近30年同期最強的冷空氣抵達申城,！雨雪冰凍天氣毫不留情的光臨,！上海瞬間進入“速凍”模式。這酸爽,，你體驗到了嗎,？面對又冷又濕又虐的三連擊，樂樂為大家提供御寒妙招：對抗寒潮有“三泡”：泡湯,、泡茶,、泡書吧。上海的小伙伴們,，一定要堅強的挺過去,！

泡湯

嚴(yán)寒來襲的日子里，既沒有暖氣又陰雨綿綿的上海實在有點難受,。隆冬季節(jié)不如與親朋好友去附近泡個湯,，這也是一種享受愜意的方式。

上海之根雪浪湖度假村

地址：松江區(qū)新浜鎮(zhèn)胡曹路699弄100號

上海之根雪浪湖度假村位于松江區(qū)新浜鎮(zhèn),。這里以東南亞風(fēng)格為設(shè)計主題,，遠離大城市的喧囂，保持著原生態(tài)風(fēng)貌,，是上海乃至周邊城市少有的天然生態(tài)氧吧,。露天溫泉區(qū)可容納1000余人同時戲水，設(shè)有兒童水上樂園,、成人泳池,、東南亞風(fēng)情泉池、越南磁石浴,、土耳其魚療、泰民木樓溫泉池等,，大小溫泉池有30余個,。

極樂湯溫泉館

地址：浦東新區(qū)新金橋路600號

極樂湯在上海擁有兩家分店，已成為上海最熱門的日式溫泉代表之一,。這里每到節(jié)假日都難免會排起長隊,，可見人氣之火爆。極樂湯因其提供的精致日式浴衣而深受女孩子的喜愛,。除了傳統(tǒng)溫泉服務(wù)外,，極樂湯還設(shè)有日本料理餐廳、美容美甲沙龍,、按摩療養(yǎng)室等設(shè)施,。

太陽島國際高爾夫溫泉度假村

地址：青浦區(qū)朱家角鎮(zhèn)沈太路2588號

上海市區(qū)周邊度假村很多，但有溫泉的屈指可數(shù),。在青浦區(qū)太陽島國際高爾夫溫泉度假村里有一個天然的溫泉,，其位于朱家角的泖河之上,，橋島相連，環(huán)抱于流水綠島之間,。這里的泉水富含偏硅酸,、硒等微量元素，水質(zhì)清洌甘甜,。溫泉浴有潤膚浴與藥浴兩種,，你還能享用一下天然溫泉SPA。

紐斯桑拿會所

地址：長寧區(qū)天山路1900號

韓劇中男女主角們頭上包著毛巾,，圍在一起聊天的場景相信許多人都不陌生,。擁有多家連鎖店的紐斯桑拿會所，是一家老牌的韓式汗蒸會館,。洗浴加汗蒸是這里的特色,，紐斯不僅有多種樣式的汗蒸房、單人的獨立桑拿房,，還有著按摩池,、冷水池、坐浴區(qū),、淋浴區(qū),、搓背區(qū)等。

日本天然藥石浴逸生堂

地址：長寧區(qū)虹橋路1446號古北灣大酒店四樓

不同于一些大型浴池館,，日本天然藥石浴逸生堂的環(huán)境十分安靜與清幽,。這里的客人最主要還是奔著理療的目的而來，走進藥石浴的蒸房,，把整個身體“埋”在溫暖的15種火山巖堆里,，店員會用火山巖小石袋輕壓在關(guān)鍵的穴位上。據(jù)說做完一整套藥石浴流程所消耗的熱能,，相當(dāng)于跑了30公里馬拉松,。

樂活良泉樂樂泡

地址：閔行區(qū)龍茗路25號

樂活良泉樂樂泡是一個適合帶著孩子，全家一起去享受的地方,。這里的設(shè)計十分貼心,，有專門為嬰兒準(zhǔn)備的沖淋，還有個小小的游樂場,，游泳池里也有孩子的嬉水池,。樂樂泡就是指噴泉，尤其受到小朋友的追捧,。

萬源清花池

地址：閔行區(qū)龍茗路1300弄古美生活購物廣場3樓

萬源溫泉會所也是一家純?nèi)帐斤L(fēng)格的溫泉SPA會所,，平時人不會特別多，不至于出現(xiàn)人擠人的現(xiàn)象。這里總體環(huán)境特別幽靜,，浴衣樣式也很多,，是性價比較高的室內(nèi)溫泉SPA場所。

