咖啡現(xiàn)階段已經(jīng)成為了僅次于水的飲品,，很多人都比較鐘愛(ài),，尤其是年輕人，而且咖啡具有使人頭腦清醒,、神清氣爽的作用,。但是，咖啡也不能多喝,，而且也不能傻喝,，否則真的會(huì)變傻。 咖啡中含有很多咖啡因， 而咖啡因會(huì)刺激大腦皮質(zhì),，消除睡意,、增強(qiáng)觸覺(jué)與思考力以及可調(diào)整心臟機(jī)能,，又有擴(kuò)張腎臟血管、利尿等作用,。攝取過(guò)多的咖啡因,，很容易發(fā)生耳鳴、心臟機(jī)能亢進(jìn),，及脈搏跳動(dòng)不均,，所以必須提倡必須適量飲用咖啡。

在這里我只想說(shuō)一類特別需要注意的人群,，就是孕婦,，孕婦經(jīng)常喝咖啡，不僅會(huì)影響到自己,，還會(huì)影響到腹中的胎兒,；孕媽媽喝咖啡，咖啡因會(huì)通過(guò)胎盤屏障進(jìn)入胎兒血液循環(huán),，由于胎兒發(fā)育不完全,，咖啡因在胎兒血液中代謝緩慢，存留時(shí)間長(zhǎng)于在母體當(dāng)中的代謝時(shí)間,，如果飲用過(guò)多會(huì)增加流產(chǎn)的概率,，而且還容易出現(xiàn)早產(chǎn)、新生兒體重不足的后果危害,。

所以,，如果您是孕婦，那么建議您最好是不喝咖啡,，可以暫時(shí)忍忍為了孩子,，實(shí)在想喝，每天飲用不要超過(guò)一杯（150ML）,。

而且如果患有心臟病,、胃潰瘍、腎臟病,、高血壓以及乳房類疾病的人群建議也要適量飲用咖啡,，否則會(huì)帶來(lái)不必要的麻煩，所以,，咖啡雖美味,，也要量力而行。