高手用勁,，不見其形,，疾如閃電，一發(fā)即收,，一出手必如雷動電發(fā),，使敵不得盡其守御之。蓄而后發(fā),，如閃電一發(fā)即收,，一擊即中，中之之頃,，疾如掣電,。勁之應(yīng)敵如矢之離弦，其著于身如蜻蜓點水,，一著即止,。若猝不及防而勁至，則應(yīng)以警勁,，斂氣竦神,，緊以當之，震以殺之,，行所無事矣,。發(fā)勁時外示柔軟，內(nèi)涵堅剛,，足腿用勁,，由脊發(fā)出，當機立斷,，應(yīng)發(fā)即發(fā),，不可遲疑。用勁最難,，雖勁大于敵,，用而不當為敵用，用之過早,，則勁已出而敵未著,，過遲則敵已入而肘不得伸，勁因不得達,，皆授人以隙,。敵無論以何手來，吾均宜及身而緊,，一緊即發(fā),，必使敵手不得抽,，而吾手已壓敵境。倘沉之過下,，或起之過昂,，敵人蹈隙最易。手足吞吐之勁必同等,，如以五十磅之勁打出,，亦以五十磅之勁收回，吞吐勁不相等,，病在遲緩,，故敵人得接其手而還擊之?？煊捎谟袆?，無勁必不能快，吞吐之勁相等,，則無留頓不收之弊,，敵非但不能接，且受傷尚不知手之來路,，故臨敵萬不可接人手,。 -

　　放松是發(fā)勁的前提，極柔軟后能極堅剛,，只有做到充分的放松,，去掉全身之僵勁，才能夠發(fā)出完整一氣的彈抖勁,。全身骨節(jié)松開肌肉松弛,，最大限度地減少對抗肌的用力，使力不至于在中途被對抗肌的緊張用力而消耗減弱,，使周身之力能夠在一瞬間達到著力點,，也就是集全身之力于一個力點上。肌肉緊張用力的時間要短,，要在發(fā)力到落點的一瞬間高度緊張,，而后再迅速放松，發(fā)勁時肌肉緊張的時間越短,，力到落點的速度就越快,，威力也越大。要想打好彈抖力,，關(guān)鍵是腰襠勁的配合,，發(fā)勁時要轉(zhuǎn)腰扣襠，腰部旋轉(zhuǎn),，襠勁扣住,，可使動作快猛迅疾，力達梢節(jié),。練習螺旋勁,，要以身體中心為軸，在發(fā)勁時身體迅速向一側(cè)轉(zhuǎn)動,，產(chǎn)生離心力,。對稱發(fā)力，不至于出現(xiàn)發(fā)力落空而失重的現(xiàn)象,，以保持自身的中心平衡,。 -

　　衡量一個拳手發(fā)勁的質(zhì)量，勁要從足下發(fā)出,，勁不生于根就好象是無源之水,，沒有叫的蹬地反彈，就不會有節(jié)節(jié)貫穿的推動力,，也不會發(fā)出威力強大的整體勁,；有腰襠的彈抖旋轉(zhuǎn)力，在放松的基礎(chǔ)上,，快速的轉(zhuǎn)腰扣襠就會產(chǎn)生周身一體的彈抖力,。有落點勁將周身之力集中發(fā)出于一個著力點，如只是周身彈抖而勁無落點,，沒有穿透力,，就等于華而不實，看似很厲害卻沒有殺傷力,。 -