點(diǎn)評專家：成都中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥情報(bào)部副研究員 蒲昭和

五味子因其五味俱全而得名,?！侗静菥V目》里說：五味子酸咸入肝而補(bǔ)腎，辛苦入心而補(bǔ)肺,，甘入中宮益脾胃,。五味子既可入藥，又可作為食療保健品,。本期我們就介紹幾款用五味子茶治常見病的妙方,，供大家選用。

五味子枸杞助眠

無論對于工作壓力大的年輕人,，還是對于睡眠不好的中老年人,，五味枸杞茶都能很好地幫助緩解失眠問題。具體方子是：取醋五味子（加醋蒸熟曬干而成）,、枸杞子各6克,，放入保溫杯內(nèi)，隨泡隨飲,，直至藥味全無,。

五味子（北五味子）味甘酸，性溫,，有補(bǔ)腎寧心,、益氣生津、固表止汗等功效,，常用于久咳虛喘,、津少口干、遺精久瀉,、健忘失眠等,。五味子有“熟用能補(bǔ)、生用止咳”之說,，五味子經(jīng)酒,、醋炮制后，其鎮(zhèn)靜,、催眠功效優(yōu)于生品,，故本方用醋五味子確有其理,。臨床上，五味子單用或與其他藥配伍,，對肝腎陰虛引起的失眠、心悸,、汗多,、煩躁等癥，均有較佳效果,。枸杞子能養(yǎng)陰補(bǔ)血,、滋補(bǔ)肝腎、益精明目,，主治肝腎虛損,、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈,、耳鳴,、遺精等癥。中醫(yī)認(rèn)為,，陰虛令人心煩,，血虛神失所養(yǎng)，故易患失眠,，枸杞,、五味子合用，既能滋養(yǎng)肝腎,，又可益氣生津,。本方可用于氣陰兩虛、肝腎兩虛引起的失眠,、盜汗,、記憶減退之證。

五味子,、枸杞都有強(qiáng)壯體質(zhì),、增強(qiáng)免疫功能和抗衰老作用，當(dāng)用腦過度或老人腎精漸虛出現(xiàn)腦力減退,，精神疲乏及神經(jīng)衰弱時(shí),，服用本茶還可起改善腦力、安神寧心,、提振精神之作用,。不過，感冒或咳嗽痰多（尤其是黃痰）,、脾虛泄瀉者都不宜服用,。▲

五味西洋參止咳

咳嗽不僅影響自己的工作生活，還影響周圍人,?？扇∥逦蹲?克、蘇梗6克,、西洋參3克,，煎煮10~15分鐘，去渣取汁,，加入適量冰糖,，代茶飲用，可潤肺止咳,。

咳嗽多與肺,、腎兩臟密切相關(guān)。五味子味酸性溫,，入肺,、腎經(jīng)，上能斂肺氣,，下可滋腎水,，有“咳神”之稱。蘇梗味辛性溫,，能行氣寬中,、消痰利肺。蘇梗理氣不傷正,，與五味子合用,，能起到較好的順氣、止咳之效,。西洋參性寒味甘,，但不熱不燥，能補(bǔ)氣養(yǎng)陰,、瀉火除煩,、養(yǎng)胃生津。冰糖甘潤,，可潤肺,、止咳、清痰,。以上諸味相伍,，具有益氣生津、寬胸平喘的作用,。本品代茶飲對于氣陰兩虛引起久咳,、痰咳不利或兼口渴,、氣短乏力、言語無力者,，當(dāng)有較好的治療效果,。另外，老年慢性咳喘,，動則氣急,、胸悶脘痞、咳痰色白質(zhì)黏稠,、舌苔不膩者，也可服本品以止咳平喘,。不過,，感冒咳嗽或咳嗽痰涎過多者，則不宜服,?！?/p>

五味子綠茶護(hù)眼

現(xiàn)代人用眼過度，難免會出現(xiàn)視力下降,，甚至引起頭暈?zāi)垦?。可取北五味?~5克,、綠茶0.5~1.5克,、蜂蜜25克，北五味子文火炒至微焦,，與綠茶一起用沸水沖泡5分鐘,，趁熱加蜂蜜拌勻即可。每日1劑,，分3次溫服,，緩解視力減退。

中醫(yī)認(rèn)為,，視物昏花多責(zé)之于肝腎,。肝為目竅，腎主藏精,，如肝腎之精氣虛衰,，則易出現(xiàn)視物模糊（或視力下降）的現(xiàn)象。五味子茶對這類視力下降有一定防治作用,。

五味子五味俱全,，以酸為勝，酸入肝,，五味子能滋肝陰,、養(yǎng)肝血,，使肝氣血平和，又有益氣生津,、滋養(yǎng)腎水的作用,。綠茶味甘、苦,，微寒,，能清熱明目、解毒利尿,。蜂蜜味甘補(bǔ)益,，能滋陰降火，富含酶,、氨基酸,、維生素和礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)免疫力,、保肝護(hù)肝,。

