如何做一個(gè)更好的家長(zhǎng),，是每個(gè)中國(guó)父母都在日夜苦思苦想的事情，我們總恨不得給孩子做的更多更好,，給他們無(wú)微不至的關(guān)懷,，幫他們避開(kāi)一切危險(xiǎn)。但育兒和其他事情一樣,，掌握“度”才是最重要的,，無(wú)論是不及，還是過(guò),，都反過(guò)來(lái)會(huì)傷害孩子,。

英文中有一個(gè)詞叫做“Hyper-Parenting”，意思就是家長(zhǎng)過(guò)度地管教和養(yǎng)育孩子,。今年4月號(hào)的《預(yù)防醫(yī)學(xué)》雜志中發(fā)表了一篇和Hyper-Parenting相關(guān)的論文——加拿大Queen’s大學(xué)的研究人員調(diào)研了加拿大和美國(guó)700多個(gè)家庭的養(yǎng)育習(xí)慣,，并且分析過(guò)度養(yǎng)育和孩子體育鍛煉的活動(dòng)活力之間的關(guān)系。

研究人員將過(guò)度養(yǎng)育分為四個(gè)類(lèi)型（謝絕對(duì)號(hào)入座）：

直升機(jī)型：隨時(shí)要掌控孩子的所在和信息,，監(jiān)控孩子的安全,；

小皇帝型：致力于提供給孩子物質(zhì)極大豐富的生活；

虎媽型：給孩子設(shè)定過(guò)高和嚴(yán)格的期望值,；

培育型：給孩子安排了過(guò)多的課外活動(dòng),。

雖然這四種過(guò)度養(yǎng)育的情況差別很大，但根據(jù)對(duì)700多個(gè)家庭的調(diào)查,，研究人員發(fā)現(xiàn),，任何一種過(guò)度養(yǎng)育模式對(duì)孩子體育鍛煉活力的影響都是類(lèi)似的：傾向于過(guò)度養(yǎng)育的家庭中，孩子在戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間更少,，課后體育鍛煉更少,，不喜歡騎車(chē)或者步行上下學(xué)，很少去同學(xué)家,、游樂(lè)場(chǎng),、操場(chǎng)等地方玩。

過(guò)度養(yǎng)育問(wèn)題是近年來(lái)很被關(guān)注的全球普遍性問(wèn)題,，尤其在經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)的歐美地區(qū)更為普及,。這次Queen's大學(xué)的研究也從證實(shí)了這一點(diǎn)：超過(guò)40%參加調(diào)查的加拿大和美國(guó)家長(zhǎng)在“過(guò)度養(yǎng)育”中得分很高。

過(guò)度養(yǎng)育為什么這些年在全球范圍內(nèi)快速增長(zhǎng)呢,？專(zhuān)家們給出的原因很多,，比如社會(huì)整體富?；骄挲g的提高,，少子化等等,。但最常提起的原因是：恐懼。

著名心理學(xué)家愛(ài)潑斯坦（Robert Epstein）認(rèn)為：恐懼是導(dǎo)致過(guò)度養(yǎng)育的重要原因,。媒體用恐怖故事不斷恐嚇家長(zhǎng),，讓他們認(rèn)為孩子需要更多的保護(hù)。雖然無(wú)論統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)如何顯示現(xiàn)在比過(guò)去更好,，大部分家長(zhǎng)一直都是陷入在焦急,、恐懼和內(nèi)疚的心態(tài)，從而變成過(guò)度養(yǎng)育,。

中國(guó)的情況其實(shí)和歐美類(lèi)似,，我們?cè)?jīng)寫(xiě)過(guò)一篇文章，說(shuō)明現(xiàn)在才是最好的時(shí)代,。但活著最好時(shí)代的我們,，卻因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)時(shí)代的“全民媒體化 ”，讓負(fù)面情緒和謠言有意無(wú)意的快速病毒傳播,，使生活充滿(mǎn)恐懼和緊張,。這些負(fù)面情緒調(diào)動(dòng)著每個(gè)父母保護(hù)孩子的自然天性，讓我們一不小心開(kāi)始過(guò)度養(yǎng)育,，忽視了孩子是否需要更多的自由成長(zhǎng)空間,。

那么家長(zhǎng)如何才能不陷入過(guò)度養(yǎng)育的泥潭？答案是,，平衡自己的心態(tài),，減少負(fù)面情緒，理性思考,，拒絕被無(wú)理由的恐嚇,，不要被過(guò)多的負(fù)面新聞所影響。

還有,，當(dāng)爸爸媽媽為了努力打造“完美的育兒”而很累很辛苦的時(shí)候,，也可以思考一下倫太郎醫(yī)生的這句名言：

回復(fù)“教育”到我們的微信公眾號(hào)“一小時(shí)爸爸”可以看到如下的文章：

《幼兒園門(mén)口的“分離焦慮”》

《孩子受欺負(fù)怎么辦？聽(tīng)聽(tīng)這位爸爸的經(jīng)驗(yàn)》

《為什么孩子會(huì)不停追問(wèn),？認(rèn)真回答他和敷衍有什么區(qū)別》

《日本幼兒園的'神奇'秋游春游》

《保護(hù)孩子不如培養(yǎng)韌性》

文中提到的《這是最好的時(shí)代》一文,，可以發(fā)“時(shí)代”來(lái)看。