又到一年體檢最佳時節(jié),！春天來了,，省會各大醫(yī)院體檢中心也迎來體檢高峰。如何才能讓自己的體檢更有效果,？怎樣才能更加清楚地知道自己身體狀況……專家建議您不妨來個“1+X”個性化體檢,，“1”是基本體檢項目，“X”是專項體檢項目,，主要針對不同年齡,、性別及慢性病風(fēng)險個體進行的專業(yè)化篩查項目。相信在這里總有一款體檢套餐適合您,。

□本報記者 李惺

指導(dǎo)專家 河北省人民醫(yī)院體檢中心副主任 郝志華

石家莊市第一醫(yī)院體檢中心主任 王春艷

“私人定制”之常規(guī)必檢項目

常規(guī)必檢項目主要包括三個部分：一是體格檢查,，包括身高,、體重、腰圍,、臀圍,、血壓的一般檢查和內(nèi)科、外科,、婦科,、五官科等專科檢查,；二是化驗檢查,，包括血、尿,、便三大常規(guī)檢查及血糖,、血脂、肝腎功能,、乙肝五項檢查,；三是輔助功能檢查，包括心電圖檢查,、X光檢查,、B超檢查等影像學(xué)檢查。

“私人定制”之不同年齡套餐

嬰兒,、青少年：應(yīng)針對生長發(fā)育的一些指標(biāo),，如身高、體重,、血壓,、肺活量、微量元素,、視力,、骨齡等。

青壯年：這類人群每1—2年體檢一次,，體檢的重點項目是血,、尿、便三大常規(guī)檢查及血糖,、血脂,、肝腎功能、心電圖等,。有高血壓,、冠心病、糖尿病等遺傳病家族史的人，至少每年體檢一次,。此外,，女性從有性生活開始，每1—2年應(yīng)該做一次婦科健康體檢,，包括宮頸篩查,、生殖道感染檢查、盆腔檢查等,，男性則應(yīng)側(cè)重生育能力和性功能方面的檢查,。

中老年：這類人群身體已進入多事之秋，各種疾病的患病率明顯增加,，因此,，體檢的間隔時間應(yīng)縮短至半年左右。在這個年齡段,，心腦血管疾病開始高發(fā),，每半年應(yīng)做一次心臟彩超、頸動脈B超檢查,。嗜煙者,，每半年做一次胸部X光檢查，每年一次的胃癌篩查也不容忽視,。特別是步入60歲的老年人,，間隔時間應(yīng)在3—4個月左右，體檢項目除常規(guī)檢查外,，建議做眼底和骨密度檢查，可早期發(fā)現(xiàn)老年性白內(nèi)障,、原發(fā)性青光眼等疾病,，以及判斷骨質(zhì)疏松情況。

“私人定制”之不同職業(yè)套餐

白領(lǐng)人士：不規(guī)律的飲食方式為脂肪肝和肥胖的發(fā)病提供了條件,，因此脂肪肝和高血脂等患病率較高,，應(yīng)注意對血壓、血脂,、血糖的檢查,，以及心電圖檢查。

計算機工作者,。操作者手臂及關(guān)節(jié)一直處于懸空狀態(tài),，造成手臂肌肉和關(guān)節(jié)酸痛，可做X光和血常規(guī)檢查,。每天在計算機前工作3小時以上的人中,，90%的人眼睛有問題，因此要注意眼科的檢查。

教師：由于粉塵對肺部和咽喉部的刺激,，以及長期站立和不良坐姿對腰椎,、頸椎的影響，應(yīng)著重胸片,、耳鼻喉科,、腰(頸)椎正側(cè)位片檢查。

銷售人員：飲食常常不規(guī)律,、飲酒量大,，易造成消化道疾患，可加做胃鏡,、幽門螺旋桿菌等檢查,。

伏案工作的辦公室一族和出租車司機：最應(yīng)注意的是頸椎和腰椎，不妨做個針對性的X光檢查,。長時間坐或者立,，還應(yīng)注意代謝異常的情況，如血糖,、血脂,、血尿酸的檢查和頸椎正側(cè)位片、腰椎正側(cè)位片的檢查,。

“私人定制”之特殊項目的特殊套餐

血糖：當(dāng)您血糖水平很高或有低血糖風(fēng)險時,，建議測量餐前血糖；當(dāng)您空腹血糖已經(jīng)得到良好的控制,，可仍然達不到標(biāo)準(zhǔn)時,，建議采取餐后2小時血糖監(jiān)測；注射胰島素,，特別是注射中長效胰島素的患者,，建議采取睡前血糖監(jiān)測；夜間血糖監(jiān)測適用于使用胰島素治療已接近治療目標(biāo)的患者,；自我檢測血糖,，對于糖尿病患者來說是必不可少的，可以有效了解一天中血糖的波動值,，有利于調(diào)整降糖藥物的劑量,、品種和用藥時間。如有糖尿病家族史,、過胖,、有高血壓、曾分娩過重嬰兒,、應(yīng)酬多,、愛吃宵夜零食者都應(yīng)及早檢查,。

