千萬別忽略手上「青筋」,，它正在暗示你發(fā)病跡象！三分鐘學(xué)會如何迅速去除,！為了健康你敢不看嗎,？

大概前年的春夏之際，筆者由於工作勞累的原因,，手上暴起了青筋,，蜿蜒到上臂。當(dāng)時(shí)嚇壞了,，以為「靜脈曲張」恢復(fù)不了或者很難恢復(fù),，甚至不惜去醫(yī)院看「靜脈曲張」。經(jīng)過近兩年的努力,，手上的青筋才漸漸恢復(fù),，還好不是沒得救。下面把自己的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)結(jié)合網(wǎng)上專家的說法羅列一下，供給需要的人參考,。

暴青筋說明身體素質(zhì)不好

所謂「青筋」,，就是人體皮下可見的靜脈血管（把血液送回心臟的血管）。專家認(rèn)為,，青筋異常暴突,，說明了人體的痰、濕,、疹,、毒等出現(xiàn)了積滯。這時(shí)候,，靜脈血液回流就會受阻,，壓力就會增高，而青筋在人體表面出現(xiàn)凸起,、曲張,、變色等反映。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：「經(jīng)脈者,，決死生調(diào)虛實(shí),，不可以不通?！顾郧嘟钔怀鍪侨梭w亞健康的表現(xiàn),，甚至可引起嚴(yán)重的疾病。比如手上的青筋,，如果在手背上就提示腰背部有積滯,，常見腰酸背痛；如果手指上有青筋,，提示腸胃積滯消化不良,，成人還反映腦血管供血不足；如果手掌上的青筋,，同樣提示胃腸積滯,、血粘稠、血壓高,，身體虛弱等,。

大家所能觀察到的青筋的主要分佈在面部、頭,、腳等部位。青筋又稱靜脈血管,，通常指把血液送回心臟的血管,。當(dāng)靜脈血液回流受阻，壓力增高時(shí)，青筋常常在人體表面出現(xiàn)凸起,，曲張,，扭曲變色等反映狀。為什麼血液回留受阻呢,？實(shí)際上就是體內(nèi)積滯所致,。各種淤血、痰濕,、熱毒,、積滯等生理廢物不能排除體外，就會導(dǎo)致全身各個(gè)系統(tǒng)都會發(fā)生障礙,，此時(shí)在臉部,，腹部，腳部特別在手掌和手背的青筋就非常明顯,。所以青筋就是人體的積滯,。

如果血脈膽固醇、血脂,、積滯過多,，血粘過高則血液循環(huán)障礙，容易引起血脂高,、血糖高,，血壓高等心腦血管疾病。如果經(jīng)脈有痰,、濕,、淤、熱,、毒,、積滯堵塞，就會加劇炎癥反映,，不通則痛,，使痛癥加重。如果在胃腸到內(nèi)有廢物,、毒素,、細(xì)菌、粘液,、宿便發(fā)生積滯,，則久積成毒，毒害人體,，輕則形成各種黑斑,、白斑,、血痣，重則導(dǎo)致腫瘤,、癌癥,。根據(jù)科學(xué)家屍體解刨的研究，發(fā)現(xiàn)癌癥和衰老都是由於血淤,、廢物的積滯引起,，所以積滯是百病之源。故《黃帝內(nèi)經(jīng)》講,；經(jīng)脈者,，決死生調(diào)虛實(shí)，不可以不通,。

根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)有以下癥狀者都可以考慮積滯的存在,；

（1）大便難，顏色黑,，粘稠大,，大便時(shí)間長，用紙多,。

（2）胃納差,食不甘,，口乾澀，舌苔厚,。

（3）容易疲倦,，容易感冒，反復(fù)感冒,。

（4）氣短乏力,，精神不佳，頭腦不清,，失眠多夢,。

（5）按摩，拔罐,，拍打,，刮痧容易出現(xiàn)的痧斑點(diǎn)塊。

（6）容易皮膚過敏,，皮膚色素沉著,，見老人斑，雀斑,，黃褐斑,，白斑，血痣等,。

（7）食涼覺寒,，食熱覺熱,，虛不受補(bǔ)者。

（8）長期性的勞心勞力,，工作緊張，精神抑鬱,。

（9）經(jīng)常性自我感覺低熱,。以上面幾種癥狀為主的人，多數(shù)處於亞健康狀態(tài),。

以上九種癥狀越多,，則說明體內(nèi)積滯程度越深，多數(shù)處於疾病狀態(tài),，甚至腫瘤發(fā)生,，大病將至。所以人體身上出現(xiàn)的青筋,，表明體內(nèi)廢物積滯過度,，是體內(nèi)廢物痰濕淤熱毒積滯的一種外在反映。俗話說,；青筋過鼻樑,，無事哭三場。身體內(nèi)的廢物積滯越多,，青筋就越明顯,。一般幾天不通便的人，青筋就特別明顯,，通過青筋的形態(tài)就可以觀察出體內(nèi)積滯的狀態(tài),。

