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健身之前要找準(zhǔn)目標(biāo)啊,，9個(gè)健身動(dòng)作訓(xùn)練肌肉示意圖,，每個(gè)動(dòng)作鍛煉的部位已經(jīng)標(biāo)出，橘色為重點(diǎn)鍛煉部位,，藍(lán)色為附帶鍛煉部位,！MAX是你們的帥天使對(duì)不對(duì),！ 1 2 3 4 5 6 7 8 找準(zhǔn)位置 快準(zhǔn)狠地練起來(lái) -END- |
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