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每天睡6小時和8小時的區(qū)別,!再也不敢熬夜了

 村干頭 2016-03-07

據(jù)《每日郵報》報道,,46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦一個睡眠學校的實驗,分別連續(xù)五天只睡6個小時與睡滿8個小時,,看看面容有什么變化,。


左為每天睡8小時,右為睡6小時,。

調(diào)查顯示,,我國31.2%的人有嚴重睡眠問題,22%的人24點后仍不睡,,43.2%的人晚睡是因為上網(wǎng),、玩手機。為了好睡眠,,請繼續(xù)往下看,。

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