小南國湯河源日式溫泉

地址：長寧區(qū)虹梅路3337號

小南國湯河源日式溫泉分為五個樓層,，同時能容納1000多位客人,，是一個大型泡湯之地，對于家庭泡湯來說是個不錯的選擇,。里面共設(shè)有11個不同溫度的浴池,，每個浴池的功效也各有不同，可以根據(jù)需求選擇,。

湯連得溫泉會館

地址：普陀區(qū)伯士路57號

這是一家極具性價比的韓式汗蒸館,。步入會館，濃郁的韓國氣息撲面而來,?？腿丝梢栽谶@里體驗韓式汗蒸、美容按摩,、休閑娛樂等眾多項目,。

【泡湯貼士】

1.安全最重要，首飾保管好

泡湯之前,，應(yīng)取下佩戴的金屬飾品,，否則會與溫泉里的礦物質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，造成佩飾變色,。脫下的飾品與攜帶的貴重物品應(yīng)妥善保管,，以免遺失。

2.泡湯忌空腹,，順序把握好

避免空腹,、飯后、酒后泡溫泉,，泡溫泉與吃飯時間至少應(yīng)間隔一小時,。泡湯要講究順序，一般選擇從低溫到高溫開始泡,，每次15-20分鐘為宜,。此外,，有心臟病,、高血壓或身體不適者，不宜泡湯,。

3.泡湯有規(guī)矩,，尺度控制好

泡湯前必須先沐浴潔身，在泡湯后，人體水分容易迅速蒸發(fā),，要多喝水以補充水分,。

泡茶

隱匿在街頭巷尾的大小茶館絕對是放松心情的好地方。茶水的溫?zé)嵋矔湍阙s走寒冬,，讓整個人,、整顆心都暖和起來。

禪邊

地址：普陀區(qū)云嶺東路88號成龍電影藝術(shù)館2號樓

禪邊將禪的精神與茶道融為一體,，成為滬上品茗新去處,。禪邊共有三層，每層都設(shè)有包房,，每一層也自有主題,。與一般的茶館不同，禪邊主營藏茶,，并將珍貴的藏藥融入茶文化當(dāng)中,，不同系列的調(diào)制茶則正對不同的人群量身調(diào)配。更有手工制作御享茶點,，美輪美奐的精致簡餐和五湖四海搜尋的美酒佳釀,。夏季與好友茗茶清香，走走圍棋,，悠然自得,。

半濃

地址：長樂路339弄1號2-4樓

這家開張不久的文藝清新茶館，知道的人不算多,，但凡去過,，都為之傾倒。小店位于小資氣息濃郁的長樂路上,，集合了茶藝,，素食，美器,，點心,，文玩為一體，將最唯美時令的食材與雅致的味道融合,，化為獨一無二的古典中式茶點,，讓人可以在這里靜心喝茶。

禪溪茶館

地址：徐匯區(qū)余慶路17號（近淮海中路）

禪溪隱匿在余慶路一棟德式洋房內(nèi),，如果不是刻意拜訪,，很容易就會錯過。禪溪的茶單上主要有巖茶,、紅茶,、白茶,、綠茶和普洱5類，所有泡茶的水都是每晚從浙江安吉運過來的安吉山泉水,，保鮮期只有17小時,；所有茶具都是在景德鎮(zhèn)定制的青瓷，易升溫,，給茶以更豐富的層次感,；茶館內(nèi)所有的畫作均為真跡，你可以在這里欣賞到店主私藏的數(shù)萬件名家之作,。

合潤天香

地址：徐匯區(qū)柳州路928號百麗國際廣場2樓

古色古香的建筑風(fēng)格,，結(jié)合新銳藝術(shù)家的繪畫書法，充滿了藝術(shù)氣息,。中國傳統(tǒng)文化中的“茶緣”,、“茶媒”、“禪茶”等理念在這里有了精彩的演繹,。這里有三廳十二房,，各以南宋《茶具圖贊》中的“十二先生”命名，既保留了茶文化的中國氣韻,，也不失當(dāng)代人的審美意識,。在這里你可以聽見潺潺的流水聲，轉(zhuǎn)身看到優(yōu)美清新的環(huán)境,，呈現(xiàn)出一種別樣的祥和,。

