今天談寧靜的狀態(tài),，寧靜就是沉靜,，沉靜不是不開口講話，“沉靜非緘默之謂也”,。寧靜是思想意念淵深有涵養(yǎng),，而且外在狀態(tài)閑雅端正，即“意淵涵而態(tài)閑正”,。

寧靜和行為相配,，通常有三種情形：心靜而形不靜，心形俱靜,，形靜而心不靜（佛教叫枯

禪或枯坐）明代思想家呂坤在《呻吟語》中說：

沉靜非緘默之謂也,。意淵涵而態(tài)閑正，此謂真沉靜,。雖終日言語,，或千軍萬馬相攻擊，或稠人廣眾中應(yīng)繁劇,，不害其為沉靜,，神定故也。一有飛揚動擾之意,，雖端坐終日,，寂無一語，而色貌自??；或意雖不飛揚動擾,，而昏昏欲睡，皆不得謂沉靜,。

心形俱靜,，固然很好，但需要時間,。呂坤強調(diào)寧靜就是心靜,，心靜應(yīng)萬物變化無不可，煉得形動而心靜,，是人生功夫,。人生很累，常常是心累,。心不能靜,，遇事則累，用寧靜心御天下事,，心逸則事成,。