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50歲以后的朋友,，易患老花眼,，這是常見的老年疾病，導致老年人患上老花眼的病因有很多,，治療的方法也不少,，“按一按”就可輕松預(yù)防近視眼，老花眼！ 出現(xiàn)眼睛疲勞,、視物不清的情況要暫時放下手頭工作,，做下面三個步驟，就能馬上改善情況,，立竿見影,。 下面這些方法不但中老年人可以用，年輕人,、上班族,、長期對著電腦的人也同樣有效。 開關(guān)1：養(yǎng)老穴,，眼不花,，看得清！ 養(yǎng)老穴有清頭明目,，舒筋活絡(luò)的作用,。經(jīng)常按揉此穴，對緩解近視眼,、老花眼都有好處,。 手背朝上，以此狀態(tài)觀察手腕的小指側(cè),，可以肉眼看出骨骼突出部分,；骨骼突出最高點平齊的骨縫中是養(yǎng)老穴。 每天早晚各指壓10次至20次即可,，這樣反復指壓,，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失,，眼疾也會慢慢得到緩解,。 開關(guān)2：按眼眉頭不暈，頭不痛 攢竹穴具有疏肝,、明目醒腦,，改善頭痛、頭暈,、眼瞼跳動等功效,。 位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。按揉前要將手洗干凈,，以免眼睛感染,。 指腹按揉，力度要適中,，以略感酸痛為宜,，以免用力太大傷及眼球,。 開關(guān)3：捏手指抑制白內(nèi)障！ 明眼穴和鳳眼穴可改善急性結(jié)膜炎,，還可以抑制老人性的白內(nèi)障,；平時眼睛容易疲勞的人，每天可刺激這些穴位兩次,。 （▲明眼,、鳳眼、大空骨,，三穴相鄰,，位于拇指上） 這組穴位分別位于拇指關(guān)節(jié)的兩側(cè)及中間處。 拇指和食指捏住這幾個穴位,，稍微感覺到疼痛程度的力氣即可,。 如果經(jīng)常長時間緊盯手機屏幕，感到視野模糊,、有老花眼的癥狀,，不妨按一按這三個部位，緩解眼部的酸脹,、模糊,，讓你眼清目明！
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來自： 楚天客 > 《保健養(yǎng)生》
