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一些女生很積極地瘦腿,，但總是瘦不下來,，小腿還是一如既往的粗壯。這種情況,，建議試試按摩小腿~按摩小腿可以快速提高身體溫度,，加速血液循環(huán)和身體新陳代謝，幫你有效燃脂,。 正因為小腿的作用,，血液才能在身體里暢順地流動,、循環(huán)。人的血液由于重力的作用,，大約有70%都集中在下半身,。 小腿接受了從上半身不斷往下流動的血液，起到反重力作用,，像抽水泵一樣,，日以繼夜地把血液再抽回心臟。 最快瘦腿按摩法（視頻版）,， 20天擁有竹竿腿 蘿卜腿還沒瘦怎么辦？ 今天鄭老師就為你們帶來大招了~ 2分鐘睡前按摩減小腿教程 不需要費力氣流汗,， 只要每日重復(fù)簡單的動作,，7天見效！ 不分男女~速度試試吧,！ 長期堅持不但能瘦小腿,，修飾腿部線條，對小腿血液循環(huán)也有很好幫助哦,！ PS.如果能在洗澡后配合瘦腿霜or精油按摩效果更佳,。 最快瘦腿按摩法（簡略圖文版） 1.一邊捏腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，重復(fù)5次,。 2.像擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉,，從腳踝到膝蓋，重復(fù)5次,。 3.兩手握住小腿,，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩,，重復(fù)3次,。 4.拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按摩,，重復(fù)5次,。 堅持一周有效，快快動起來吧~ 看完點贊的孩子,，肯定都能瘦,！ 強烈推薦 你做飯是為了什么？
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