茶葉分四色,，飲茶分四季

茶中的主要成份是茶多酚、咖啡堿,、脂多糖等,。具體作用有：有助于抑制心血管疾病、有助于醒腦提神,、有助于利尿解乏,、有助于降脂助消化。但茶葉因種類不同,，其功效也有差異,，所以一年四季飲茶應根據(jù)茶葉的功效，取其功,，避其害,，這個才能發(fā)揮茶葉的保健作用,，下面高血壓的哪些事（微信ID：sangaook）按四季和茶葉品類做一下分類介紹。希望對大家有用,。

【春天喝花茶】

春季,，天氣乍暖還寒，以飲用香氣濃郁的花茶為好,，有利散發(fā)冬天積在體內的寒邪,，促進人體陽氣的生發(fā)，令人精神振奮,，心情舒暢,，大腦淸醒。

花茶主要以綠茶,、紅茶或者烏龍茶作為茶坯、配以能夠吐香的鮮花作為原料,，采用窨制工藝制作而成的茶葉,。根據(jù)其所用的香花品種不同，分為茉莉花茶,、玉蘭花茶,、桂花花茶、珠蘭花茶等,，其中以茉莉花茶產量最大,。

常見的花茶有茉莉花茶、珠蘭花茶,、玫瑰花茶、桂花茶,。

【夏天喝綠茶】

夏季,，氣候炎熱，燥熱難擋,，人們體力大量消耗,，精神不振，適宜飲用綠茶,。因綠茶性苦寒,，還富含氨基酸、維生素以及礦物質,。因此多喝綠茶既能消暑解渴,，又能促進口內生津、有利消化,、增添營養(yǎng),，實為一舉多得之妙法,。

綠茶是未經發(fā)酵制成的茶,，保留了鮮葉的天然物質,，含有的茶多酚、兒茶素,、葉綠素,、咖啡堿、氨基酸,、維生素等營養(yǎng)成分也較多,。綠茶中的這些天然營養(yǎng)成份對防衰老、防癌,、抗癌,、殺菌、消炎等具有特殊效果,，是其他茶類所不及的,。

綠茶中的珍品，有浙江杭州獅峰的龍井,，湯色碧綠,，清香宜人，被譽為“中國綠茶魁首”,；江蘇太湖碧螺春,，茶色碧翠嫩綠，香氣濃郁,；安徽黃山毛峰,，茶味清香。

【秋季喝烏龍茶】

烏龍茶又稱青茶,，性味介于綠,、紅茶之間，不寒不熱,。秋天氣候干燥,，飲烏龍茶最為理想，既能消除體內余熱,、潤膚益肺,、生津潤喉，緩解人體干燥的生理現(xiàn)象,，還可用綠,、紅茶混合一起飲用，取其兩種功效,。

烏龍茶是經過采摘,、萎凋、搖青,、炒青,、揉捻、烘焙等工序后制出的品質優(yōu)異的茶類,。烏龍茶由宋代貢茶龍團,、鳳餅演變而來，創(chuàng)制于1725年（清雍正年間）前后,。品嘗后齒頰留香,，回味甘鮮。烏龍茶的藥理作用,，突出表現(xiàn)在分解脂肪,、減肥健美等方面。

烏龍茶中含有機化學成分達四百五十多種,，無機礦物元素達四十多種,。茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養(yǎng)成分和藥效成分。有機化學成分主要有：茶多酚類,、植物堿,、蛋白質、氨基酸,、維生素,、果膠素、有機酸,、脂多糖,、糖類、酶類,、色素等,。

烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍,、臺灣烏龍，以閩南安溪鐵觀音,、閩北武夷巖茶為著名,。

【冬天喝紅茶】

寒冬，人體生理功能減退,，提高抗病能力是不可忽視的重要環(huán)節(jié),。這時則應選用味甘·性溫的紅茶為好。紅茶可暖胃御寒,、蓄養(yǎng)人體陽氣同時增強抵抗力,，所以紅茶是您冬季飲茶的理想佳品,。冬季不宜飲用綠茶。綠茶性味苦寒,，冬天飲用容易造成胃寒,，還可能影響食欲。

紅茶屬全發(fā)酵茶,，是以適宜的茶樹新牙葉為原料，經萎凋,、揉捻（切）,、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過程精制而成的茶,。紅茶富含胡蘿卜素,、維生素A、鈣,、磷,、鎂、鉀,、咖啡堿,、異亮氨酸、亮氨酸,、賴氨酸,、谷氨酸、丙氨酸,、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素,。

紅茶名品有祁門紅茶，昭平紅,、霍紅,、滇紅，尤以祁門紅茶最為著名,。

在高血壓哪些事之前的文章中說過,，高血壓人群比較適宜喝綠茶，但是也這也是需要根據(jù)季節(jié)做適當?shù)恼{整,，注意多種茶之間的功效互補,，才能做到真正的調理身體的作用。