生病是每個人都很討厭也不愿意發(fā)生的一件事，但以下四種病卻不一定是壞事,！

　　1.嘔吐

　　嘔吐也是為了排出對人體有害的物質(zhì)，以減少吸收,，是機(jī)體的一種防御反射,。

　　若此時采用藥物止吐，會使有害物質(zhì)滯留在體內(nèi),，危害健康,。如果是單純嘔吐，應(yīng)適量補(bǔ)充水分,，避免水和電解質(zhì)紊亂,。如果還伴隨有腸胃不適，就應(yīng)在補(bǔ)水的同時按摩胃部和腹部,。

　　提醒：嘔吐后別急著進(jìn)食,，可以稍加活動，讓身體舒展后再進(jìn)食,。若嘔吐反復(fù)發(fā)作或伴有腹痛,、發(fā)燒等癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī),。

　　2.腹瀉

　　尤其是排泄物有異臭時,，往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。

　　當(dāng)腹瀉來臨時,，千萬不要走進(jìn)“治療”誤區(qū),，如：有腹瀉就用止瀉藥；認(rèn)為腹瀉就是炎癥,，該吃消炎藥,；吃去痛片緩解腹瀉疼痛；嚴(yán)重時吃藥,，停止時就停藥,；腹瀉時多喝水，補(bǔ)充丟失水分,；腹瀉時少吃,，腹瀉后多吃等。

　　提醒：遇到腹瀉時,，應(yīng)采取因勢利導(dǎo)法,，例如喝一杯熱水，幫助腸道盡快排完毒素,。如果有嚴(yán)重的腹瀉,，便意頻頻,、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛,，或排泄物帶血,，或同時伴有腹痛、發(fā)燒,、嘔吐等癥狀時,，應(yīng)該立即就醫(yī)。

　　3.流鼻血

　　我們可以把流鼻血看作是機(jī)體自我“去火”的一種方式,。當(dāng)人們飲水減少,、辛辣食物吃得過多，以及環(huán)境干燥,、體內(nèi)“上火”時,，機(jī)體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”。所以流鼻血時大可不必?fù)?dān)心,，它會在短時間內(nèi)自行終止,。

　　提醒：如果鼻子大量流血不止時應(yīng)立即就醫(yī)，這往往是體內(nèi)血管硬化,、血壓過高等疾病引起的,。

　　4.發(fā)燒

　　體溫一旦超過了攝氏37度就屬于發(fā)燒。醫(yī)學(xué)研究證實(shí),，免疫細(xì)胞的作戰(zhàn)能力會隨體溫的升高而增高,，同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，造成病原體生長所需要微量鐵離子供給不足,，進(jìn)而抑制病原體發(fā)育,，這些才是抗病的主力，藥物只是外援,。

　　所以,，如果在發(fā)燒一開始就服退燒藥，反而可能加重病情,。體溫不超過攝氏38度,，且精神、食欲沒有受到影響時,，可以將冰塊置于額頭緩解不適,，同時多喝水，適量補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),，可以吃一些富含營養(yǎng)且清淡的食物,。

　　提醒：若體溫高于攝氏38.5度，或持續(xù)低燒不退,，或伴有發(fā)疹,、劇烈頭痛,、關(guān)節(jié)痛、痙攣癥狀時,，應(yīng)立即就醫(yī),。