這是一個比較燒腦的“游戲”，但卻非常有用,。

1.掃目錄,。把自己每本教材拿出來，按目錄順序,，像掃地雷一樣在腦海里回憶每個章節(jié)各個單元的重點知識,。如果遇到還不懂的或者模糊不清的,，趕緊在旁邊的小筆記本上做個記錄。

2.掃題型,。在掃描知識點的時候,，要同時熟知高考中對該知識點的考查題型，反問自己對常見的題型是否都已經(jīng)會做了,，如果遇到某類題型,，還不能從容應(yīng)對，也要在筆記本上做個記錄,。

3.排雷,。當(dāng)掃完一本教材，就可以針對小筆記本上記錄的自己薄弱的知識點和題型再進(jìn)行專項訓(xùn)練了,?！皰叩乩住睍r不能太貪心哦，以一本教材為單位,，掃完一本教材后要及時把筆記本上的“小地雷”解決掉,，不能累計到掃完所有的教材最后再解決，這樣效率不高,，實效性也不好,，甚至?xí)?dǎo)致光“掃雷”，不“排雷”,，那就沒有意義了,。

小伙伴們每次做完一套題之后，除了給自己打分,，有沒有做更細(xì)致的工作呢,？如果沒有，那老師表示大大的遺憾了,，因為你舍棄了最寶貴的“珍珠”,，揪心啊,！我們應(yīng)該從“叉叉”里找到自己丟分的原因,，從而把“叉叉”變成“鉤鉤”，向“叉叉”要分?jǐn)?shù)!

怎么向叉叉要分?jǐn)?shù)呢,？問自己幾個問題：

第1問：是因為粗心失分嗎,？粗心也分真假，真粗心會有這些情況：沒審清題,、沒看清楚關(guān)鍵詞、計算失誤,、漏寫……如果是這樣的話,，就狠狠地恨自己一下吧,，扇自己幾個耳光也不是不可以。但是,，發(fā)泄完了也要振作,，統(tǒng)計一下因粗心而丟掉的分?jǐn)?shù)值，爭取在下一次刷題時,，把這些分?jǐn)?shù)值要回來,。假粗心表現(xiàn)為對考題模棱兩可，熟悉題型,，卻不知道如何下手做題,。其實這是對這個考點掌握還不到位，不要以“粗心”為借口安慰自己,，趕緊回歸課本惡補吧,。

第2問：是因為這個考點涉及的概念和陷阱自己還沒搞清楚而丟分嗎？如果真的是這樣,，要恭喜你,，因為你又有機會提升自己了。抓緊時間,，解決掉這個考點吧,！

第3問：知識點是懂了，可為什么這類的題老是拿不了高分呢,？你傻呀,，肯定是解題方法沒掌握嘍！沒關(guān)系,，趕緊向老師和同學(xué)們請教他們的解題方法,，然后自己多找?guī)椎李愃频念}型，練習(xí)到自己完勝為止,！

常見很多同學(xué)每逢考試心里默念“不緊張不緊張”,，實際緊張得要死，甚至出現(xiàn)惡心,、嘔吐,、頭昏眼花、大腦一片空白的癥狀,，怎么應(yīng)對呢,？“假戲真做”這個方法或許對你管用。“假戲真做”的意思就是,，平時在刷題時,，嚴(yán)格控制時間和環(huán)境，把一段完整的時間騰出來,，模擬正規(guī)考試,。做題期間,，不玩手機，不閑聊,，不上廁所,，定好鬧鐘，時間一到,，就放下筆,。每次刷題都這樣做，直到自己從容面對為止,。

這種方法不僅對考試緊張綜合癥能有效緩解,，對做題速度慢的同學(xué)也有奇效。把每個科目的時間分配到各種題型上,，從松到嚴(yán)把握時間,，逐漸加快做題速度。例如,，理綜化學(xué)選擇題每道題約用3分鐘,，大題每題約5分鐘。有了時間概念后,，在做題時就要根據(jù)這個標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整和加快做題速度,。所以，你的每一次刷題,，不僅僅是在做題,，更是在適應(yīng)緊張的考試氛圍，也是在刻意訓(xùn)練速度,。

你舍得花時間去運動嗎,？有同學(xué)就不舍得，覺得運動是在浪費時間,。我還是那句話：題海無涯,，回頭是岸。不是你的題刷得多,，考試分?jǐn)?shù)就能考提高的,。而且平時大量緊張的復(fù)習(xí)已經(jīng)讓大腦處于高能耗低效率狀態(tài)了。每周安排一兩次能讓你大汗淋漓的運動吧,，跑步,、打球、跳繩都可以,。運動不僅可以促進(jìn)血液循環(huán),，讓腦細(xì)胞滿血復(fù)活，精力充沛，思維敏捷,，更重要的是,，不容易生病，這個節(jié)骨眼兒,，生病是多么奢侈的事情！