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中醫(yī)認為，肝氣郁結(jié)是由肝失疏泄或情緒抑郁引起的,，可表現(xiàn)為脾氣大，臉部長斑,，黑眼圈等癥狀,。長久的肝氣郁結(jié),，會造成脅痛，胸悶,，脘脹，噯氣,，婦女月經(jīng)不調(diào)，乳腺增生等,。春天養(yǎng)生,，五臟中對應(yīng)肝，此時養(yǎng)肝疏肝,，事半功倍。疏肝養(yǎng)肝,，除了調(diào)解心情外,，還可通過按摩身上的六大“撒氣穴位”來舒壓,。
按壓它們,，能起到明目醒腦、舒緩疲勞,、焦慮的養(yǎng)生保健作用,，可治療頭痛,，眩暈等病癥。膻中穴和肩井穴，是位于身體中部的2個“撒氣穴”,。膻中穴，有寧心神,、除胸悶的養(yǎng)生作用。按摩時,，用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒,，休息3秒。生氣時往下捋100下,，可以順氣，對岔氣也有很好的作用,。肩井穴,，用拳頭敲打，可緩解頸疲勞,、使大腦供血充足,、治療頭痛；按摩肩井穴,，則可改善緩解乳腺增生、乳腺炎等疾病的癥狀,。按摩太沖穴,，對愛發(fā)火和憂郁的人都有舒緩作用，尤其對高血壓,、頭痛、乳房脹痛,、月經(jīng)不調(diào)等患者具有良好的治療養(yǎng)生功效。如果配合按摩足三里,，在舒肝理氣的同時，還對便秘,、腹瀉和胃病等疾病有所改善。
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