宋芳茶館

地址：永嘉路227號甲（近陜西南路）

宋芳茶館永嘉路店獨占一棟小洋房，裝修結(jié)合了極簡歐風(fēng)與解放后新中國特色的懷舊樸素風(fēng),，雖為法國女士開的茶館,，卻一點也不失中國特色。這位熱愛中國傳統(tǒng)文化的外國友人中文名叫宋芳,，將茶具都印上藍色為主調(diào)的獨特logo,。茶館的茶有60多個品種，40種是中國本地產(chǎn)的頂尖名茶,，另有20種是有著150年歷史的法國Ceylan牌香茶,。藍白色的茶具也非常漂亮，氛圍非常懷舊,，勾起人絲絲回憶,。

得和茶館

地址：建國西路135號盧灣體育場2樓

鯉魚蓮池的裝飾讓一整個江南仿佛濃縮在了這個小小的茶室，茶的價格相對較高,，但茶點和水果都是自助式,。大堂8點有評彈助興，更添雅致,。古色古香的環(huán)境似乎穿越了時光,，雅致的氛圍也能夠讓客人細細品味中國文化的細膩與優(yōu)雅。

喫茶去茶社

地址：愚園路1280弄45號（近安西路）

喫茶去茶社是一家純中式,、非常講究的茶館,，深深隱藏在弄堂里，真可謂是大隱隱于市,。室內(nèi)布置的也都是很古式的家具,，非常有傳統(tǒng)韻味，還專門設(shè)有品茶區(qū)和VIP包間,，氛圍寂靜而舒適,。這里的紅茶和普洱品質(zhì)都很不錯，而且還擁有一些比較少見的特色茶種,，愛茶的人一定不能錯過,。

柒荼茶館

地址：延安西路1066號瑞峰公寓酒店34樓

柒荼茶館位于瑞峰公寓酒店的34樓，裝修優(yōu)雅別致,，露臺仿佛巨大的空中花園,，應(yīng)該也是魔都唯一一個有屋頂露臺的茶館。一分鐘一元一人一壺茶,，封頂99元,，如此新穎按時間計費的方式還是頭一次聽說。茶館主營功夫茶與養(yǎng)身茶,，以自選方式泡茶,，配備特色茶點與簡餐，老板娘是高級茶藝師,，茶點都是由日本空運而來的,。

泡書吧

在書店，沒有風(fēng)雪,，沒有寒冷,。時光在這里慢慢靜止，讓心靜如止水,。午后靜心翻書的好時節(jié),，也少不了一杯上好的咖啡，讓書香飄進心里,。

鐘書閣

地址：松江區(qū)泰晤士小鎮(zhèn)930號,，閔行區(qū)滬閔路269號

最美書店在閔行開了一家分店，1月23日開始試營業(yè),。延續(xù)松江泰晤士店的高顏值,。不同于泰晤士鐘書閣店閑適溫馨的閱讀體驗，閔行鐘書閣更多傳達的是 “書中的萬花世界,，萬花筒中的大千繁華”,。你可以在這里點上一杯濃濃香氣的咖啡看著自己挑選的書籍,，沉浸在書中的世界。

上海三聯(lián)書店朱家角旗艦店

地址：青浦區(qū)朱家角鎮(zhèn)尚都里新風(fēng)路250號

位于青浦朱家角的上海三聯(lián)書店是三聯(lián)的首家實體書店,。一樓是圖書和文創(chuàng)產(chǎn)品的空間,。二樓包括印刷體驗區(qū)、餐飲區(qū),、韜奮主題區(qū),，陳列的圖書以社科人文類、經(jīng)典古籍類為主,。在這里,，最讓讀者舍不得離開的，也是書店最大的特色 為讀者定制屬于自己的獨一無二的書,。坐在舒服的沙發(fā)上,，喝一杯茶，挑一本自己喜歡的書,，享受都市里體會不到的那種慢時光,。

言幾又今日閱讀

地址：黃浦區(qū)湖濱路150號

言幾又今日閱讀的高顏值一定會讓你拍不停，僅僅是在書店坐著就是一種享受,。這里不僅可以看書,、喝咖啡，還有不少雜貨可買,。一走進書店,，眼前直達天花板的書墻令人震驚，書墻前的鋼琴,、整齊排列的書籍,，還有供人休息的溫馨座椅，組成了一個靜心閱讀的小世界,。除了看書,，這里少不了飲料甜品，你消磨午后時光的好去處,。

