本人已近玩了10多年的自行車(chē)，今天我們新來(lái)的運(yùn)動(dòng)員突然問(wèn)我“龍歌，我的身高176cm騎多大的公路車(chē)架才合適？”我對(duì)數(shù)字的確記性不好,，我趕忙網(wǎng)上尋找相關(guān)資料時(shí)找到這篇文章，臺(tái)灣的單車(chē)比我們這更流行，討論也更多,，感覺(jué)寫(xiě)的不錯(cuò)，以下是全文,！

"玩"了約1年多的腳踏車(chē).
一天到晚想要研究透徹.
開(kāi)始研究組裝.
我常覺(jué)得奇怪.為什么一套簡(jiǎn)單的基本常識(shí).卻因?yàn)榉忾]不愿?jìng)魇诨蚴瞧畹囊?jiàn)解.使得大家不知所以然.
所以決定開(kāi)了這個(gè)版面.將個(gè)人所知的自行車(chē)知識(shí)公諸于世.
在此.
就新手一開(kāi)始最頭痛的問(wèn)題.
車(chē)架尺寸的選擇.
做一個(gè)簡(jiǎn)單的解說(shuō).

新手玩家最頭痛的是.
我身高180.
應(yīng)該選擇幾吋的車(chē)架.
解答如下:
每個(gè)人的身長(zhǎng).腳長(zhǎng).手長(zhǎng).均不相同.
但是.現(xiàn)今的車(chē)架大都可以以調(diào)整座椅前后.高低.手把遠(yuǎn)近.
作些微調(diào)整來(lái)配合自己最適合的騎乘姿勢(shì).
以身高挑選正確尺寸.
再 "微調(diào)" 座椅或龍頭.把手.來(lái)順應(yīng)個(gè)人手腳長(zhǎng)短才是最正確的.
而不是挑選不適合的車(chē)架.
再 "更換" 座椅或龍頭.把手.來(lái)順應(yīng)個(gè)人身高與手腳長(zhǎng)短.

有的人單以跨下長(zhǎng)度(腳長(zhǎng))來(lái)選擇車(chē)架是不對(duì)的.
例如有個(gè)180公分的人腿短.胯下長(zhǎng)75公分.
照那種說(shuō)法就要選擇16吋的車(chē)架.但是腿短相對(duì)身體一定就長(zhǎng).
符合了他的腳卻無(wú)法符合他的上半身.想微調(diào)都沒(méi)辦法.
所以一定要以身高來(lái)挑選正確的車(chē)架.才有微調(diào)的空間.
以26吋輪徑之自行車(chē)而言.立管尺寸
180就是18吋最適合了!
170就是17吋準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)!
160當(dāng)然就是16吋莫屬啦!
150-160則可選擇14 - 15.5吋的車(chē)架,。
180以上則建議親自去試騎看看朋友的18至21吋車(chē)架，
(因輪徑不變,，故身高160以下與180以上的車(chē)架尺寸值會(huì)開(kāi)始偏差,。)
700c車(chē)架輪徑公路車(chē) : 上管長(zhǎng)度
上管長(zhǎng)49(+-0.5cm)適合身高155(+-5cm)
上管長(zhǎng)50(+-0.5cm)適合身高160(+-5cm)
上管長(zhǎng)51(+-0.5cm)適合身高165(+-5cm)
上管長(zhǎng)52(+-0.5cm)適合身高170(+-5cm)
上管長(zhǎng)53(+0.-5cm)適合身高175(+-5cm)
上管長(zhǎng)54(+-0.5cm)適合身高180(+-5cm)
(以上為一般建議值,，身短腿長(zhǎng)者，盡量勿超出建議值)
車(chē)架為腳踏車(chē)最重要的骨干.
車(chē)架選對(duì).人生是彩色的(將來(lái)想改什么也沒(méi)問(wèn)題).
車(chē)架選錯(cuò).人生會(huì)變成黑白的(現(xiàn)在調(diào)什么都沒(méi)用-將來(lái)可能最想換掉的第一個(gè)就是車(chē)架了).

但是因?yàn)橐话愠绍?chē)都以制式化固定尺寸生產(chǎn)(同ㄧ型號(hào)大都以每間隔二吋為一尺寸生產(chǎn)).
有的型號(hào)成車(chē)只出16 - 18 - 20.而有的型號(hào)成車(chē)只出15 - 17 - 19尺寸的車(chē)架.
就好像買(mǎi)衣服的S - M - L.而有的還是外國(guó)尺碼的,，
(有的車(chē)架就是以XS "156-165cm" - S "166-175cm" - M "176-185cm " - L "186cm以上"為單位).
若是你喜歡這種車(chē)款.但是并沒(méi)有完全剛好適合你的車(chē)架.
如此ㄧ來(lái)就必須挑選距身高最接近的車(chē)架尺寸去迎合你喜歡的車(chē)輛.
所以就產(chǎn)生可容許誤差范圍尺寸選擇.
以170公分為例.
最適合的是17吋的車(chē)架(16.5-17.5吋內(nèi)亦可接受)
以自己的身高為主.+0.5或-0.5吋內(nèi)亦可.
都是最適合自己的車(chē)架范圍.

又依騎乘車(chē)種 - 功能 - 姿勢(shì)不同.
而有公路車(chē)容許范圍可再加大0.5吋.
而登山車(chē)容許范圍可再減0.5吋的適當(dāng)調(diào)整.