血脂：遺傳、攝取過多的膽固醇和飽和脂肪酸,、肥胖,、運動不足、抽煙等,，患有糖尿病,、腎病綜合癥、甲狀腺機能低下等,，服用類固醇,、降壓藥、利尿劑等,，建議定期檢查血脂,。

腸鏡：不明原因的下消化道出血、不明原因的慢性腹瀉,、不明原因的低拉腸梗阻,、疑大腸或回腸末端腫瘤、大腸息肉或者腫瘤出血等病變做腸鏡下治療,、大腸癌普查,、家族中有大腸癌或腺瘤等患者、結(jié)腸術(shù)后及結(jié)腸鏡治療術(shù)后需定期復(fù)查腸鏡者,、40歲以上從來沒作過腸鏡檢查的這9類人,，建議該做個腸鏡檢查了。

24小時心電監(jiān)護：一般適用于有冠心病史,、過度肥胖,、久坐缺乏運動、長期抽煙過量飲酒,、經(jīng)常精神緊張等人群,，同時，也適用于房顫,、高血壓、糖尿病等患者,。

腫瘤：隨著現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展,，癌癥已不再是一道不可攻克的難關(guān)。只要做好早預(yù)防,、早治療,，盡早識別癌癥“信號”，還是可以擺脫陰影的,。要早期發(fā)現(xiàn)腫瘤,，首先應(yīng)重視身體的微小變化,。早期腫瘤常常缺乏明顯的癥狀，這些微小變化很可能是發(fā)現(xiàn)癌癥的重要線索,如惡性黑色素瘤,、身體任何部位的硬結(jié)或腫塊,、不明原因的出血等。

現(xiàn)今社會,，越來越多的病癥發(fā)病率更趨向于年輕化,，建議及早進行檢查。（具體病情請在醫(yī)生指導(dǎo)下進行）

健康體檢五大禁忌

一忌采血時間太晚,。體檢化驗要求早上7:30～8:30采空腹血,，最遲不宜超過9:00。

二忌體檢前貿(mào)然停藥,。采血要求空腹,，但對慢性病患者服藥應(yīng)區(qū)別對待。

三忌隨意舍棄檢查項目,。體檢表內(nèi)設(shè)定的檢查項目,，既有反映身體健康狀況的基本項目，也包括一些有針對性的特殊檢查項目,，有些檢查對疾病的早期發(fā)現(xiàn)有特殊意義,。

四忌忽略重要病史陳述。病史,，尤其是重要疾病病史,，是體檢醫(yī)生判定受檢者健康現(xiàn)狀的重要參考依據(jù)。

五忌輕視體檢結(jié)論,。體檢結(jié)論,，是對受檢者健康狀況的概括和總結(jié)，是醫(yī)生根據(jù)各科體檢結(jié)果,，經(jīng)過綜合分析對受檢者開的健康處方,，對糾正不良生活習(xí)慣，預(yù)防和治療疾病有重要的指導(dǎo)意義,。

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這張清單告訴您

什么時候去做什么檢查

美國梅奧醫(yī)學(xué)中心的專家們?yōu)槟峁┝艘粋€定期檢查的清單,，一共涉及9個檢查項目，這張清單會告訴您,，什么時候應(yīng)該去做什么樣的檢查,。

牙齒檢查：從一歲起，每年至少做一次牙齒檢查,。

視力檢查：從三歲起,，第一次檢查視力。以后視情況每3-5年檢查一次,。

血壓檢查：在您10歲的時候,，應(yīng)該做第一次血壓檢查,，以后至少每兩年做一次。

宮頸涂片檢查：如果您是女性,，在您18歲的時候（或者性行為以后）做第一次宮頸涂片檢查,，以后1-3年檢查一次。在獲得連續(xù)三次陰性結(jié)果后,，檢查間隙可以延長,。

膽固醇檢查：在您20歲的時候，做第一次血膽固醇檢查,，以后每五年做一次,。

乳房檢查（女性）：在您40歲的時候，做第一次由醫(yī)生進行的乳房檢查,。

前列腺檢查（男性）：在您50歲的時候,，第一次做前列腺檢查。

乳房造影檢查（女性）：在您50歲的時候,，第一次做乳房造影檢查,。

胃鏡檢查：在您50歲的時候，您開始做第一次胃鏡鏡檢查,，以后3-5年做一次,。