MUJI BOOKS

地址：黃浦區(qū)淮海中路755號

MUJI BOOKS的可銷售數(shù)量不過3萬冊,，遠低于2公里外的老牌獨立書店，且沒有“本月推薦”,、“年度最佳”等標(biāo)語,。圖書分類也不似社科、法律等圖書品類碼放,，而是將之與相關(guān)物件混搭,。等你來到三樓，才算真正到了MUJI BOOKS的核心區(qū)域,。這里以“衣,、食,、住、行,、育,、樂”來分類。這里的餐廳提供餐飲與下午茶,，是個取暖與消磨時間的好地方。

新華一城書集

地址：長寧區(qū)婁山關(guān)路533號金虹橋國際中心LG1

來到花園式的金虹橋國際中心下至LG1層,，“新華一城書集”就在那里靜靜等待著你,。深棕色的木質(zhì)書架似乎構(gòu)建起一個平心靜氣的結(jié)界，游走其間會讓你不自覺的放慢腳步,。店內(nèi)還囊括了親子閱讀,、咖啡休閑、文創(chuàng)產(chǎn)品等多種業(yè)態(tài),，逛一逛書店,，翻一翻好書，帶孩子來參加參加活動,，和伴侶來喝杯咖啡,，“新華一城書集”用最具體的形式實現(xiàn)了愛書人的愿望。

漢源匯

地址：徐匯區(qū)陜西南路374號

漢源匯是藝術(shù)家爾東強的漢源書店的升級版,。書店中隨處可見從上世紀(jì)二三十年代流傳至今彌漫ART DECO氣質(zhì)的家具,、生活舊物和古董。這些收藏都是爾冬強私人博物館藏品的一部分,。同時四周的書架上,，同樣能瞧見他著作的各類書籍。以及在墻壁的白墻之上,，那些隸屬于他的攝影作品或藝術(shù)展品,。“咖啡茶座+書店”是漢源書店一直以來的特色,。來到漢源匯你可能一下子找不到自己最想要的書籍,，但坐下來喝杯咖啡，任窗外寒潮肆虐,，感受下這里特有的氛圍還是很不錯的,。

1984BOOKSTORE

地址：徐匯區(qū)湖南路11號

這家店面積不大，整個就好像被書籍包圍,，對愛書之人來說最享受的莫過于這種被書淹沒的感覺,。這樣狹小而溫馨甚至帶有一些擁擠的書店，仿佛是自家的書房給人一種意外的安全感,。就在你忘情于書海之時,，店家會及時遞上一杯熱可可,，仿佛家人般的關(guān)懷，讓人心生暖意,。

千彩書坊

地址：靜安區(qū)常德路195號

開在張愛玲故居常德公寓一樓的千彩書坊有著得天獨厚的濃重文化氣息,，而店內(nèi)的布置也令每一個去過的人都留下了“小資”的印象。柔韌的座椅,、細致的圓桌和不經(jīng)意的花朵點綴,，將這里的書籍襯托得高雅脫俗。在這里只需要點上一杯提拉米蘇拿鐵就能坐上整個午后,。

福州路大眾書局

地址：黃浦區(qū)福州路579號2樓(近浙江中路)

福州路大眾書局是滬上唯一一家通宵營業(yè)的書店,。不像傳統(tǒng)書店把書布置得滿滿當(dāng)當(dāng)，福州路的大眾書局更像一間小型藝術(shù)館：海派石庫門裝潢風(fēng)格,，整面墻的工藝品和《良友》畫報,，仿煤油燈的暖色調(diào)燈光，中庭擺放著咖啡館式的桌椅,。

韜奮西文書局

地址：黃浦區(qū)長樂路325號(近陜西南路)

在長樂路滿眼服飾店中,，這家兩層樓小別墅的書店尤為顯眼。底樓是溫馨的冰激凌和咖啡吧,，樓上則是外文書籍,。室內(nèi)整體以橙紅色為主要基調(diào)，在暖暖的環(huán)境里喝著咖啡,，看著書,，本身就是件很愜意的事。