第1種：玫瑰花泡水

1.減肥瘦身

玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝水泡玫瑰花，可解油膩,，減少體內(nèi)脂肪的累積,，除以上之外同時還能補(bǔ)充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來,。

2.排毒去黑頭

玫瑰花具有一定排毒作用,，長期喝皮膚更細(xì)膩，有黑頭的朋友可以長期用玫瑰花泡水喝,。

3.調(diào)理經(jīng)期

經(jīng)期的調(diào)理是非常重要的一件事,，不容小覷。許多女性都有痛經(jīng),，經(jīng)期不調(diào)的可以,，通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢,，經(jīng)期常見的氣色灰暗,、身體不適，會有大大的改善,。

第2種：黃芩泡水

1.治氣虛多汗

常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛(wèi)不固所致自汗,，氣虛外感諸癥,。多用于虛表多汗，如外感風(fēng)寒而汗出,。

2.增強(qiáng)免疫力

黃岑中富含多種微量元素（如多種氨基酸,、葉酸及硒、鋅等）,，黃岑泡水喝可補(bǔ)脾益氣,，補(bǔ)肺固表，還有增強(qiáng)機(jī)體免疫力,、降血壓,、保肝消炎的作用。

第3種：蜂蜜泡水

1.熬夜抗疲勞

蜂蜜中含有大腦神經(jīng)元所需的能量,。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,，改善血液的營養(yǎng)狀況,。對經(jīng)常熬夜的朋友是很有幫助的。

2.修復(fù)敏感肌膚

蜂蜜中含有一定的花粉粒,，經(jīng)常喝的人就會對過敏恢復(fù)有不錯幫助,。還可以提高皮膚免疫力,，防止過敏的再次發(fā)生。

3.潤肺止咳

蜂蜜有消炎,、祛痰,、潤肺、止咳的功效,，枇杷蜜的止咳作用最好,。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃,，每日數(shù)次,。

第4種：決明子泡水

1.治眼部疾病

決明子中富含的元素,，具有明顯的清肝明目的作用?？芍委熐嗝?、目澀、白膜,、眼赤痛等各種眼疾,。

2.消除痔瘡

決明子里的大黃素有清熱潤腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥,，大便秘結(jié),，對痔瘡也有不錯的效果，有痔瘡的朋友大可以放心的去試試,。

3.降血壓

很多茶種都具備有降血壓的作用,，決明子泡茶喝也可以防治高血壓。

第5種：紅棗泡水

1.健脾益胃

脾胃虛弱,、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃七顆紅棗,?；蚺c黨參、 白術(shù)共享,能補(bǔ)中益氣,、健脾胃,達(dá)到增加食欲,、止瀉的功效。

2.補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,、滋潤氣血,。

3.改善焦躁不安

改善焦躁不安:女性躁郁癥、心神不寧等,，用紅棗和甘草,、小麥同用甘麥大棗湯,，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效,。

第6種：三七花泡水

止癢去頭屑

現(xiàn)代人因為生活節(jié)奏的加快，會很容易出現(xiàn)心浮氣躁,，頭癢頭皮屑增多多,，長期泡三七花茶喝，對頭油發(fā)癢,，頭皮屑增多有很好的改善,。

第7種：五味子泡水

1.預(yù)防心臟衰竭

五味子能減緩老化過程和延緩衰老,，與老化相關(guān)的疾病也可以,，如心臟衰竭、阿茲海默癥及帕金森氏癥,。

2.解決尿頻

在中醫(yī)的角度上,，五味子常被用于滋腎生津，有助治療盜汗,、煩渴及頻尿問題,。

3.提高智力

能增進(jìn)智能、體能和感官機(jī)能,，在一定程度上提高人的智力水平,。