長(zhǎng)命百歲想必是每個(gè)人內(nèi)心最大的心愿,，但生老病死是自然規(guī)律,，誰(shuí)都沒(méi)法打破。但今天小編要給大家送一個(gè)養(yǎng)生福利,，平時(shí)多刺激這4個(gè)部位是可以增壽的哦,！

1、 按摩 前胸增強(qiáng)身體免疫力和脊柱

按摩長(zhǎng)壽穴對(duì)健康很有幫助

科學(xué)家發(fā)現(xiàn),，前胸的胸腺是主宰人體整個(gè)免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一,，胸腺分泌出來(lái)的免疫活性肢物質(zhì)，能監(jiān)視體內(nèi)變異細(xì)胞,，并毫不留情地將其消滅;同時(shí)又有抗感染的功能和抗病能力;對(duì)延緩衰老也有一定的作用,。每天堅(jiān)持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次,，可激活胸腺,，起到防病健身，祛病延年的作用。