春節(jié)大魚大肉吃得膩了,，需要讓腸胃好好休息一下,，將各種蔬菜水果混合搭配，做成清爽的果蔬泥,，作為早午餐,，新鮮飽腹，幫助消化,，或者飯后來根蔬果冰棍,，洗刷疲憊的味蕾，以便隔日再戰(zhàn),。

墨西哥風(fēng)味果蔬泥（2人份）

原料：橙子一個（去皮）,、香菜一小把、青檸檬1個（榨汁）,、菠蘿2塊,、黃瓜1根,、牛油果半個、香蕉1根,、綠尖椒適量,、羽衣橄欖適量（也可用芥藍(lán)替代）

做法：把所有原料切塊，混合打碎成糊狀,，如果太濃稠,，攪拌過程中適量加水。香蕉和牛油果,，是制造濃厚口感的不二法寶,，想要喝冰的，可以預(yù)先把它們冷凍半小時以上,，取代冰塊,。

奇異果牛油果泥（2人份）

原料：牛油果1個、奇異果2個（去皮）,、檸檬汁適量,、淡椰漿適量、蜂蜜適量

做法：把所有原料混合打碎成糊狀,，如果太濃稠,，攪拌過程中適量加椰漿。

香蕉芒果蔬菜泥（2人份）

原料：香蕉1根,、芒果1個（去皮去核）,、菠菜1把、瓜子仁少量,、杏仁奶半杯

做法：把所有原料混合打碎成糊狀,，如果太濃稠，攪拌過程中適量加杏仁牛奶,。

抹茶菠蘿泥（2人份）

原料：香蕉1根（冷凍至堅硬）,、半個菠蘿（去皮）、菠菜1把,、半茶匙抹茶粉、豆?jié){半杯,、檸檬汁適量

做法：將所有原料切塊,，混合打碎成糊狀。

胡蘿卜橙子冰棍（6根）

原料：1杯半鮮榨橙汁,、新鮮胡蘿卜汁1杯,、1湯匙Gin酒（可不放）、半湯匙姜汁（可不放）,、半湯匙姜黃粉（可不放）,、蜂蜜適量

做法：將所有原料混合,，倒入模具冷凍即可。