腳臭是很多人遇到的尷尬問(wèn)題,，不僅如此,，腳臭對(duì)腳部的健康也有惡劣影響。腳臭是因?yàn)槟_心汗腺多容易出汗,，在多汗條件下,，腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，再加上汗液中的尿素,、乳酸,，這樣就會(huì)發(fā)出一種臭味。如果穿的是捂得很?chē)?yán)實(shí)的旅游鞋,、球鞋,、皮鞋，空氣不流通,，臭味就會(huì)越積越濃,，稍微松松鞋帶，臭味就會(huì)撲面而來(lái),。

腳臭腳汗怎么辦？

1,、洗腳時(shí),，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右,，可除腳臭,。

2、腳臭腳汗,，可使用帕芙歐腳汗光,，噴于腳掌，每周一次,，即可根除,。

3、用重物將絲瓜絡(luò)壓平做成鞋墊,，可除去腳汗引起的腳臭,。

4、葛根15克,、研成細(xì)末,，加白酒15克、再加適量水,，煎后洗腳,，每日1次，可除去腳汗引起的腳臭,。

5,、勿吃容易引發(fā)出汗的食品,，如辣椒、生蔥,、生蒜等,。

6、情緒宜恬靜,，激昂容易誘發(fā)多汗,，加重腳臭。

7,、將腳放在50—60℃的熱水中多燙幾次,，每次15 分鐘，每日1—2次,。

8,、鮮白蘿卜 600克（切片），明礬 15克,。加水 2500毫升,，煎 30—40分鐘，去渣取汁,，待溫度適宜,，浸泡手足 20分鐘，每日洗2次,。

9,、中藥枯礬 10克，苦參 30克,，花椒 6克,，水煎外洗，每天 1次,，每劑可連用 3天,。

10、取無(wú)花果葉數(shù)片,，加水煮10分鐘左右,，待水溫合適時(shí)，泡洗患足10分鐘,，每日2次,。

汗腳除了讓人不舒服，導(dǎo)致尷尬外,，還能誘發(fā)真菌感染,，即腳癬，俗稱(chēng)“腳氣”。因?yàn)檎婢珢?ài)潮濕溫暖的酸性環(huán)境,，而汗液的PH值偏酸,，所以汗腳患者常常合并“腳氣”。一旦患上“腳氣”,，足部到夏天就會(huì)出現(xiàn)瘙癢,、起皰、糜爛,、感染,，甚至引發(fā)下肢“丹毒”，冬天則表現(xiàn)為角質(zhì)層增厚,、干燥,、皸裂，引起疼痛且愈合困難,。由此可見(jiàn),，防治“腳氣”須從止汗開(kāi)始：

1、襪子要保持干爽,，最好是棉,、羊毛或其他吸濕材料制成，不要穿尼龍質(zhì)地的襪子,，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常更換襪子以保持雙足干爽,。

2、應(yīng)該注意鞋襪的透氣性,，讓足部的皮膚得以呼吸。

3,、要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息,，因?yàn)樽悴窟^(guò)分受壓可加劇流汗。

4,、鞋應(yīng)以真皮,、帆布或其他透氣材料制成，不要穿塑料鞋,。

5,、鞋子濕了就不要連續(xù)兩天穿同一雙，同時(shí)要將濕的鞋子充分晾曬,。