常喝五味子綠茶飲，具有補(bǔ)腎益肝作用,，對久視傷肝（如用眼過度者）或肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、視力減退、腿軟乏力,，耳鳴,，失眠等，都有較好的防治效果,。另外,，五味子有降酶保肝、降糖作用,，本飲品也可作為慢性肝炎,、糖尿病引起的視力減退者服用（不加蜂蜜）。但不適用于近視,、散光,、老花等引起的視力減退?！?/p>

五味仙靈茶補(bǔ)腎

生活中,，不少中年男性會因陽虛而感到腰膝無力、失眠頭暈,，可取仙靈脾60克,、五味子50克，去梗,，仙靈脾切絲,，五味子杵碎,，和勻后放在瓷器里貯藏。每天用6~9克放在保溫瓶中,，沖入適量沸水,，加蓋悶20分鐘后，分2~3次飲用,。

仙靈脾又名淫羊藿,，是傳統(tǒng)的溫補(bǔ)腎陽中藥。仙靈脾辛,、甘,、溫，歸肝,、腎經(jīng),，具有補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨,、祛風(fēng)濕之功效，可用于陽痿遺精,、筋骨萎軟,、風(fēng)濕痹痛、更年期高血壓等,。五味子能收斂固澀,、益氣生津、補(bǔ)腎寧心,，能治久咳虛喘,、夢遺滑精、尿頻遺尿等,。中醫(yī)認(rèn)為,，腰為腎之府，腎主骨,，骨生髓,，髓充腦，腎為腦之根,。故腎虛常會腰膝酸軟,、四肢無力，還會影響大腦功能,，導(dǎo)致失眠,、頭暈等。本茶飲中,，仙靈脾重在溫補(bǔ)腎陽,、強(qiáng)筋健骨,；五味子能補(bǔ)腎斂肺、安神,。二味同能增強(qiáng)補(bǔ)腎作用,，對改善因腎陽虛引起腰膝酸軟、神經(jīng)衰弱（失眠）等癥,，可起到較好的效果,。本品補(bǔ)腎陽兼能斂肺止咳，對于老年腎虛喘咳,、慢性支管炎（咳痰稀白者）,、夜尿頻繁、陽痿不舉者,，都有一定防治效果,。但感冒發(fā)熱、暑濕泄瀉,、相火亢盛,、內(nèi)熱心煩者，均不宜服用,?！?/p>

東坡妙方去痔瘡

北京讀者陳先生咨詢：作為辦公室一族，我最近有個煩惱就是因?yàn)榫米?，患上了痔瘡,。工作忙沒空去醫(yī)院，也不好意思向別人求藥,，只好自己去藥店買了藥,，可只能緩解一時(shí)之苦，還是經(jīng)常會復(fù)發(fā),。后來我在網(wǎng)上看見有文章說東坡妙方能治痔瘡,。具體方法是：把炒熟的黑芝麻與白茯苓按2:1的比例混勻，然后碾成細(xì)末,，每日取10~15克,，開水沖泡10分鐘，加一小匙蜂蜜,，攪勻后飲用即可,。請問專家，這個方子可行嗎,？

中國中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)中心代金剛博士點(diǎn)評：痔瘡分為內(nèi)痔,、外痔、混合痔,。內(nèi)痔的主要表現(xiàn)為脫出和出血,，偶爾便后出血是其主要癥狀,；外痔平時(shí)無癥狀，發(fā)生炎癥時(shí)可有腫脹,、疼痛,，偶爾伴有瘙癢。引起痔瘡的原因很多,，主要有習(xí)慣性便秘,、腹瀉、受涼,、受熱,；喜食辛辣等刺激性食物；久坐,、久站等運(yùn)動量過少,；肝硬化或心衰等疾病,；長時(shí)間坐便,、妊娠期、過飽等,。

黑芝麻味甘,，性平，歸肝腎經(jīng),?！侗静菥V目》記載“主傷中虛羸,，補(bǔ)五內(nèi),，益力量，長肌肉,，填腦髓,。”茯苓味甘,、淡,，性平，歸心,、肺,、脾、腎經(jīng),?！侗静菅芰x》記載：“茯苓、茯神,，行水之功多,，益心脾不可闕也,。”用于水腫尿少,、痰飲眩悸,、脾虛食少、便溏泄瀉,、心神不安,、驚悸失眠。蜂蜜味甘,、性平,，歸肺、脾,、大腸經(jīng),，可調(diào)補(bǔ)脾胃、緩急止痛,、潤肺止咳,、潤腸通便、潤膚生肌等?，F(xiàn)代研究表明,，蜂蜜富含果糖，對胃腸功能具有調(diào)節(jié)作用,，能增強(qiáng)腸蠕動,可顯著縮短排便時(shí)間,。

三藥合用沖服可補(bǔ)肝益腎、健脾利濕,、潤暢通便,，對于輕度痔瘡有一定的緩解作用，本法可以用于痔瘡輔助治療,。同時(shí)要少食辛辣,，煙酒等，避免久坐久站,，保持大便通暢,。平時(shí)可多練習(xí)提肛動作，對于預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)有很好的效果,?！?/p>