當(dāng)防守方把進(jìn)攻方的球搶斷下來(lái)后,，是快攻的最佳時(shí)機(jī),，這時(shí)要有隊(duì)員沖起來(lái)運(yùn)球直到前場(chǎng)，上籃得分,。技多不壓身,，下面介紹十大快攻過(guò)人技巧，爭(zhēng)取把每一項(xiàng)練成身體本能,，便能根據(jù)場(chǎng)上的形勢(shì)靈活應(yīng)用,。

1、頭頂繞球過(guò)人

加速跳步一步超越防守

繞過(guò)防守球員頭頂

反向跳步 頭頂繞球過(guò)人

雙腳跳步落地不能再走

2,、背后繞球過(guò)人

背后繞球過(guò)人可配合跳步

也可以配合常規(guī)的三步上籃

3,、歐洲步

歐洲步突破上籃

最為常見(jiàn)的快攻動(dòng)作

面對(duì)禁區(qū)協(xié)防

歐洲步 拋投

4、轉(zhuǎn)身?yè)Q手上籃

也是最為常見(jiàn)的快攻動(dòng)作

crossover 轉(zhuǎn)身?yè)Q手上籃 

左右晃動(dòng)

利用晃動(dòng)制造的時(shí)間差轉(zhuǎn)身?yè)Q手上籃

變速轉(zhuǎn)身?yè)Q手上籃

加速?zèng)_向防守者

碎步減速

側(cè)身占位轉(zhuǎn)身

5,、背后運(yùn)球跳步過(guò)人

克勞福德招牌動(dòng)作

6,、行進(jìn)間雙重變向

羅斯動(dòng)作示范

背后 體前變向

in and out 體前變向

7、向前推球加速

在快攻中對(duì)方貼身跟防非常有效

在對(duì)手還沒(méi)貼住你身體的時(shí)候?qū)⑶蛲瞥?/p>

加速腳步頻率搶位

壓低重心

接球后上籃

8,、硬對(duì)抗

純身體對(duì)抗

滯空對(duì)抗

提前跳起高度壓制對(duì)方

滯空對(duì)抗后再出手

9,、拉桿換手上籃

考驗(yàn)腰腹核心力量

10、急停跳投

并不是每次都能將對(duì)手甩開(kāi)上籃得手

或者籃下內(nèi)線防守威脅

后衛(wèi)必學(xué)

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