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高維生素C,，高葉酸的超級(jí)猛火快手菜,，不僅好吃，還美容養(yǎng)顏哦,！

 小令,！ 2016-05-08

高維生素C，高葉酸的超級(jí)猛火快手菜,，不僅好吃,，還美容養(yǎng)顏哦！

從媽媽家拿了一個(gè)包菜,，脆爽可口,，非常好吃！

包菜里面90%是水,，富含維生素C,，世界衛(wèi)生組織中把它列為世界排名第三的蔬菜，而且,，其中葉酸的含量也很高,，孕婦也可以吃哦！女性常吃包菜,，可以提高免疫力,，美容養(yǎng)顏哦！

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材料：包菜半個(gè),，辣椒若干，姜片

做法：

1.包菜洗凈,。

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高維生素C,，高葉酸的超級(jí)猛火快手菜,，不僅好吃，還美容養(yǎng)顏哦,！3.姜切片,，辣椒對(duì)斷，去籽,。

高維生素C,，高葉酸的超級(jí)猛火快手菜，不僅好吃,，還美容養(yǎng)顏哦,！4.熱鍋下油，先下辣椒和姜片,。

高維生素C,，高葉酸的超級(jí)猛火快手菜，不僅好吃,，還美容養(yǎng)顏哦,！5.倒入包菜，大火爆炒,，菜葉呈半透明時(shí),，就差不多了，下鹽,，白醋調(diào)味,。

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