眼袋是女性朋友們最大的敵人，一旦出現(xiàn)眼袋,，那么就很難消除,，眼袋帶給女性的困擾，更是無法擺脫的,。艾灸穴位能夠很好的消除眼袋,，眼袋怎么消除，已經(jīng)不再是困擾女性的問題了,。下面就來學(xué)學(xué)艾灸去眼袋的方法吧!

如何用艾灸除眼袋

眼瞼是全身皮膚中最薄,、最脆弱的部位,，只有0.06毫米的厚，加上汗腺和皮脂腺分泌,、持續(xù)不斷的眨眼動作及長期曝露在輻射及陽光下,，使它成為最容易受傷的部位。

眼袋取穴：脾腧,。定位：第十一胸椎棘突下,，旁開1.5寸。

主治：可憎強(qiáng)機(jī)體對營養(yǎng)的吸收能力,，使陳新代謝的機(jī)能旺盛,，促進(jìn)血液循環(huán)，提高造血功能,。同時對腹痛,，嘔吐，泄瀉,，水腫,，便血，水腫,、氣虛乏力等有顯著療效,。

眼袋取穴：足三里。定位：犢鼻穴下3寸,，脛骨前嵴外一橫指處,。

主治：對肌體具有強(qiáng)壯和保健作用，可改善肌體對營養(yǎng)成份的吸收,，而增強(qiáng)免疫能力,，同時對胃痛、嘔吐,、腹脹,、乳痛、便秘,、水腫,、虛癆有治療作用等。

眼袋取穴：三陰交,。定位：內(nèi)裸高點(diǎn)3寸,，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。

主治：調(diào)整肌體的陰陽平衡,，對內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀均有平衡作用,，是女性常用的穴位。另對月經(jīng)不調(diào),，帶下,，不孕，失眠有效,。

使用方法和療程

艾灸儀或艾絨作用在以上穴位,，艾灸時間以15-30分鐘/次為最宜。每天或隔天一次,，10次為一療程,。

八大艾灸補(bǔ)益的常用穴位

灸身柱穴

身柱穴屬督脈，在項(xiàng)后第三胸椎與第四胸椎之間,。身柱有理肺氣,，補(bǔ)虛損，解療毒,，寧神志的功效,。

經(jīng)常艾灸能溫補(bǔ)元陽,，調(diào)和氣血，艾灸適合很多人使用,，不分年齡,，青少年經(jīng)常施灸，能夠促進(jìn)生長發(fā)育,，強(qiáng)身健體?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，灸身柱可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng),，可以防止神經(jīng)衰弱,，失眠癥，頭痛的發(fā)作,，可以防止疲勞,，促進(jìn)肌體體力的恢復(fù)。灸身柱對小兒的胃腸道疾病,，如消化不良,，吐乳，泄瀉,，食欲不振等有防治作用。此外,，對精神萎靡,、夜哭，呼吸系統(tǒng)的哮喘,、氣管炎,、百日咳,、感冒、肺炎等都有防治作用,?！娥B(yǎng)生一言草》載：小兒每月灸身柱、天樞,，可保無病,。

灸大椎穴

大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間,，大椎穴又名百勞穴,，是督脈、手足三陽經(jīng),、陽維脈之會,，有“諸陽之會”和“陽脈之海”之稱,。此穴有解表,、疏風(fēng)、散寒,，溫陽,、通陽、清心,、寧神,、健腦,、消除疲勞,、增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)壯全身的作用,，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)艾灸大椎穴,，可增加淋巴細(xì)胞的數(shù)量,，提高淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率和E一玫瑰花環(huán)形成率，具有提高機(jī)體細(xì)胞免疫的功能,。艾灸此穴,，可用于老年人項(xiàng)背畏寒,，用腦過度引起的疲勞,、頭脹、頭暈,，伏案或低頭過度引起的項(xiàng)強(qiáng)不適,、頸椎病,，血管緊張性頭痛等,。

除了上面介紹的幾點(diǎn)，對大椎穴施灸還有明顯的退熱作用,，效果非常好，并且沒有什么副作用,，操作也很簡單,。艾灸大椎穴，能防治感冒,、氣管炎,、肺炎等上呼吸道感染等疾病，還可用于肺氣腫,、哮喘的防治,。

灸中脘穴

中脘穴屬任脈，位于腹部正中線,，臍上4寸,。中脘穴有調(diào)胃補(bǔ)氣、化濕和中,、降逆止嘔的作用,?！都滓医?jīng)》載：“胃脹者腹?jié)M胃脘痛,，鼻聞焦臭妨于食，大便難,，中脘主之,，亦取章門?！庇州d：“傷憂思?xì)夥e,，中脘主之?！薄队颀埜琛氛f：“黃疽四肢無力,，中脘、足三里,?！睂?shí)驗(yàn)觀察發(fā)現(xiàn)，艾灸小白鼠“中脘”穴,，能增加單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能,，艾灸中脘穴后能使胃的蠕動增強(qiáng),，幽門立即開放，胃下緣輕度提高,，空腸黏膜皺襞增深,、腸動力增強(qiáng)。艾灸中院有利于提高脾胃功能,，促進(jìn)消化吸收和增強(qiáng)人的抵抗力,，對于胃脘脹痛、嘔吐,、呢逆,、吞酸、食欲不振等有較好療效,。