一般隨著青筋的形態(tài)，顏色變化,，則表示體內(nèi)廢物積滯越嚴(yán)重,，所謂久積成毒。如果青筋到達(dá)凸起,，扭曲,，紫黑時(shí)，往往表示體內(nèi)積滯的廢物越毒,，甚至表示大病將至,。所以，身體上任何部位出現(xiàn)青筋,，都表示相應(yīng)部位所代表的問題,。

手部青筋的分佈：

小孩有積滯一般都在鼻樑上出現(xiàn)青筋，但是3歲以後往往就不在鼻樑上出現(xiàn),，而是在手上出現(xiàn)青筋,。所以成人體內(nèi)的代謝廢物越多,，手上青筋就越多。某部位出現(xiàn)青筋,，表示相應(yīng)內(nèi)臟俯組織有積滯,。

1、手背青筋手背青筋提示腰背部有積滯,，容易導(dǎo)致腰積勞損,，疲勞乏力，常見腰酸背痛,，甚至出現(xiàn)肌肉緊張,，硬結(jié)節(jié)。

2,、手指青筋小孩手指青筋,，提示腸胃積滯消化不良。成人手指青筋,，不但提示消化系統(tǒng)有問題,，且還反映了頭部血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足,，頭部不適,，嚴(yán)重則頭暈，頭痛,，中風(fēng),。

3、手掌青筋

（1）大魚際有青筋,，往往提示腰腿痛和下肢風(fēng)濕關(guān)??節(jié)痛,。

（2）腕??部橫紋線有青筋，往往提示婦科疾病,，如月經(jīng)不調(diào),，帶下等。

（3）內(nèi)關(guān)青筋,，往往提示心臟方面疾病,，如心肌勞損，心煩,，心跳,，心悶，失眠多夢等,。

（4）內(nèi)關(guān)青筋越靠近內(nèi)關(guān)穴,，則越早發(fā)生心臟方面的癥狀；內(nèi)關(guān)青筋越凸起,，扭曲,，紫黑,，則心臟疾病越嚴(yán)重。甚至預(yù)示著心臟將要發(fā)生大病,。

（5）生命線附近有青筋??,，多見於肝膽功能代謝有問題，容易口苦口乾,，煩躁,，胸悶，肝病等,。

（6）虎口生命線起端有青筋，女士多見於月經(jīng)前後乳房脹痛,。

（7）食指指掌橫紋有青筋,，提示容易左側(cè)肩周炎。小指指掌橫紋有青筋,，提示容易右側(cè)肩周炎,。

（8）拇指指掌關(guān)節(jié)橫紋有青筋凸起，扭曲,，提示心臟冠狀動脈硬化,。紫黑則冠心病發(fā)作。

（9）中指指掌關(guān)節(jié)橫紋有青筋凸起,，扭曲,，紫黑，提示腦動脈硬化,。

（10）手指青筋,，甚至淺顯到連手指節(jié)間都能見到。提示腸胃有積滯宿便,，其人多患有習(xí)慣性便秘或腫瘤,，痔瘡等。改變排便習(xí)慣後,，青筋會逐漸淺淡,，消失。

（11）手掌到處可見青筋,，表示胃腸積滯,，血脂高，血粘稠,，血壓高,，血液酸性高，含氧量低,，血液容易凝聚積滯,，則容易出現(xiàn)頭暈,，頭痛，疲倦乏力,，身體虛弱等,。

（12）肩部青筋，容易發(fā)生肩周炎,，而且特別難治,。

手上的青筋凸起怎麼辦？ 

減少不必要的體力勞動或體力鍛鍊,，特別較重的體力活,，以減輕手部血液運(yùn)輸?shù)膲毫Α?/span>

覺得累的時(shí)候不要勉強(qiáng)自己，注意勞逸結(jié)合,，多休息,，避免疲勞及精神緊張，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài),。

沒事的時(shí)候把手向上抬,，不要垂下手，以免血液回流心臟時(shí)候的動力不足擠壓靜脈血管,。

青筋暴起常常在紅外線充足的時(shí)候變得嚴(yán)重,，所以避開陽光長時(shí)間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱,。讓身心處於舒適調(diào)和的狀態(tài)中,。

做一些手部按摩，揉捏都可以,，幫助手部放鬆,，疏通手部經(jīng)脈。

在手部青筋隆起的地方塗上清涼油,，幫助血液循環(huán),，注意不要皮膚過敏。

減少喝酒,、少吃土豆,、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒,，以免膽固醇變高,，血脂、血壓升高,，阻塞血管,。

吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳,、香菇,、玉米、西紅柿,、蘋果,、海帶、核桃,、棗,、茄子、白薯,、南瓜,、木瓜、柚子,、枸杞子,、茯苓、胡蘿蔔等,。

通過揉腹提高身體素質(zhì)，可以補(bǔ)中益氣,，增加丹田力量,，一天一個(gè)小時(shí)，揉完了還可以睡一小會兒,。