“男子補(bǔ)腎,，女子減肥”是當(dāng)今保健的時尚，雖然有以偏概全之嫌,，但也反映了人體生命活動中潛在思維,。

其實(shí),，把補(bǔ)腎理解成狹義的壯陽是不正確的,，但補(bǔ)腎確實(shí)可以達(dá)到壯陽的目的，但具體談到補(bǔ)腎,，首先還要弄清是不是腎陽虛,，需不需要壯陽，如何壯陽,。萬不可自己憑“想當(dāng)然”就給自己戴上“腎虛”的帽子,。

中醫(yī)講腎虛分腎陰虛、腎陽虛,，如果是腎陰虛而盲目使用壯陽藥,，不但起不到好的作用，還會補(bǔ)出毛病來。其實(shí),，除了醫(yī)生診斷的“腎虛”的病人之外,，對于正常人保健來說，是不必用補(bǔ)的,，應(yīng)通過調(diào)節(jié)飲食,、加強(qiáng)鍛煉等科學(xué)養(yǎng)生方法和相應(yīng)的保健措施，以固腎之根本,。

在單個中藥中，壯陽的藥物有巴戟天,、淫羊藿,、肉蓯蓉、菟絲子等,。常用的補(bǔ)腎陽的中成藥有金匱腎氣丸,、右歸丸；補(bǔ)腎陰的中藥六味地黃丸,、左歸丸等,。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò) 如有侵權(quán) 請聯(lián)系刪除）