灸關(guān)元穴

關(guān)元屬任脈,，位于腹部正中線，臍下3寸,。該穴為小腸之“募穴”,，足三陰經(jīng)、任脈之會,，一身元?dú)庵?。別名“丹田”?！峨y經(jīng)·六十六難》集注中楊玄操說：“丹田者,，人之根本也，精神之所藏,，五氣之根元,，太子之府也?！敝嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為,，關(guān)元其部位為真陽所居、化生精氣之處,。艾灸關(guān)元能使清陽上升,，濁陰下降，元陽溫暖,，血液充盈,，能培腎固本，補(bǔ)氣回陽,，通調(diào)沖任,、理氣活血。艾灸關(guān)元，能治積冷,，男子疝氣,，夢遺淋濁，女子瘕聚,，經(jīng)產(chǎn)帶下,，諸虛百損。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)：艾灸關(guān)元可使血液動力學(xué)改變,，對心肌具有正變力性作用,，從而使得每博指數(shù)(SI)和左心室搏做功指數(shù)(LVSWI)穩(wěn)定增加。艾灸關(guān)元還可改變動脈血氧運(yùn)輸量,，有增加利用氧的作用,，能增加機(jī)體代償能力，防止缺氧加重和延緩休克的發(fā)展,。艾灸關(guān)元可防治遺尿、尿頻,，隆閉,、少腹脹痛，脫肛,、疝氣,，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉,、痛經(jīng),、崩漏、惡露不盡,、不孕,，中風(fēng)脫證、虛勞贏瘦等,。

灸氣海穴

氣海屬任脈,，位于腹部正中線，臍下1,。5寸,。灸氣海有延年益壽、養(yǎng)生保健的作用,。據(jù)們《舊唐書》卷一百六十五載,，柳公度年八十余，步履輕便,，當(dāng)有人問其養(yǎng)生之術(shù)時,，他說：“吾初無術(shù)，但未嘗以元?dú)庾飨才?，氣海常溫耳,?！本臍夂Ｄ苌l(fā)和培補(bǔ)元?dú)猓虡s百脈,，益腎固精,，保健強(qiáng)身，解除疲勞等,。據(jù)《竇材灸法》記載：“上消病,，日飲水三至五升，及心肺壅熱,，又吃冷物,，傷肺腎之氣……春灸氣海，秋灸關(guān)元三百壯,，口生津液,。"認(rèn)為灸氣海能預(yù)防治療糖尿病。

現(xiàn)代研究認(rèn)為,艾灸氣海穴可防治下腹部疼痛,、大便不通,、泄痢不止，遺尿,、閉經(jīng),、崩漏、帶下,、子宮脫垂,，中風(fēng)脫證、脘腹脹痛,、氣喘,、疝氣，失眠,、神經(jīng)衰弱,、腸炎等。

灸神闕穴

神闕(肚臍)屬任脈經(jīng),。又名臍中,。艾灸神闕穴，有溫補(bǔ)元?dú)?，健運(yùn)脾胃,，固脫復(fù)蘇之功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，艾灸實(shí)驗(yàn)性關(guān)節(jié)炎大白鼠的神闕穴,，其炎癥區(qū)壞死程度及細(xì)胞浸潤明顯減輕，隔鹽灸正常小白鼠的神闕穴，其殺傷細(xì)胞活性,，在24小時內(nèi)迅速升高,，72小時至120小時復(fù)原，若間日連續(xù)灸,，則活性升高可維持更長的時間,。

神闕穴多采用隔鹽灸，還有一種叫做神闕灸臍法的保健灸法,，其法是,，先以生五靈脂24克、生青鹽15克,、乳香3克,、沒藥3克、夜明砂6克(微炒),、木通9克,、干蔥頭6克、麝香少許,，研成細(xì)末備用(以上諸藥在中藥店有售),。施灸時取面粉適量，用水調(diào)和作圈置于臍周,。取藥末6克,，另用槐樹皮剪成圓幣形,，將臍上的藥末蓋好,，每歲一壯，灸治一次換一次藥末,，每月可灸1次,，午時灸為宜，多用于身體虛弱者,，并可強(qiáng)健脾胃功能,，預(yù)防疾病。

灸神闕還能治泄瀉,、便血及病后大便不通,。據(jù)《竇材灸法》載：“腸癖下血，久不止,，此飲食冷物,，損大腸氣也，灸神闕穴三百壯;虛勞人及病后大艾灸神闕穴,，對泄瀉,、繞臍腹痛、脫肛、中風(fēng)脫證,、角弓反張,、產(chǎn)后尿潴留、慢性腹瀉,、皮膚瘙癢,、蕁麻疹有效好的防治作用。

