膽：

正向能量是主中正,、決斷；負(fù)面情緒主焦慮,。

膽的功能強(qiáng)健,，決斷力強(qiáng)，中正無私,；若膽經(jīng)淤堵,，就會(huì)出現(xiàn)焦慮不安，優(yōu)柔寡斷,，左右搖擺,。

肝：

肝的正向能量是主計(jì)謀、謀慮,。負(fù)面情緒主憤怒,、指責(zé)。

肝經(jīng)淤堵的人,，容易憤怒,，好攻擊指責(zé)。疏通肝經(jīng),，可以降肝火,、平和情緒,。

肺：

正向能量是主一身之氣。負(fù)面情緒主悲傷,。

肺經(jīng)淤堵的人容易悲傷,。疏通此經(jīng)絡(luò)，可以減低悲傷情緒,，找回正向能量,。

大腸經(jīng)：

正向能量主傳導(dǎo),、排毒。負(fù)面情緒主懊惱（懊悔,、煩惱）。

大腸不通容易煩惱,、無名火,；大腸瀉下容易對(duì)過去的事情懊悔不已。疏通大腸經(jīng),、改善大腸功能,，可以消除這類負(fù)面情緒。

胃：

正向能量主接納,、豁達(dá)。負(fù)面情緒主急躁,。

胃經(jīng)淤堵的人做事容易著急,，容易躁動(dòng)，語言,、行為均容易急躁,。容易面部痤瘡、粉刺,、或身體容易出現(xiàn)癰膿,。疏通胃經(jīng)，可以緩和急躁的情緒,，排出體內(nèi)的毒素,。

脾：

正向能量主思考,、思維。負(fù)面情緒主抱怨,、委屈,。

五行當(dāng)中,，脾主土，屬于大地坤土之性,，能承載一切的好與壞,。若脾的功能正常，可以接納一切寒熱溫良,、酸苦甘辛,。若脾的經(jīng)絡(luò)淤堵，就會(huì)對(duì)它的無私接納產(chǎn)生抱怨,、委屈,。

心：正向能量主歡喜,、喜歡。負(fù)面情緒主怨恨,、仇恨,。

怨恨比抱怨更強(qiáng)烈，,，有恨之入骨的勢(shì)頭,，恨是由內(nèi)心的最深處升起來的。生恨日久,，耗傷心氣,、心血，導(dǎo)致心經(jīng)淤堵,。心腦血管問題及爆死,，多來源于心經(jīng)淤堵。

小腸：

正向能量主悲憫,、憐憫。負(fù)面情緒主哀憫,。

憐憫之心人皆該有,，若憐憫過度及成哀愍。哀憫過度及成哀傷,。容易出現(xiàn)消化道潰瘍的人多數(shù)憐憫心過重,。哀憫過度極容易產(chǎn)生潰瘍，容易堵塞小腸經(jīng),。疏通小腸經(jīng),，糾正偏頗，可以平和的對(duì)待一切哀傷之事,。

膀胱：

正向能量主積極,、向上,、陽光，微笑,。負(fù)面情緒主消沉,。

膀胱經(jīng)為一身陽氣之所，為陽中之陽,，之所以如此,，是因?yàn)榘螂捉?jīng)的位置正好迎向太陽。若膀胱經(jīng)不通,，人體陽氣就無法升騰,、部散；人體缺少陽氣,，就像天上缺少太陽,，晴天的時(shí)候，我們的心情就會(huì)積極向上,，陰雨天的時(shí)候我們的心情就容易郁悶、消極,。

腎：

正向能量主智慧,；負(fù)面情緒主恐懼。

腎精充沛,，智慧,、勇敢。若腎精虧損,、腎經(jīng)淤堵,，就容易生不出智慧，遇事恐懼,、恐慌,、害怕、驚恐,。孩子經(jīng)?？纯植离娪埃嬉恍┭鹊碾娮佑螒?，均容易損耗腎精,，影響智慧。

