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健康炫麗的五彩魷魚圈

 芝潤齋 2016-04-05


健康炫麗的五彩魷魚圈
有圖有真相：
1 冰凍魷魚去掉頭和內(nèi)臟并洗凈
健康炫麗的五彩魷魚圈
2 撕去魷魚表皮的黑膜
健康炫麗的五彩魷魚圈
3 冷水加姜片、花椒粒、料酒后放入處理好的魷魚煮十分鐘
健康炫麗的五彩魷魚圈
4 煮好以后的魷魚撈出晾涼
健康炫麗的五彩魷魚圈
5 小米椒切二粗絲（不喜歡吃辣的朋友可以用甜椒或胡蘿卜代替）
健康炫麗的五彩魷魚圈
6 紫甘藍切二粗絲（沒有紫甘藍就用包菜代替）
健康炫麗的五彩魷魚圈
7 小蔥切段
健康炫麗的五彩魷魚圈
8 煮熟的魷魚切成圈
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9 將切好的原料放在一起準備調(diào)味
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10 加入橄欖油（沒有橄欖油就用香油代替）
健康炫麗的五彩魷魚圈
11 加入美極鮮醬油和一點鹽
健康炫麗的五彩魷魚圈
12 再來點紅醋和糖（不喜歡吃糖的也可以不加）
健康炫麗的五彩魷魚圈
13 拌勻以后就可以裝盤上菜了
健康炫麗的五彩魷魚圈健康炫麗的五彩魷魚圈

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