要是選擇公路車(chē).
尺寸最高容許再加大0.5吋.
也就是說(shuō)170公分的人可以選擇16.5 - 18吋的車(chē)架.
因?yàn)轵T公路車(chē)上半身姿勢(shì)較趴以及車(chē)架上管較高(實(shí)測(cè)立管尺寸時(shí)會(huì)較大).
為了容納上半身可延伸空間.以及公路車(chē)高速行駛的特性.故而在挑選時(shí)可再加大0.5吋.
(依身材比例試騎后,，以個(gè)人主觀舒適度為準(zhǔn))!

要是選擇登山車(chē).
則尺吋最高容許再減小0.5吋
如170公分的人可以選擇16-17.5吋的車(chē)架.
因登山越野車(chē)注重靈活性.上半身姿勢(shì)較直.
故而可縮短上半身向前延伸的空間.且車(chē)架小點(diǎn)更靈活.以符合登山車(chē)跑跳的功能性.

依此數(shù)據(jù)選擇.每個(gè)人都會(huì)有幾個(gè)在容許范圍內(nèi)的車(chē)架尺寸尺碼.
而在選擇上建議 : 最接近尺寸>稍小尺寸>稍大尺寸.
車(chē)架小一號(hào)頂多無(wú)法完全發(fā)揮人體工學(xué)效率，但是騎的輕松自在.
車(chē)架大一號(hào)卻會(huì)造成脖子.肩.腰.背.手臂.手腕.屁股等處疼痛.讓你想要換車(chē).不可不慎.

公路車(chē)架量產(chǎn)尺寸依廠牌以及型號(hào)各有不同.
一般以立管長(zhǎng)度cm或mm表示(立管c-t長(zhǎng)度cm除以2.54換算為英吋車(chē)架尺寸).
若車(chē)架標(biāo)示為450就是代表以mm(公厘)計(jì)算.則除以2.54=177.也就是17.7吋.適合177公分左右的人使用.
若標(biāo)示為45就是代表以cm(公分)計(jì)算.則除以2.54=17.7也就是17.7吋車(chē)架.意思相同.只是標(biāo)示法單位不同而已.

登山車(chē)架量產(chǎn)尺寸依廠牌以及型號(hào)亦各有不同.
一般以英吋表示.每0.5為一個(gè)尺寸(亦有公制尺碼標(biāo)示者).
如14-14.5-15-15.5-16-16.5-17-17.5-18-18.5-19-19.5-20-21等等...
(登山車(chē)車(chē)架尺寸丈量 - 18吋):



(登山車(chē)車(chē)架尺寸丈量 - 15吋):

在容許范圍內(nèi)再依個(gè)人比例試乘.挑選身體最輕松騎乘者為佳.
車(chē)架選對(duì)了.再來(lái)若有不適再調(diào)整座椅.把手或龍頭微調(diào).才能達(dá)到最佳騎乘比例.
況且.在ㄧ遍追求輕量化的浪潮聲中.
選擇太過(guò)于大的車(chē)架尺寸徒然增加車(chē)架重量與降低操控靈活性.實(shí)非明智之選.

此外.登山車(chē)依個(gè)人騎乘主觀舒適度.
另可考慮高跨點(diǎn)或低跨點(diǎn) "上管" (座桿下連接車(chē)首之橫桿)水平角度的車(chē)架.
讓騎乘臨停時(shí)腳著地不至于讓跨下卡著車(chē)架.
而不要刻意挑選高跨點(diǎn)的過(guò)小尺寸車(chē)架來(lái)迎合腿長(zhǎng)之不足.
一般女性與胯長(zhǎng)較短者較適合低跨點(diǎn)(姿勢(shì)與美觀問(wèn)題).
選擇最適合自己身高的車(chē)架尺寸并兼顧胯長(zhǎng)選擇上管跨點(diǎn)高或較低的車(chē)架.
如此就能達(dá)到 "量身訂做" 的終極目標(biāo).
你騎腳踏車(chē)哪里會(huì)不舒服嗎?
別相信騎久就好了..只是你的忍耐度好了.但是不適合還是不適合.
聽(tīng)我一句話.尺寸剛好的車(chē)就算沒(méi)騎過(guò)車(chē)的人都不會(huì)哪里痛的..除非運(yùn)動(dòng)過(guò)度.
另外.
有一件最容易發(fā)生在初學(xué)者身上的事.
那就是你自己不懂車(chē)架如何選擇.而你去車(chē)行先看看你喜歡什么車(chē)型.
選定車(chē)型了以后再問(wèn)老板你適合怎么樣的尺寸.
此時(shí)問(wèn)題就出來(lái)了.
他們大都會(huì)為了要出清存貨.
如你的身高174.
而他店里有一臺(tái)19吋車(chē)架的車(chē).
或是15吋的.
他也會(huì)跟你說(shuō):也可以.剛剛好....等等.

記住.看過(guò)這篇以后.
希望不要有人再被騙了.

以上為小弟對(duì)各車(chē)種車(chē)架尺寸選擇的個(gè)人認(rèn)知所做的簡(jiǎn)述.
旨在用簡(jiǎn)顯易懂的說(shuō)法.
讓欲入門(mén)者了解如何選擇適合自己的車(chē)架.
若有錯(cuò)誤或未竟詳盡之處.
望各腳踏車(chē)先進(jìn)不吝教導(dǎo)指正.謝謝!

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