癥見(jiàn)：語(yǔ)聲低微，形體消瘦或偏胖,，面色蒼白,，氣短懶言，精神不振,，體倦乏力,，常自汗,，動(dòng)則尤甚,。舌淡紅，舌邊有齒痕,，苔白,，脈虛弱。易患感冒,、內(nèi)臟下垂,，平素抵抗力弱,，病后康復(fù)緩慢。

食補(bǔ)：具有益氣健脾功效,，對(duì)氣虛證有補(bǔ)益作用的食品,，如大米、糯米,、花生,、山藥、胡蘿卜,、豆?jié){,、雞肉等。

藥補(bǔ)：中成藥可選用人參蜂王漿,、補(bǔ)中益氣丸,；中藥飲片可選用西洋參、人參,、黃芪,、黨參等。

癥見(jiàn)：血液虧虛,，臟腑,、經(jīng)絡(luò)、形體失養(yǎng),，以面色淡白或萎黃,，唇舌爪甲色淡，頭暈眼花,，心悸多夢(mèng),，手足發(fā)麻，婦女月經(jīng)量少,、色淡,、后期或經(jīng)閉，脈細(xì)等,。

食補(bǔ)：對(duì)血虛證者有補(bǔ)益作用的食品,，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血制品,、龍眼肉,、荔枝肉、桑椹,、黑木耳,、菠菜、胡蘿卜、豬肉,、海參,、魚(yú)類等都有一定的補(bǔ)血作用。

藥補(bǔ)：血虛當(dāng)補(bǔ)血,，此癥可選用阿膠補(bǔ)血口服液,、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液、歸脾丸等,。中藥飲片有當(dāng)歸,、阿膠、龍眼肉,、何首烏,、熟地黃等。

癥見(jiàn)：頭暈耳鳴,，失眠多夢(mèng),，健忘，腰膝酸軟,，性欲亢奮,，遺精，女子經(jīng)少或閉經(jīng),，或崩漏,，形體消瘦，咽干口燥,，潮熱,，五心煩熱，盜汗,，顴紅,，舌紅少苔或無(wú)苔，脈細(xì)數(shù),。

食補(bǔ)：如芝麻,、糯米、綠豆,、藕,、馬蘭頭、大白菜,、黑木耳,、銀耳、豆腐,、李子,、黃瓜、百合,、烏賊,、甲魚(yú)、海參,、鮑魚(yú),、螃蟹、牛奶,、牡蠣,、蛤蜊、海蜇,、豬皮等,。

藥補(bǔ)：陰虛當(dāng)滋陰，此癥可選用大補(bǔ)陰丸,、參杞蜂王漿,、六味地黃丸；中藥飲片有枸杞,、玉竹,、鱉甲、麥冬,、沙參等藥物,。

癥見(jiàn)：面色白、四肢不溫,、陽(yáng)痿早泄,、納少便溏、舌淡嫩,、脈微細(xì)等,。

食補(bǔ)：具有補(bǔ)陽(yáng)助火，對(duì)陽(yáng)虛證有補(bǔ)益作用的食品,，如狗肉,、羊肉、蝦類,、鹿肉等,。核桃仁、韭菜,、鴿蛋,、鱔魚(yú)、淡菜等也有補(bǔ)陽(yáng)作用,。

藥補(bǔ)：陽(yáng)虛當(dāng)壯陽(yáng),，此癥?？蛇x用中成藥金匱腎氣丸、鹿茸口服液,；中藥材有鹿茸,、紫河車、蛤蚧,、冬蟲(chóng)夏草,、杜仲等藥物。

【服用補(bǔ)藥須注意脾胃運(yùn)化功能,，如脾胃虛弱,、胃納呆滯、胸脘滿悶者,，需要加入醒脾理氣藥物,，如陳皮、砂仁,、木香,、神曲、谷芽之類,，以健脾助運(yùn),。】

癥見(jiàn)：頭暈?zāi)垦?，少氣懶言,，乏力自汗，舌淡苔白,，脈細(xì)弱一類病證,。本病證常見(jiàn)于女性經(jīng)行身痛、妊娠貧血,、產(chǎn)后腹痛,、流產(chǎn)術(shù)后出血。

食補(bǔ)：核桃,、芝麻,、大棗、胡蘿卜,、紅莧菜,、菠菜、龍眼肉,。

藥補(bǔ)：八珍丸,、十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸等,。

蘿卜在民間素有“小人參”的美稱。中醫(yī)認(rèn)為,，蘿卜性涼,，味辛甘，無(wú)毒,，入肺,、胃經(jīng),，能消積滯、化痰熱,、下氣,、寬中、解毒,，治食積脹滿,、痰嗽失音、肺癆咯血,、嘔吐反酸等,。蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能，還能止咳化痰,、除燥生津,、清熱解毒、利便,。

核桃有“萬(wàn)歲子”,、“長(zhǎng)壽果”、“養(yǎng)生之寶”的美譽(yù),。核桃富含銅,、鎂、鉀,、葉酸和維生素B,。中醫(yī)認(rèn)為核桃味甘、性溫,，入腎,、肺、大腸經(jīng),，可補(bǔ)腎,、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘,、潤(rùn)腸通便,。

鮮栗子富含維生素C、鉀,、鎂,、鐵、鋅,、錳等,。中醫(yī)認(rèn)為栗子味甘，性溫,。入脾,、胃,、腎經(jīng)，養(yǎng)胃健脾,，補(bǔ)腎強(qiáng)筋,，活血止血，可治反胃,、泄瀉,、腰腳軟弱等。

榛子營(yíng)養(yǎng)豐富,，除了蛋白質(zhì),、脂肪、糖類外,、胡蘿卜素,、維生素B,、維生素E等含量豐富外,，還富含人體所需的8種氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為,，榛子種仁氣香,、味甜、具油性,，榛子健脾和胃,，益肝明目，主治病后體弱,、食少疲乏,、眼目昏花、久視無(wú)力,、氣血不足,、小兒疳積等癥。