專家：國醫(yī)大師 著名針灸專家 郭誠杰

郭誠杰學(xué)術(shù)技術(shù)繼承人 張衛(wèi)華

人老了骨頭都不好了,，骨質(zhì)疏松就易引發(fā)骨折，骨質(zhì)疏松癥是困擾眾多老年人的常見癥狀,。但是我們今天請來的國醫(yī)大師,、著名針灸專家郭誠杰卻不一樣，郭老96歲的郭老骨骼奇跡般的“返老還童”,，骨密度檢查達(dá)到60歲人的水平,！究竟有哪些方法讓96歲郭老的骨骼“返老還童”呢？請您關(guān)注由國醫(yī)大師郭誠杰及弟子張衛(wèi)華為您帶來的《96歲國醫(yī)大師的養(yǎng)生經(jīng)2》,。更多內(nèi)容請點(diǎn)擊http://yst..

2009年,，郭老88歲，遭遇了人生最大一次骨折,，是股骨粗隆骨折,。除了手術(shù)治療，郭老靠自我按摩的方法,，竟然在60天的時候就順利痊愈了,！但是痊愈之后，因?yàn)殚L期臥床,，造成左腿肌肉萎縮了0.5厘米,。郭老也是用自我按摩的方法,，兩三個月之后，又一次痊愈了,。郭老所采用的輔助治療方法究竟是什么呢,？敬請收看本期節(jié)目。

郭老96歲高齡,，除了骨骼很好之外,，牙齒堅(jiān)固、黑發(fā)也很多,，他每天都會出門到公園鍛煉,，完全看不出是96歲的人。郭老認(rèn)為自己是腎好,，因?yàn)橹嗅t(yī)傳統(tǒng)認(rèn)為腎為先天之本,，腎主藏精,，發(fā)為腎之華，齒為骨之馀。所以老年人加強(qiáng)腎的保護(hù)是很重要的,。郭老現(xiàn)場為大家介紹了幾個他常用的護(hù)腎方法。

除堅(jiān)持鍛煉之外,，郭老還很注意時辰的養(yǎng)生,，在不同時間段都有特別的保養(yǎng)方法。例如,，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為人體上下分陰陽,，上——腰以上屬陽，下——腰以下屬陰,；五臟也分陰陽,，心肺屬陽，肝脾腎屬陰,。白天屬陽,，晚上屬陰。因此郭老認(rèn)為調(diào)理肝腎較好的時機(jī)是晚上?，F(xiàn)場郭老也為大家推薦了睡覺前可以進(jìn)行的肝腎保健操,。

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