檸檬的天然養(yǎng)生功效好能幫你養(yǎng)身護(hù)膚

一,、檸檬手足去死皮磨砂膏

功效：可有效去除手足部位的死皮、讓全身美白成為可能,。

材料：檸檬一個,、白砂糖適量、杏仁油或橄欖油2匙,、薰衣草精油或薄荷精油3滴,。

制作：先將檸檬榨汁，然后將上面的其它材料混合,、攪拌均勻后立即涂敷于手足皮膚粗糙的部位,。然后用熱水洗掉，最后再抹上自己常用的,、適合自己肌膚狀況的保濕乳液進(jìn)行后續(xù)護(hù)理。#p#副標(biāo)題#e#

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二,、檸檬祛痘面膜

功效：檸檬酸具有天然的美白,、排毒功效，還能有助于祛痘,、除痘,。

材料：4匙檸檬汁、3匙酸奶,、2匙蜂蜜、1個雞蛋,。

制作：首選將雞蛋蛋清分離出來待用,，然后將所有材料混合一起攪拌均勻。潔面,，將上述做好的面膜液適量涂抹于面部,，靜敷約15分鐘后用溫水沖洗干凈，然后輕輕拍干即可,。#p#副標(biāo)題#e#

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三,、漂白發(fā)黃的指甲

材料：新鮮檸檬1個。

制作：如果發(fā)現(xiàn)自己的指甲變黃,，將新鮮,、成熟的檸檬洗凈,、切開成兩半,，然后把發(fā)黃的指尖伸進(jìn)檸檬里，按摩2分鐘即可,。持續(xù)1周后,，你就會發(fā)現(xiàn)自己的指甲變得更白更干凈了呵。#p#副標(biāo)題#e#

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四,、自制檸檬水減肥

材料：新鮮檸檬1個,、水。

制作：一公升的水里加上半粒檸檬原汁,，并置於冰箱里,，溫度較低易有清涼爽口的感覺。

每日至少喝下三公升的檸檬水,，不需特別節(jié)食或禁絕零食,，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。

必須搭配每日15分鐘運(yùn)動,，不必持續(xù)進(jìn)行,，分散時(shí)間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì),。

溫馨提示：每次使用完檸檬后,，可將檸檬放保鮮袋封好在保鮮袋存放以備下次再用。如果想喝檸檬水減肥,，切忌多刷牙,，免得檬檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒，到時(shí)候變成全口蛀牙,，可得不償失,。