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對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，每個(gè)月總有那么幾天煩躁的日子,，而在這個(gè)期間一些女性也會(huì)通過(guò)各種方法來(lái)緩解經(jīng)期的一些不適,，大家不妨試試以下4款糖水，不僅美味可口,，還可以補(bǔ)血活血,。 干桂圓肉10克，薏苡仁30克,，紅糖1匙,。將前兩味同煮熬成粥，加紅糖1匙,，即可食用,，每日1次。此方可補(bǔ)益氣血,，適用于氣血不足之月經(jīng)量少,、痛經(jīng)者。 干姜,、大棗,、紅糖各30克。將前兩味洗凈,，干姜切碎末,，大棗去核，加紅糖煎即可食用,。具有溫經(jīng)散寒功效,。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑,。 山楂肉15克，桂枝5克,，紅糖30克,。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),，加清水2碗,，用文火煎至l碗時(shí),，加入紅糖,，調(diào)勻，煮沸即可,。  鮮韭菜300克,，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈,，瀝干水分,，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi),，加清水少許 煮沸,，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用,。具有溫經(jīng),、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng),，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔,。 黑木耳30克，紅棗20枚,。將黑木耳,、紅棗洗凈。紅棗去核,，二味加水煮沸,，去渣服用。具有補(bǔ)中益氣,，養(yǎng)血止血,，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過(guò)多,，貧血及身體虛弱者,。 鮮藕節(jié),、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克,。以上用料洗凈,、搗爛、取汁,，加適量冰糖飲之,。具有清熱涼血，止血固經(jīng)之功效,。 咨詢請(qǐng)加老師私人微信lvliuyin19510120 |
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