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“世界嗓音日”---關注嗓音,,健康用嗓

 雨潤秋實 2016-04-15

“嗓音,,即說話歌唱的聲音,是一個人特有的符號,“未見其人,,先聞其聲”,,多數(shù)情況下我們從來人的聲音即可判斷來者是誰。嗓音是人的第二幅面孔,,在人際交往中占有重要的地位,,據(jù)統(tǒng)計:面對面溝通時,身體語言占55%,,聲音占38%,,用語占7%;電話溝通時,,聲音占82%,,用語占18%。在日常生活中,,飽滿圓潤,、悅耳動聽的聲音令人心情愉悅,沙啞暗沉的嗓音容易令人心生不快,。關注嗓音,,健康用嗓,讓我們都擁有美妙的嗓音吧,。


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 世界嗓音日的由來

隨著生活節(jié)奏的加快,,社會交流日益頻繁以及環(huán)境污染持續(xù)加重,嗓音疾病逐年增多,,嚴重影響了人們的生活質(zhì)量和健康,。為了加強人們對嗓音疾病的重視,美國耳鼻咽喉-頭頸外科學會于2003年正式將每年的4月16日命名為“世界嗓音日”,。今年為第14個“世界嗓音日”,。

2
 何為嗓音疾病,?

當嗓音的音量,、音調(diào)、音質(zhì),、發(fā)音持續(xù)時間以及共鳴等出現(xiàn)異常,,即稱為嗓音疾病。

嗓音疾病的主要癥狀有:聲音嘶?。ㄝp者發(fā)音粗糙,,重者發(fā)音沙啞,甚至完全失聲),、發(fā)音費力,、音量減小、音域發(fā)聲改變、咽部干燥,、異物感,、頻繁清嗓等。

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 嗓音疾病的發(fā)病原因及易患人群

1,、發(fā)音濫用,、用聲不當或過度是嗓音疾病最常見原因之一。經(jīng)常在嘈雜的環(huán)境中說話,、高聲喊叫或者長時間無休息地用嗓,,可引起聲帶損傷,誘發(fā)嗓音疾病,。常見于教師、營銷人員,、演員,、主持人、歌唱者,、合唱團指揮者,、體育音樂會場吶喊著、易大聲喊叫尖叫的兒童等群體,。




2,、感染與炎癥:常見于上下呼吸道感染,如:鼻竇炎,、扁桃體炎,、急慢性喉炎、支氣管炎等,。

3,、全身情況:胃食管反流性喉炎引起喉部炎癥,在發(fā)音障礙者特別是歌手中多見,。內(nèi)分泌水平變化可引起嗓音改變,,比如:性激素水平與男性變聲期聲音改變及女性月經(jīng)周期聲帶改變有關。神經(jīng)源性疾?。ㄅ两鹕喜?、各種震顫性疾病、多發(fā)性硬化,、重癥肌無力等)均可影響發(fā)聲功能,。精神心理疾病也可引起發(fā)音障礙,多見于青年女性,。

4,、喉部結構異常:即器質(zhì)性喉部病變。見于聲帶小結、聲帶息肉,、聲帶任克氏水腫,、聲帶溝、聲帶出血,、喉乳頭狀瘤,、喉癌等疾病。



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 嗓音功能檢查及嗓音疾病診斷

嗓音功能評估目前主要的研究手段包括形態(tài),、聲學,、生理、氣流動力學及主觀評價等,。這些功能評估也是嗓音疾病診斷所必須的檢查手段,。

1、形態(tài)評估:運用特定方式對喉形態(tài)及振動特性進行定量,、定性研究,。目前有電子喉鏡、纖維喉鏡,、頻閃喉鏡,。


2、嗓音聲學檢測分析:目前應用的主要研究參數(shù)包括基頻,、振幅,、微擾值、基頻微擾,、振幅微擾,、諧噪比、標準化噪聲能量,、共振峰等,。

3、空氣動力學檢測:通過對聲道氣流壓及氣體容量的測量,,確定發(fā)音的有效性, 利于了解生理及病理狀態(tài)下發(fā)音的生物動力學改變,。

4、肌電圖檢測:對喉部在發(fā)音,、呼吸,、吞咽等不同生理活動時,喉內(nèi)、外肌及其支配神經(jīng)電生理活動的研究, 判斷喉神經(jīng),、肌肉功能狀態(tài), 確定聲帶運動障礙的性質(zhì),、損傷部位、程度及其預后,。

