高血壓是持續(xù)血壓過高的疾病,，會(huì)引起中風(fēng)、心臟病,、血管瘤,、腎衰竭等疾病，可伴有心臟,、血管,、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病,！因此掌握防治高血壓的方法尤為重要,。

李濟(jì)仁教授是衛(wèi)生部、國(guó)務(wù)院認(rèn)定的國(guó)醫(yī)大師,、首批國(guó)務(wù)院特殊津貼獲得者,，在80歲高齡還是鶴發(fā)童顏、精神矍鑠,，但是李濟(jì)仁教授卻說：他的身體并不是一直這么健康,。

50多歲時(shí)，由于工作量太大,，他患上了嚴(yán)重的高血壓,，最高時(shí)高壓能達(dá)到190甚至200。

（▲ 李濟(jì)仁教授接受CCTV4《中華醫(yī)藥》節(jié)目采訪視頻截圖,。）

李濟(jì)仁教授根據(jù)自己的情況,，調(diào)配了一道藥茶，堅(jiān)持了半個(gè)月左右就覺得頭不暈了,，精神也好了,。患有高血壓病癥的朋友可以借鑒參考，但應(yīng)根據(jù)自己的情況來配：

如果血脂高：加葛根：10——15克,、澤瀉：8克到10克,。

如果血壓高：加一點(diǎn)生杜仲、菊花,。

Ps：黃芪有雙向調(diào)節(jié)作用,，高血壓的病人吃黃芪可以降血壓，低血壓的病人吃黃芪可以升血壓,。

（本偏方僅供參考,，不可代替醫(yī)生診療?。?nbsp;

悶一下：早上,，將上面的藥材放入杯內(nèi),，倒入開水，悶10分鐘左右就可以喝了,。

反復(fù)喝：可以不斷添加熱水,，喝上一整天。

吃藥材：晚上再把泡過的藥材吃下去,。黃精像肥肉一樣,，黃芪比較難吃，要牙齒好,。（黃精,、西洋參、枸杞子）三味藥都可以吃下去,。

這杯茶主要是氣血雙補(bǔ),，調(diào)理氣血，調(diào)理經(jīng)絡(luò),。

李濟(jì)仁教授當(dāng)年頭暈無力,，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是高血壓導(dǎo)致的，而在中醫(yī)看來,，那種情況屬于氣血虧虛,。

而此藥茶能夠氣血雙補(bǔ)，所以人就會(huì)健康,，精力旺盛,，氣色好。

雖然這四味藥用量都不多,，但堅(jiān)持吃卻能達(dá)到“氣血和則百病消”的效果,。

據(jù)明朝李時(shí)珍《本草綱目》第九卷記載“石膏亦稱細(xì)理石,，又名寒水石，其性大寒,，主治中風(fēng)寒熱,，有解肌發(fā)汗，除口干舌焦,，頭痛雅疼等功能,，及袪瘟解熱之良藥”。

據(jù)中醫(yī)理論及民間使用證明：高血壓屬熱癥,，石膏性大寒,，用石膏枕頭，以寒克熱,，能自然調(diào)節(jié)腦神經(jīng)和人腦正常溫度,，使腦血管正常工作，可有效地控制血壓升高,，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用,，能將血壓逐步降低至正常水平。

中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽之會(huì)”,，人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都匯聚于頭部,，而且頭部有幾十個(gè)穴位。正確的按摩和日常的一些良好習(xí)慣對(duì)高血壓患者可以起到意想不到的保健作用,。

可促進(jìn)頭部血液循環(huán),，疏通經(jīng)脈，流暢氣血,，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng),，刺激皮下腺體分泌，增加發(fā)根血流量,，減緩頭發(fā)的早衰,，并有利于頭皮屑和油膩的清除。

梳頭方法：每天早,、中,、晚各梳頭一次，用力適中,，頭皮各部全部梳理一遍,，每次2～3分鐘。

方法一：兩手虎口相對(duì)分開放在耳上發(fā)際,，食指在前,，拇指在后，由耳上發(fā)際推向頭頂,， 兩虎口在頭頂上會(huì)合時(shí)把發(fā)上提,，反復(fù)推發(fā)10次，操作時(shí)稍用力,。

方法二：兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩,，至后頸時(shí)兩掌手指交叉以掌根擠壓后頸。

功效：有降壓的作用,。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)指出,，腳心是腎經(jīng)涌泉穴的部位，手心是心包絡(luò)經(jīng)勞宮穴的部位,，經(jīng)常用手掌摩擦腳心,，可健腎,、理氣、益智,、交通心腎,，使水火相濟(jì)、心腎相交,，能防治失眠,、多夢(mèng)等，對(duì)高血壓病也有很好的療效,。