對于現(xiàn)在的年輕人來說，熬夜的現(xiàn)象非常普遍,，俗話說“誰的青春不熬夜”,，很多人覺得自己還年輕，身體好,，偶爾熬一次夜沒什么大不了,。其實千萬不要抱著這樣的僥幸心理，熬夜的危害是很大的,，熬一次夜給全身各個部位都會帶來很大的傷害,，而且也會加速身體的衰老，那么熬夜是怎么加快身體的衰老進(jìn)程呢?

　　一,、皮膚受損

　　到了晚上10點(diǎn)之后,，皮膚開始進(jìn)入到保養(yǎng)修復(fù)狀態(tài)，但是只有在熟睡的情況下,，皮膚的保養(yǎng)修復(fù)工作才可以順利進(jìn)行,，如果熬夜的話，那么皮膚無法開展修復(fù)工作,，導(dǎo)致皮膚問題無法解決,，并且熬夜也會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)也會受到影響,，這樣就會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥、彈性差,、黯淡無光等問題,。

　　所以熬一次夜后，人們常說臉色不太好,，其實就是熬夜導(dǎo)致皮膚變得很差,，才會使整個臉色都會很差。

　　熬一次夜就會讓皮膚變差,，如果經(jīng)常有熬夜的習(xí)慣,，那么皮膚將會加倍受損,，最終加劇了皮膚的衰老，導(dǎo)致皺紋永久的停留在臉上,，此時用再多的化妝品也是無濟(jì)于事了,。

　　二、記憶力下降

　　中醫(yī)常說“睡覺先睡心”,，只有心平氣和,，才能提高睡眠質(zhì)量，此時才能達(dá)到一個最佳的休息狀態(tài),，讓大腦和身體都得到了最好的休息,。而熬夜則會讓大腦處在一個興奮狀態(tài)，導(dǎo)致大腦遲遲得不到休息,，從而加速了大腦的衰老,。

　　一般情況下，人體的交感神經(jīng)應(yīng)該是白天處在一個興奮狀態(tài),，以便支持人一天的工作,，到了晚上，交感神經(jīng)則需要休息;但是熬夜的人,，交感神經(jīng)在晚上會處在一個興奮狀態(tài),，但是到了早上，交感神經(jīng)疲勞,，需要休息,，所以使人早上會精神不振、昏昏欲睡,。

　　這樣白天就會使人出現(xiàn)注意力不集中,，記憶力也會因此下降，其實這就是大腦疲勞的表現(xiàn),，長期以往,，大腦加速衰老，記憶力也會越來越差,，出現(xiàn)健忘的情況,，給生活和工作帶來了極大的不便。

　　三,、視力下降

　　通常熬夜的人要么是為了完成工作,，要么就是玩游戲或者做其它的事情，這樣就會讓眼睛得不到應(yīng)有的休息,，長時間超負(fù)荷用眼,，會使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀、發(fā)脹等問題,，甚至使人患上干眼病癥,。

　　長期熬夜的話，那么人體將會處在一個過度勞累的狀態(tài),，誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎,，出現(xiàn)視力模糊、視野中心有黑影等問題,，導(dǎo)致視力下降,。

　　如果熬夜之后，第二天還開車的話,，會加速眼睛的疲勞,，眼睛非常難受，也會埋下交通隱患,。