5,、主觀評價:訓練有素的專業(yè)人士的“耳朵”最具有辨別能力, 專業(yè)人員的主觀評價主要根據(jù)音調(diào),、響度、音質(zhì),、持續(xù)時間判定,。

6、其它:動態(tài)24小時雙探針pH監(jiān)測, 已應用于研究發(fā)音障礙與胃食管反流疾病間的相關性研究,。喉部影像學檢查有助于聲音障礙病因的查找和鑒別診斷,。

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 嗓音疾病的治療

嗓音疾病的治療以綜合治療為主,包括內(nèi)科保守治療及外科干預治療,。

1,、內(nèi)科治療:以嗓音休息、嗓音訓練及藥物治療為主,。嗓音訓練是治療嗓音障礙的重要環(huán)節(jié),,目的是糾正不正確的發(fā)聲習慣和方法。嗓音訓練的方法有很多種,,包括口部訓練,、氣息控制訓練、共鳴控制訓練,、吐字歸音等方面,只要經(jīng)過正規(guī)的嗓音訓練,,嗓音治療對于患有嗓音障礙的病人是非常有效的,。在藥物治療方面,根據(jù)病因不同,,可給予相應的抗生素,、激素、霧化吸入,、漱口,、口含片、質(zhì)子泵抑制劑等治療,。滋養(yǎng)肺腎,、利喉開音,我國的中醫(yī)治療在這方面取得了很好的療效。

2,、外科治療:對于保守治療無效者,,可通過外科手術干預,提高發(fā)音質(zhì)量,。目前發(fā)展迅速的領域主要包括:嗓音顯微外科手術(含冷器械手術和CO2激光手術),、聲帶注射填充喉成形手術、喉框架手術及喉神經(jīng)修復手術,。

6
 防患于未然---嗓音保健

“上醫(yī)治未病”,,如何進行嗓音保健,,預防嗓音疾病呢?

1,、保持良好健康狀態(tài):要經(jīng)常鍛煉身體,,增強體魄,預防上呼吸道感染,。保持良好的心理狀態(tài),,因為人的聲音極易受情緒的影響。

2,、培養(yǎng)健康的生活習慣:

(1)保證充足休息:保證每天7-8小時睡眠,。睡眠不足易體力不支,喉部肌肉易疲勞,,使聲音聽起來發(fā)暗,。

(2)保持良好的飲食習慣:①飲食要適量規(guī)律,不可暴飲暴食,;②少食糖分過多,、干燥、刺激性的食物,,以免引起口腔,、咽喉黏膜的慢性炎癥,影響發(fā)音和共鳴,;③用聲前后15分鐘內(nèi),,最好不要喝水,更不要飲用太涼或太熱的水,;④飯后不宜練聲演唱,;⑤禁用煙酒,尤其在用聲前后不要吸煙,。

3,、培養(yǎng)良好的用聲習慣:講話要適量,切勿過度用嗓,。



山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科門診配備有動態(tài)喉鏡及嗓音聲學分析系統(tǒng),,已用于檢查數(shù)百名嗓音疾病患者,提高了對聲帶微小病變及早期病變的確診效率,,對于治療方式的選擇有重要的指導意義,,同時結合嗓音分析系統(tǒng),可準備評價手術療效及患者恢復情況,。我科在省內(nèi)率先開展嗓音顯微外科手術,,注重喉部正常黏膜的保留,術后病人發(fā)音狀況得到明顯改善,,并結合CO2激光,,對早期喉癌患者進行喉內(nèi)激光手術,,相比喉部開放性手術,具有創(chuàng)傷小,、術后恢復快,、喉功能保留好等優(yōu)點,給廣大患者帶來了福音,。


編輯:楊麗紅 周柳伊



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