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婚姻中吵架并不罕見,，但一吵架就冷戰(zhàn)著實讓人難受，明明心里無法完全放下這個心結(jié),，表面上還要裝作若無其事的樣子,，雙方都不愿先走出那一步，而冷戰(zhàn)對親密關(guān)系的傷害也是極為嚴重的,。

1,、夫妻吵架和愛不愛無關(guān)

在伴侶關(guān)系中，吵架并不完全是壞事,，只是一種較為激烈的溝通,，如果我們能夠在過后冷靜處置，也會讓我們對彼此有更深入的了解,，同時,，也是升華我們伴侶關(guān)系的良好契機。

很重要的是,，我們需要雙方達成一個協(xié)議,，吵架時哪些言行絕對不可以做，比如：分手,、不接電話,、離家出走、辱罵對方,、動手等,。一時的爭吵誰都會有，為了避免給婚姻造成更大的傷害,，這是我們應(yīng)該共同商量建立的安全機制,。同時，吵架只是意見不同的一種理解溝通,，和對方是否是一個好人或是否愛你,，沒有任何關(guān)系，千萬不要做人格攻擊,。

2,、爭吵的背后，卻是在尋求認同

爭吵的背后是我們的觀念習(xí)慣價值觀的不一致,，所謂不一致只是不同,，并不是說絕對有一方是錯的，我們?nèi)绻軌蚩吹綘幊车谋澈髮Ψ秸嬲胍磉_的是什么,？想要的是什么,？或許只是給對方一個擁抱,，一個釋懷的笑容就足以化解一場爭吵。我們不都是在堅持著我是“對的”才會有爭執(zhí)嗎,，而其中任何一方能夠在此時先去認同對方,，自然就吵不起來了。認同并不是妥協(xié),，你依然可以有不同的看法，隨后,，你可以再去溝通表達,，只是不需要在情緒很激烈的時候，這時的冷靜處理會更加有效,。

3,、冷戰(zhàn)時勇敢去做主動溝通者

在我們冷戰(zhàn)了一些時間后，你是否也倍感壓抑呢,，既然你已明白爭吵并不是對方錯,，也不是我們并不愛彼此，那為何不能為愛勇敢向前一步呢,！如若不是完全確定今后一刀兩斷,，那就不要繼續(xù)延長對關(guān)系的傷害。能主動去做溝通的,，才是那個更有力量的,，當然也不存在主動就是低頭，就沒面子,，夫妻之間,，談何面子？真正的有面子是能夠給彼此最好的愛和幸福,。當然,，在邁出主動溝通這一步時，是我們自己內(nèi)心已經(jīng)調(diào)和,，已經(jīng)平靜而沒有情緒了,。不然，自己還沒平靜,，萬一對方一句話又引起情緒的波瀾,，那爭吵可能又要上演了。

4,、喚醒愛 成為愛 冷戰(zhàn)自然不復(fù)存在

當你內(nèi)心有愛的時候,，你看到他(她)倔強的不肯認輸，不肯低頭,，不肯道歉,，不肯溝通,，是否觸動你內(nèi)心最柔軟的地方呢？你只需好好的看一看她,，你會發(fā)現(xiàn),，他(她)依然是你最愛的那位，依然是給你最多溫暖和支持的那位,，依然是讓你感到最多幸福的那位,，此時，還要繼續(xù)冷戰(zhàn)嗎,？我想你已經(jīng)開始起身去擁抱他(她)了,。

當我們能夠越來越多的從生活中的發(fā)生，去發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心需要去調(diào)和的部分,，最后,，我們會發(fā)現(xiàn)，當我改變,，當我自身越來越圓滿,，當我不再期待對方來滿足我的需求，不再去控制要求對方,，不再完全依賴對方,，我成為一個獨立 自信 自尊 自愛的人，關(guān)系自然會呈現(xiàn)出一片和諧,。

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