你是否有過這樣的疑問：剛出生的嬰兒有記憶嗎,，為什么你剛剛“消失”兩天,，他似乎就不記得你了？最近的研究卻表明,，嬰兒從一出生就會對外界的影像,、聲音和其他信息進(jìn)行處理、儲存以備日后使用,。實際上,，嬰兒小腦袋儲存信息的能力可能會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想象，關(guān)鍵是看你如何開發(fā),。

寶寶雖然個頭小,，記憶學(xué)習(xí)潛力棒

0-6個月，嬰兒對自己周邊的東西最先產(chǎn)生記憶,，如喂飽他的乳房或是奶瓶,。7-9個月，嬰兒能想起不在眼前的人或物,，在反復(fù)練習(xí)之后他會意識到,，盡管足球滾到桌子底下看不見了，但是足球依然存在,。10個月之后,，嬰兒的活動記憶能力開始發(fā)育，嬰兒能夠模仿記憶中的某些行為。他看到你離家時向他揮手,，以后每當(dāng)你朝大門走去,，他就會模仿你揮手的樣子……

孩子的記憶能力將隨著年齡的增長而逐漸加強，醫(yī)生和家長應(yīng)該了解孩子的記憶特點,，知道影響孩子記憶力的因素,，這樣才能找到更有效的方法幫助孩子增強記憶力。

沒有寶寶學(xué)不好,，只有寶寶看不上

“哪里沒有興趣,，哪里就沒有記憶?！备璧碌脑捳谜f中了嬰幼兒的記憶特點,。3歲前的嬰幼兒記憶缺乏目的性，容易記住自己感興趣和特點鮮明的事物[1],。此時可以通過一些小游戲激發(fā)嬰幼兒的記憶興趣,，嬰幼兒在興趣的指引下，會逐漸增加記憶的積極性,，對有興趣的東西往往會表現(xiàn)出很強的記憶力,。

明智的人絕不會“命令”孩子記住這、記住那,，而是讓孩子在玩中學(xué),、玩中記。你只要想想“你拍一,，我拍一,，早早睡覺早早起……”這樣的拍手歌，就不難想像,，利用游戲可以讓孩子無意間記住多少東西了,。可以訓(xùn)練幼兒記憶力的游戲很多,，如說歌謠,、講故事、猜謎語,、唱兒歌等等,。

在3歲以后，就應(yīng)該有意識地教給孩子一些科學(xué)的記憶方法如直觀形象法,、游戲記憶法,、歸類記憶法、理解記憶法等,，會使孩子達(dá)到事半功倍的記憶效果,。記憶時間也很重要,，人的記憶時間有四個高峰：早晨起床后、上午8點到10點,、下午18點到20點,、晚上睡覺前。這四個時間段,，腦神經(jīng)處于高度興奮狀態(tài),，思維靈敏，記憶效率高,。

要想寶寶腦袋好,，營養(yǎng)從小得跟上

英國萊斯特大學(xué)系統(tǒng)神經(jīng)科學(xué)中心開展了一項關(guān)于人的記憶行為和神經(jīng)細(xì)胞相關(guān)性的研究，負(fù)責(zé)人羅德里戈·基安·季洛卡(Rodrigo Quian Quiroga)稱：“研究結(jié)果表明,，在形成新的記憶時神經(jīng)細(xì)胞會在精確的時間產(chǎn)生激活,。”人類的記憶活動和神經(jīng)細(xì)胞密不可分,，處于大腦高速發(fā)育關(guān)鍵時期的嬰幼兒更需要充足的營養(yǎng)[2],。

歐洲兒科胃腸病、肝病和營養(yǎng)協(xié)會（ESPGHAN）候任主席,、慕尼黑大學(xué) Dr. von Hauner 兒童醫(yī)院代謝與營養(yǎng)科的Berthold Koletzko教授指出：“DHA,、膽堿和葉黃素是促進(jìn)嬰幼兒腦眼發(fā)育的三種重要營養(yǎng)因子,，以DHA為例,，作為組成神經(jīng)髓鞘的重要多不飽和脂肪酸，大腦對DHA的需求在出生后仍然保持較高的水平,，如果這些營養(yǎng)素在體內(nèi)不能合成（如葉黃素）或合成不足的情況下,，就會影響嬰幼兒眼腦的發(fā)育，甚至?xí)霈F(xiàn)發(fā)育遲緩,，影響智力,。因此，在嬰幼兒膳食中補充這些必需營養(yǎng)素就顯得尤為必要,?！?/p>

膽堿被稱為“記憶因子”，是與蛋白質(zhì),、維生素并列的“第三營養(yǎng)素”——卵磷脂的組成成分,，也存在于神經(jīng)鞘磷脂之中，有助于神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育生長,；同時其還是參與記憶存儲的重要神經(jīng)遞質(zhì)——乙酰膽堿的重要原料[3],，在大腦思維、記憶等智力活動中發(fā)揮著巨大的作用,。而葉黃素在腦部有關(guān)學(xué)習(xí)和記憶的區(qū)域積聚,，作為主要的類胡蘿卜素發(fā)揮抗氧化保護(hù)作用[4],。

科學(xué)的訓(xùn)練方式、合適的記憶時間,、充足的神經(jīng)營養(yǎng)對嬰兒記憶力的提升均有不可替代的作用,。要想“從娃娃抓起”提升記憶力，這三個因素你是否已經(jīng)抓緊,？

參考文獻(xiàn)

[1] Bruer JT. Public Health Rep. 1998. 113(5): 388-97

[2] Prado EL, Dewey KG. Nutr Rev. 2014. 72(4): 267-84 

[3] Wurtman R.J., Cansev M., Ulus I.H. Handbook of Neurochemistry and Molecular Neurobiology: Neural Lipids(3 ed), New York: Springer, 2009:443-500.

[4] Vishwanathan R., Kuchan M.J., Johnson E.J. Acta Biologica Cracoviensia, 2001, 53(suppl 1):29