撰文  Julia Shaw

如果我大聲說(shuō)出一串雜亂的數(shù)字，比如1593657292759381380473,，你認(rèn)為你能立刻記住多少,？

神奇數(shù)字

一些科學(xué)家認(rèn)為你應(yīng)該能記住大約7個(gè)數(shù)字。更準(zhǔn)確的說(shuō),，從上世紀(jì)五十年代一篇題目為《神奇數(shù)字7±2》的論文開(kāi)始,，一些研究者就提出我們工作記憶的容量通常是5~9個(gè)“事物”，盡管也有一些科學(xué)家主張工作記憶的容量實(shí)際上更接近于4,。

我說(shuō)的“事物”指的是信息的單元或成塊的信息,。對(duì)于前面所說(shuō)的數(shù)字，你記下的可能是1,、5,、9、3,。在這種情況下,，單獨(dú)的一位數(shù)字被視為一個(gè)信息單元。然而,，如果你換一種分割方式,，就可能會(huì)記住更多的數(shù)字：15、93,、65,、72，每?jī)晌粩?shù)被視為一個(gè)信息單元,，僅僅是信息的組合方式發(fā)生了改變,。

因此,，當(dāng)科學(xué)家說(shuō)你可以在工作記憶中保存特定數(shù)量的事物時(shí),，這些事物的規(guī)模,、復(fù)雜程度和重要性都是千變?nèi)f化的?？傊?，工作記憶容量雖小但非常重要。

工作記憶

那么什么是工作記憶呢,？工作記憶就是你大腦的OS X 系統(tǒng)儀表盤(pán),。在那里，你可以暫時(shí)儲(chǔ)存一些信息,，此時(shí)大腦會(huì)決定是否值得把這些臨時(shí)信息轉(zhuǎn)變成可長(zhǎng)期保存的信息,，比如長(zhǎng)期記憶。

事實(shí)證明,，不同的感官有不同的儀表盤(pán)容量,。這意味著你可以記住多少信息取決于你接收信息的方式，例如是某人對(duì)你說(shuō)了某些話,，還是他對(duì)你展示了某些東西,。因?yàn)檫@個(gè)原因，區(qū)別對(duì)待不同類(lèi)型的工作記憶是很重要的,。

讓事情變得更加復(fù)雜的是,，每個(gè)人工作記憶的能力都不盡相同。工作記憶的個(gè)體差異是很重要的,，因?yàn)樗鼈円驯蛔C明與智商有很強(qiáng)的相關(guān)性,。通常情況下，工作記憶容量越大等同于智商越高,。

但是,，為什么有些人的工作記憶容量比其他人的大呢?

忽略雜物

幸運(yùn)的是，西蒙弗雷澤大學(xué)一個(gè)科研團(tuán)隊(duì)的新研究揭示了為何有些人能在“儀表盤(pán)”里保存更多的東西,。

這個(gè)團(tuán)隊(duì)由心理學(xué)教授John McDonald和研究生John Gaspar領(lǐng)導(dǎo),，他們通過(guò)記錄人的腦電波和追蹤他們?nèi)绾渭凶⒁猓瑏?lái)研究視覺(jué)記憶的差異是如何形成,。

你可能會(huì)問(wèn),，為何我們要談注意力？是這樣,，注意力和記憶是不可分割的,。把注意力集中在某個(gè)事物上，就會(huì)讓它在腦中的印象更加深刻,，從而也使得它更容易被記住,。

但是,，使事情變得更容易被記住只是注意力的一個(gè)方面。集中注意力同樣意味著忽略外界干擾信息,。往往在一點(diǎn)上,，人們的表現(xiàn)差異顯著。

在他們的研究中,，工作記憶容量小的人不能很好地排除那些影響力大的,、讓人分心的信息。就像John Gaspar所說(shuō)的：“這表明,，重要的不在于你能記住多少相關(guān)信息,，而是你能忽略多少干擾信息?！?/p>

這符合科學(xué)家先前的研究,，同時(shí)也表明人類(lèi)大腦在鎖定相關(guān)信息和排除無(wú)關(guān)信息方面有不同的進(jìn)程。

因此,，現(xiàn)在我們知道了,；記憶能力不僅僅是我們一次可以往記憶中塞進(jìn)多少信息，還包括我們可以舍棄多少無(wú)關(guān)信息,。

下次你發(fā)現(xiàn)自己難以記住一串電話號(hào)碼或者是一副圖片的時(shí)候,，要責(zé)怪的就是你那愛(ài)分心的大腦。

原文鏈接：http://blogs./mind-guest-blog/ignoring-stuff-is-good-for-your-memory/

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