天下無(wú)病 下 篇 

林杰老師講座 · 精華分享

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降指標(biāo)不是真正的治療

很多糖尿病人依賴(lài)降糖藥,，但忘了很重要的一點(diǎn)——降糖藥沒(méi)有治療糖尿病的功能。它的作用僅僅是降指標(biāo),，把你體檢表上的數(shù)值降了下來(lái),。但是身體里血糖、尿糖為什么升高,？身體內(nèi)部發(fā)生了什么問(wèn)題,？這些問(wèn)題，降糖藥是無(wú)力解決的,。

降糖藥只是用藥物替換了指標(biāo)而已,，不是真正的治療。真正的治療要從以下三個(gè)方面進(jìn)行：

①思維模式：找到自己的心結(jié),，調(diào)整三觀(guān),，提升自己的格局。放松很重要,，當(dāng)你心情全然放松,，身體自我調(diào)節(jié)的能力會(huì)成倍增加。

②生活方式：酗酒,、熬夜,、高壓、緊張……這些都該out了,，早睡,，多曬太陽(yáng)，多運(yùn)動(dòng),，增加身體新陳代謝的能力,。不去追求指標(biāo)下降，而是吃得香,，睡得好,，每天能做自己喜歡做的事。

③借助藥物等治療：糖尿病是個(gè)綜合征,，本質(zhì)上,，它是五臟六腑功能不協(xié)調(diào)的一種表達(dá)。改變這種不協(xié)調(diào)才是正經(jīng)事,。

2

樂(lè)在其中最養(yǎng)心

現(xiàn)場(chǎng)的互動(dòng)環(huán)節(jié)中,，有一位同學(xué)提到了睡眠障礙。林杰醫(yī)生分析,，睡眠障礙的原因無(wú)非是幾種：

①心理原因：心中掛念某事,，或者是潛意識(shí)中有不安全感,，有糾結(jié)。這種情況需要找別人幫助,，深入地聊天,，充分溝通，把糾結(jié)的點(diǎn)找到,。當(dāng)意識(shí)到自己的不安和糾結(jié)來(lái)自哪里,，往往問(wèn)題就解決了。

②身體原因：很多人是“心不藏神”,。心是給腦提供氧氣和血的,，當(dāng)心的功能弱了，腦部的氧氣和血就不夠用,，心臟只好加班加點(diǎn)地供應(yīng),。它在加班，我們當(dāng)然會(huì)睡不好,。這種情況的根本解決方法,，是改善心臟功能。

那么,，問(wèn)題來(lái)了,，心臟功能怎么改善呢？林杰醫(yī)生說(shuō)了三招：

第一招：用外治法處理我們身體上的一些開(kāi)關(guān),。林杰醫(yī)生被稱(chēng)作“中醫(yī)開(kāi)關(guān)手”,，他的外治手法被業(yè)內(nèi)同行們大為稱(chēng)道。他的處理方式,，往往不是在不舒服的位置直接處理,，而是在其他位置。比如現(xiàn)場(chǎng)給一位患者治療的時(shí)候,，他在患者的頸部找到一個(gè)痛點(diǎn),，沒(méi)有在頸部進(jìn)行任何操作，而是有時(shí)在胸部,，有時(shí)在肋部,，有時(shí)在胃脘部，輕輕敲擊幾下,。

這個(gè)道理，就像燈的開(kāi)關(guān)和燈泡的關(guān)系,?！拔覀冎罒粼谶@里，開(kāi)關(guān)在另外一個(gè)地方,。當(dāng)我們想開(kāi)燈或者關(guān)燈,，不是直接處理燈泡,，而是按開(kāi)關(guān)。人體也是一樣,，我們是處在天地大環(huán)境之中,，開(kāi)關(guān)就是讓我們與外界溝通的能力發(fā)生改變。我們身體上的很多穴位,，都可以叫做開(kāi)關(guān),，都是讓人體與外界發(fā)生能量溝通的渠道?！?/span>

當(dāng)然,，這種處理相對(duì)專(zhuān)業(yè)，普通的中醫(yī)愛(ài)好者搞不定,，需要好中醫(yī)的幫助,。好在，我們還可以做后兩招,。

第二招：運(yùn)動(dòng),。什么樣的運(yùn)動(dòng)最養(yǎng)心？太極拳才算最養(yǎng)心么,？no no no,，林杰醫(yī)生認(rèn)為，所有讓你非常享受的運(yùn)動(dòng),，都是養(yǎng)心的,。選擇哪一種運(yùn)動(dòng),，選擇的依據(jù)不在于外界的固定標(biāo)準(zhǔn),，在于你自己與它的相應(yīng)。即使只是練練廣播體操,，即使是跳廣場(chǎng)舞,，配著熱鬧熱鬧的魔音《小蘋(píng)果》，如果你樂(lè)在其中,，你就養(yǎng)到了,。即使是太極拳，如果你一點(diǎn)都不喜歡,，把練拳當(dāng)做壓力和負(fù)擔(dān),，那就根本養(yǎng)不到你。

第三招,，天然環(huán)保純自然——曬太陽(yáng),！“心臟和曬太陽(yáng)關(guān)系最密切，曬得微微出汗最好,。汗為心液,，與陽(yáng)氣輸布有關(guān),?！?/span>

3

走出“隧道視野”

林杰老師還現(xiàn)場(chǎng)教給大家好幾個(gè)自我保健的開(kāi)關(guān)穴位以及操作手法，非常實(shí)用,。

第一個(gè)開(kāi)關(guān)點(diǎn)：

在心窩部的巨闕穴附近,。沿著劍突周?chē)乙徽?，平時(shí)容易緊張、心情不好,、胸悶氣短的人，往往都會(huì)在這里找到一個(gè)硬結(jié)或者一個(gè)痛點(diǎn),。把它揉開(kāi)了,，心情就會(huì)豁然開(kāi)朗。這個(gè)開(kāi)關(guān)跟情志關(guān)系最密切,，如果哪天你跟人吵了一架心情很不爽,，很憋悶，揉這里三分鐘,，馬上就會(huì)好多了,。所以林杰老師稱(chēng)之為“情志開(kāi)關(guān)”。

第二個(gè)開(kāi)關(guān)點(diǎn)：

在鎖骨下窩的云門(mén),、中府附近,，經(jīng)常氣喘的人，還有容易疲勞的人可以經(jīng)常摸一摸這里來(lái)緩解,。不論是伏案工作的疲勞，還是沒(méi)休息夠覺(jué)得特別困頓,，讓自己放松下來(lái),，在這里摸上三五下，就不容易感到疲勞,。這是個(gè)“抗疲勞的開(kāi)關(guān)”,。

第三個(gè)開(kāi)關(guān)點(diǎn)：

扭傷的開(kāi)關(guān)——手三里，這個(gè)穴位可以治療脖子扭傷,、腳扭傷等各種各樣的扭傷,。

- 全文完 -

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