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胎教是孕期不可或缺的一個(gè)環(huán)節(jié),，而撫摸胎教也是胎教的一種,，而其中撫摸胎教的三種方法很受胎寶寶喜歡，那么孕婦如何胎教呢,？

撫摸胎教的方法

1,、觸壓拍打法實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí),。

具體做法：孕媽媽平臥,，放松腹部，先用手在腹部從上至下,、從左至右來回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動(dòng)作,，給胎兒以觸覺刺激,。一般堅(jiān)持幾個(gè)星期后胎兒會(huì)有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動(dòng),、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等,。當(dāng)寶寶胎動(dòng)時(shí),，在他運(yùn)動(dòng)的位置輕輕按壓，他會(huì)感到外界的回應(yīng),，可能還會(huì)繼續(xù)給你個(gè)互動(dòng)哦,。

注意事項(xiàng)：開始時(shí)每次5分鐘，等做出反應(yīng)后,，每次5~10分鐘,。在按壓拍打胎兒時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，孕媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng),，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿,，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止,。

2,、想象撫摸法姿勢：孕媽媽仰臥在床上，頭不要墊得太高,，全身放松,，呼吸勻稱，心平氣和,，面部呈微笑狀,，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高,，采取半仰姿勢,。不論采取什么姿勢，但一定要感到舒適,。

方法：孕媽媽雙手從上至下,，從左至右，輕柔緩慢地?fù)崮μ?，心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上,，有一種喜悅和幸福感，深情地說著喜愛寶寶的言語,。每次2～5分鐘,，每天2次。如果配以輕松,、愉快的音樂進(jìn)行,，效果更佳。需要注意的是,，給胎兒撫摸應(yīng)該定時(shí),，比較理想的時(shí)間是在傍晚胎動(dòng)頻繁時(shí)，也可以在夜晚10點(diǎn)左右。但不可太晚,，以免胎兒興奮起來,，手舞足蹈，使母親久久不能入睡,。每次的時(shí)間也不可過長,，5-10分鐘為宜。

3,、來回?fù)崦ň唧w做法：孕媽媽在腹部完全松弛的情況下,，用手從上至下、從左至右,，來回?fù)崦?。心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感,，深情地默想：“小寶寶,，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕,，時(shí)間不宜過長,，每次2~5分鐘。撫摸胎教的好處

1,、撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，并通過觸覺神經(jīng)感受體外的刺激,，從而促進(jìn)了胎寶寶大腦細(xì)胞的發(fā)育,，加快胎寶寶的智力發(fā)展。

2,、撫摸胎教還能激發(fā)起胎寶寶活動(dòng)的積極性,，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)育。經(jīng)常受到撫摸的胎寶寶,，對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)也比較機(jī)敏,，出生后翻身、抓握,、爬行,、坐立、行走等大運(yùn)動(dòng)發(fā)育都能明顯提前,。

3,、在進(jìn)行撫摸胎教的過程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關(guān)愛,，還能使準(zhǔn)媽媽身心放松,、精神愉快，也加深了一家人的感情。

這四種情況不能撫摸胎教

情況一：孕晚期別摸肚子很多孕晚期的準(zhǔn)媽媽喜歡撫摩肚子跟寶寶交流,，但晚期頻繁撫摩肚皮確實(shí)容易刺激子宮,，導(dǎo)致假性宮縮。如果手法不當(dāng)或頻率太過,，的確可能引起早產(chǎn),。

情況二：前置胎盤別摸肚子臍帶繞頸多發(fā)生在孕早期和孕中期，這一階段臍帶長,，空間大,，胎兒活動(dòng)時(shí)很可能一圈或兩圈臍帶繞頸，有人會(huì)自動(dòng)恢復(fù)正常,，與是否摸肚子,、摸的手法并無直接聯(lián)系。不過醫(yī)生并不建議準(zhǔn)媽媽頻繁撫摸肚皮,，尤其在孕晚期,，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn),，特別是一些前置胎盤,、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻繁的準(zhǔn)媽媽更不能頻繁刺激肚子。

情況三：胎動(dòng)頻繁別摸肚子撫觸胎教是準(zhǔn)爸媽和寶寶之間最早的交流,，適當(dāng)?shù)膿崦?、輕拍，能加強(qiáng)母嬰之間的情感交流和聯(lián)系,，還可以鍛煉寶寶的觸覺神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)神經(jīng),。不過準(zhǔn)爸媽做撫觸胎教，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,，以免用力不當(dāng)或過度,。每次撫觸時(shí)間也不宜太長，大約5到10分鐘即可,。如果感覺胎動(dòng)頻繁,，就應(yīng)停止。

情況四：早產(chǎn)跡象別摸肚子專家指出,，前置胎盤,、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻繁的準(zhǔn)媽媽千萬別頻繁刺激肚子，以免出現(xiàn)危險(xiǎn),。

經(jīng)?？吹綔?zhǔn)媽媽兩手撐著腰往后挺，或者一邊遛彎一邊摸肚子,，其實(shí)這些都是不正確的行為習(xí)慣,。撐腰后挺容易誘發(fā)腰疼,、腰肌勞損，經(jīng)常摸大肚子容易誘發(fā)宮縮和早產(chǎn),。最好以準(zhǔn)媽媽舒服自然的方式站立行走,。

溫馨提示，孕婦每晚睡覺前進(jìn)行撫摸胎教最好,。首先排空膀胱,，平臥床上，放松腹部,，用雙手由上至下,，從右向左，輕輕地?fù)崮μ?，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣,，每次持續(xù)5分鐘～10分鐘。但應(yīng)注意手活動(dòng)要輕柔,，切忌粗暴,。

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