寶寶輔食不是為了吃飽，而是為了吃得有營(yíng)養(yǎng),，寶寶瘦不拉幾的,、面黃枯瘦很丟臉有木有！??！養(yǎng)個(gè)白白胖胖的小孩倍兒有面子！每天不知道弄什么給寶寶吃的寶媽有救啦?。,。?！今天小編教大家做一道美味營(yíng)養(yǎng)的胡蘿卜山藥粥~~~

胡蘿卜山藥排骨粥

適用月齡：適合8個(gè)月以上的寶寶

材料：排骨適量,、山藥30克,、胡蘿卜30克,、白米粥40克、姜適量

第一步：將山藥和胡蘿卜切碎備用。排骨過(guò)水,，去味去血水備用,。將已過(guò)水的排骨倒入燒開(kāi)的熱水中，并加生姜大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右,；

第二步：將山藥和胡蘿卜加入排骨湯中,，燉煮20分鐘,；

第三步：取出排骨湯中的山藥和胡蘿卜搗爛,；

第四步：備好白米稀飯一小碗加入稀飯，視情況加入些撇去油的排骨湯煮開(kāi),，攪拌均勻即可,！

營(yíng)養(yǎng)小貼士：山藥中含有大量的淀粉和維生素,，蛋白質(zhì)、氨基酸,，寶寶經(jīng)常吃山藥不僅能補(bǔ)充能量和微量元素,，還能幫助胃腸消化吸收。但是對(duì)山藥過(guò)敏的寶寶不可食用哦,，會(huì)引起皮膚紅腫,、咽喉疼痛、哮喘等過(guò)敏癥狀的,！

無(wú)論待孕,、已孕、新晉,、待產(chǎn),、已生媽媽?zhuān)?qǐng)加育嬰師曲燕:719372與你一起聊聊科學(xué)育兒那些事兒！