心包：

正向能量主歡樂,，愉快,。負(fù)面情緒主壓抑。

心包經(jīng)為臣使之官,，喜樂出焉,，是幫助君主（心）傳達(dá)快樂心情的，若心包經(jīng)堵塞,，心的快樂的信號(hào)就無法傳達(dá)出來,。有些人沒有快樂細(xì)胞，或別人一說笑,，他就煩,，或自己內(nèi)心高興卻不能從面部表達(dá)出來，都有可能是心包經(jīng)淤堵,。因此經(jīng)常疏通心包經(jīng)是可以有效排解壓抑,，提高快樂指數(shù)。

三焦：

正向能量主輕松,、心樂；負(fù)面情緒主緊張,。

若三焦功能不夠協(xié)調(diào)就會(huì)生出緊張的情緒,。學(xué)生考試前的緊張、員工面試前的緊張等都有可能是三焦功能不相協(xié)調(diào)所致,。通過疏通三焦經(jīng),，協(xié)調(diào)三焦的功能，可以有效緩解緊張情緒,。

人體百分之八十的疾病都來源于負(fù)面情緒,，它以一種負(fù)能量的形式，變成有形之物,，堵塞我們的經(jīng)絡(luò),。如果疏通了經(jīng)絡(luò)，那么堵塞的能量就會(huì)重新流動(dòng),，此時(shí)負(fù)面情緒就會(huì)自然的消失,。如何疏通經(jīng)絡(luò)呢？這里推薦給大家經(jīng)絡(luò)上重要的四個(gè)穴位,，供大家實(shí)操,。

心包經(jīng)是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經(jīng)脈，起于胸中,，出屬心包絡(luò),，下膈，一直走到中指,。左右手臂各有一條,。

可以沿著心包經(jīng)的穴位逐個(gè)揉按,，每個(gè)穴位以痛為標(biāo)準(zhǔn)，凡是按到痛的點(diǎn)就要多按幾下,，最好按到讓它感覺不痛了,，按壓的力度不需要太重，按壓時(shí)多停留幾秒鐘,。平均每個(gè)穴位按摩2～3分鐘,。

按揉完之后可以在各穴位尤其是痛點(diǎn)艾灸，用艾條懸灸每穴5-10分鐘,，艾灸儀可多個(gè)穴位一起灸療,，時(shí)間調(diào)整在30-45分鐘。也可以不按揉直接艾灸,，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,，就能收到很好的效果。

如果覺得找穴位太麻煩,，也可以直接拍打心包經(jīng),，即沿著經(jīng)絡(luò)一點(diǎn)一點(diǎn)地拍打過去。拍打心包經(jīng),，對(duì)疏通氣機(jī)非常有作用,。

膻中穴（兩乳之間）有寧心神，開胸除悶等作用,。按摩時(shí)用大拇指指腹稍用力揉壓穴位,，每次揉壓約五秒，休息三秒,。生氣時(shí)可以往下捋一百下左右,，可以達(dá)到順氣的作用,。

風(fēng)池穴在項(xiàng)部,，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平,，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處,。叩壓這個(gè)穴位能起明目醒腦的作用。只要感覺疲勞,、緊張或者焦慮時(shí)可隨時(shí)輕叩,。力度以感到稍微有痛感就行。

一只手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊,，拇指屈曲按下,，指尖所指處就是合谷穴。

合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)的穴位,，按摩此穴對(duì)于神經(jīng)性頭痛,、失眠和神經(jīng)衰弱有一定的治療作用,。另外，用艾葉加醋泡腳可以緩解焦慮

足底集結(jié)著五大臟腑的經(jīng)絡(luò),，用艾葉加上醋泡腳可以溫通氣血,，解郁疏肝。焦慮抑郁往往是肝氣不疏,、氣滯血凝所致,，而腳底經(jīng)絡(luò)集結(jié)，艾葉的溫通和醋的活血作用,，可以使氣血暢通,，經(jīng)絡(luò)通暢，從而達(dá)到疏肝理氣,、活血解淤的功效,。

每次可用溫水泡20分鐘，再做做足底按摩,，特別是多按按太沖穴,，即足背側(cè)當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處，能夠疏肝理氣,。