灸足三里穴

足三里穴是比較常用的保健穴位，足三里屬足陽明胃經(jīng),，位于小腿的前外側(cè),，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指，很方便自己在家施灸,，經(jīng)常灸足三里能夠健步如飛,，身體好。足三里是胃經(jīng)的主要穴位,。具有調(diào)理脾胃,。健運(yùn)脾陽，溫中散寒,，補(bǔ)中益氣,，調(diào)和氣血。宣通氣機(jī),，導(dǎo)氣下行,，補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用?！都滓医?jīng)》載：“五臟六腑之脹,，皆取三里，三里者,，脹之要穴,。”《外臺科要》載：凡人年三十以上,，若不灸三里,，令人氣上眼暗，所以三里下氣也,?！夺t(yī)說》羹：若要安。三里莫要干,?！夺樉拇蟪伞份d：中風(fēng)預(yù)防灸,，若有中風(fēng)先兆時“便宜急企三里絕骨四處，各三壯”,，“春交夏時,，夏交秋時。俱宜灸,。常令二足(足二里)有灸瘡為妙,。《江間式心身鍛煉法》載：“無病長壽法,。每月必有十日灸足三里穴,，壽至二百余歲?！爆F(xiàn)代研究認(rèn)為艾灸足三里穴,。能調(diào)節(jié)高血壓病初期患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。具有降血壓的作用,。能使纖維蛋白降解產(chǎn)物下降,，可以改善血液出黏滯度。并有擴(kuò)張血管,，降低血液凝聚的作用,，可以預(yù)防腦血管意外的發(fā)生。艾灸足三里,，還能增強(qiáng)消化吸收能力,，改善銅、鋅代謝,。減少動脈硬化和冠心病的發(fā)生,。

艾灸足三里，對消化系統(tǒng)的胃腸功能低下,、食欲不振,，消化吸收不良,、急慢性胃炎,、口腔及胃潰瘍、胃下垂,、腹瀉,、便秘，對心腦血管系統(tǒng)的高血壓,、低血壓,、動脈粥樣硬化、冠心病,、心絞痛,、腦血管意外,，對呼吸系統(tǒng)的感冒、肺結(jié)核,，對泌尿生殖系統(tǒng)的尿頻,、遺尿、小便不通等也均有防治作用,。艾灸足三里還能增強(qiáng)體力,，解除疲勞，調(diào)節(jié)神經(jīng),，有較強(qiáng)的延緩衰老的作用,，是養(yǎng)生保健的重要方法。

灸三陰交穴

三陰交屬足太陰脾經(jīng),，位于小腿內(nèi)側(cè),，內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸脛骨內(nèi)后緣。三陰交是足三陰經(jīng)(脾經(jīng),、腎經(jīng),、肝經(jīng))的交會穴，對肝,、脾,、腎三臟的疾病有防治作用，具有健脾和胃化濕,，疏肝益腎,，調(diào)經(jīng)血，主生殖的功能,。中醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)記載,，三陰交能主脾胃虛弱，心腹脹滿,，不思飲食,，痹痛身重，四肢不舉,，腹脹腸鳴,，溏泄，小便不利,，疝氣,，臍下痛不可忍，漏血不止,，月水不止等,。《甲乙經(jīng)》載：足下熱脛痛,，不能久立,，濕痹不能行,，三陰交主之?！锻馀_秘要》集驗(yàn)：灸丈夫夢泄法,，灸足內(nèi)踝上名三陰交二七壯。

《千金要方》載：內(nèi)踝上3寸絕骨宛宛中灸五十壯,。主咳逆,，虛勞寒損、憂恚,，筋骨攣痛,，疵氣、痔血……凡二十二種病,，皆當(dāng)灸之也,。《眼科錦囊》載：上瞼低垂輕證者,，灸三陰交,。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為灸三陰交可以防治夜尿增多，小便不利,，膀胱炎,，急、慢性腎炎,，遺尿,，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉崩漏,，產(chǎn)后血暈,。艾灸三陰交對神經(jīng)系統(tǒng)的失眠、神經(jīng)衰弱,、心悸,，心腦血管方面的冠心病、高血壓,，消化系統(tǒng)的脾胃虛弱,、腸鳴腹脹、泄瀉,、消化不良,、腹痛,、便血,、便秘等都有防治作用。

結(jié)語：美麗的女性朋友們學(xué)會如何用艾灸除眼袋了嗎?如果出現(xiàn)眼袋,，看上去就會感到?jīng)]有精神,，感覺睡眠不足,，精神不濟(jì)。因此,，小伙伴們要學(xué)會祛除眼袋的方法哦!小編希望上文的介紹能夠幫助到大家哦!