□記者林輝通訊員喬海洋

核心提示|腰椎間盤突出癥是當(dāng)前高發(fā)的一種疾病,，發(fā)病原因多樣，因而治療難度大,，給患者帶來了極大的痛苦,。河南省直第三人民醫(yī)院椎間盤診療中心主任周紅剛提醒，想避免該病“纏纏綿綿”,，首先要弄清楚“腰突癥”的一些常識,，才能在對抗疾病時(shí)做到心里有譜。如果你有筋骨方面的困惑,，可撥打電話0371-68690000咨詢,。

“腰突癥”是重病,？

周紅剛介紹,，“腰突癥”屬于脊柱疾病中最普通的疾病。與年紀(jì)大了,，頭發(fā)花白,、牙齒松動一樣，危害程度輕,，治療及時(shí)沒有嚴(yán)重后果,。但對于特殊人群來說，會發(fā)生嚴(yán)重后果,，有的患者治療不及時(shí),，可導(dǎo)致無法恢復(fù)的神經(jīng)功能障礙，如馬尾神經(jīng)損傷導(dǎo)致的大小便功能障礙,。治療方法不當(dāng)?shù)幕颊?，加上長期退行性變慢慢會發(fā)展成椎管狹窄等嚴(yán)重的病理狀態(tài)。不過,，椎管狹窄現(xiàn)在也可以使用超微創(chuàng)椎間孔鏡治療,，絕大多數(shù)患者的治療效果很好，不會對今后的生活工作產(chǎn)生影響。

“腰突癥”很可怕,？

“‘腰突癥’就是脊柱上的‘感冒’而已,。”周紅剛說,，我國古代醫(yī)者認(rèn)為“上醫(yī)治未病”,。因此，平時(shí)科學(xué)使用腰椎,，強(qiáng)健體魄，就能很好地預(yù)防“腰突癥”,。

周紅剛說,，確診為“腰突癥”，如果病史短,、臨床癥狀和體征較輕,，只需要臥床休息、牽引,、推拿,、針灸等保守治療即可。95%的手術(shù)患者可以通過無痛治療,，完成治療過程,，并在醫(yī)生指導(dǎo)下順利獲得康復(fù)出院。

啥時(shí)該做手術(shù),？

“‘腰突癥’影響到生活就該做手術(shù),。”周紅剛說,，以他的經(jīng)驗(yàn)若出現(xiàn)下面情況中的一種就需要手術(shù)：

1.生活中1/3的動作因?yàn)檠韧醋霾涣嘶蛘呤芟拗啤?/p>

2.一天1/3的時(shí)間都想著該病,。

3.疼痛最疼的程度10分，而患者經(jīng)常超過5分,。

4.得病3～6個(gè)月還不好,。

周紅剛強(qiáng)調(diào)，若是有嚴(yán)重外傷,，導(dǎo)致整個(gè)椎間盤脫出,，或馬尾神經(jīng)受損，出現(xiàn)大小便異常,、雙下肢癱瘓等危險(xiǎn)癥狀時(shí),，即便是第一次發(fā)作，也需立即手術(shù)治療,。

哪種手術(shù)最好,？

“手術(shù)治療包含傳統(tǒng)開放式手術(shù)、射頻消融類的微創(chuàng)術(shù)和超微創(chuàng)的椎間孔鏡?！敝芗t剛說,，每種方法都有其優(yōu)勢和短板，不能簡單地說哪一種方法最好,，哪一種不好,。當(dāng)然，在同等療效情況下,，損傷最小的方法,，就是最好的方法。

隨著影像學(xué)引導(dǎo)技術(shù),、光學(xué)技術(shù),、

人工智能技術(shù)的發(fā)展，各種微創(chuàng)技術(shù)得到了長足進(jìn)步,。尤其是現(xiàn)在的椎間孔鏡技術(shù)發(fā)展如日中天,，是目前國際上最前沿、最具有代表性的脊柱微創(chuàng)手術(shù),，具有微創(chuàng),、目的直接、適應(yīng)證廣,、并發(fā)癥低,、安全性高、康復(fù)快,、患者滿意度高的優(yōu)點(diǎn),，適用于大多數(shù)“腰突癥”患者。

怎樣保護(hù)腰椎,？

“腰椎不是別人弄壞的,，是你自己從年輕起日積月累的錯誤姿勢弄壞的。既然是自己弄壞的,，也需要自己弄好,。”周紅剛說,，脊柱整體需要“多運(yùn)動,，常變換”，堅(jiān)持鍛煉腰背肌,，椎旁肌肉結(jié)實(shí)了,，會有助于分擔(dān)脊柱的負(fù)荷，有效避免或減緩腰突進(jìn)程,。

經(jīng)常坐辦公室的人,，在保持正確坐姿的同時(shí),，養(yǎng)成良好的起身休息習(xí)慣非常有必要。周紅剛說,，尤其是久坐后,，應(yīng)及時(shí)起身放松一下，舒展一下身體,，從而緩解腰背不適,。

此外，站立應(yīng)挺直腰背,，并保持脊柱的自然彎曲,。下蹲時(shí)，盡量屈膝,，減少彎腰,。抬物品時(shí)要貼近身體，舉物莫高過胸部,。