讓自己重振雄風(fēng)。到底男人應(yīng)該吃什么食物補(bǔ)腎呢?

腎臟對(duì)于男性來(lái)說(shuō)乃是身體之根本,，如果男性腎虛,，可以說(shuō)非常丟人，最起碼在妻子面前容易抬不起頭,，更別提外人的冷嘲熱諷了,。男人要懂得補(bǔ)腎，這樣才可以讓自己重振雄風(fēng),。到底男人應(yīng)該吃什么食物補(bǔ)腎呢?
男人補(bǔ)腎應(yīng)吃驢肉與海馬
　　驢肉
　　俗話說(shuō)：“天上的鵝肉,，地上的驢肉?！斌H肉味道鮮美,，是一種高蛋白,、低脂肪、低膽固醇肉類,。中醫(yī)認(rèn)為,，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血,、滋陰壯陽(yáng),、安神去煩功效。驢腎,，味甘性溫,，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效,?？芍委熌I虛早泄、腰膝酸軟等癥,。
　　動(dòng)物腎臟
　　食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用,，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體表現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì),、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素,，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功效,。
　　栗子
　　栗子不僅有補(bǔ)脾健胃的功效，更有補(bǔ)腎壯腰的作用,，多吃栗子,，可緩解腎虛引發(fā)的腰痛癥狀。以清淡的煮水板栗為主,，現(xiàn)在市面上有炒制的板栗,，雖然口感香，但是容易上火,。
　　海馬
　　海馬是同人參有一樣的補(bǔ)腎功效的食物,，其價(jià)值與人參有的一比，海馬的食用方法是磨成粉末,，用黃酒送服,，堅(jiān)持每天飲用，可起到補(bǔ)腎功效,。
　　蝦是一種美味的食物,，不論男性還是女性都很喜愛。專家提醒各位男性,，要想讓自己的腎臟變得無(wú)比強(qiáng)大,，那么就應(yīng)該吃一些蝦,。蝦肉當(dāng)中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì),、礦物質(zhì)等等,。除了補(bǔ)腎之外，男人吃蝦還可以提升身體免疫力,。收起