|
養(yǎng)生之道網(wǎng)導讀：大寒吃什么可滋補壯陽,？大寒是二十四節(jié)氣中的一個,，也是進補的最佳時期，生活以及工作令男性的壓力不斷的加大,，那么男人在大寒吃什么可滋補壯陽呢,，接下來小編為大家介紹。 大寒吃什么可滋補壯陽,？ 煎蠔餅 材料：鮮蠔肉500克,，豆粉80克，雞蛋1個,，青蒜苗15克,，熟煮油100克,，精鹽,、醬油、胡椒粉適量,。 制法： 1,、豆粉加水拌城漿，放入鹽,、蒜苗末,，澆在蠔肉上，拌勻,。 2,、平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上,，打入1只雞蛋,，均勻攤于蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟后翻轉,，添適量豬油,，雙面煎熟后，加醬油,、胡椒分等即可上碟,。 功效：益陽補腎，但請注意,，蠔中含有豐富的膽固醇,，高血壓者慎用,。 蠔豉燜韭菜 材料：蠔豉30克（也可用蛤蜊肉代替），韭菜60克,，食鹽少許,。 制法： 1、用溫水將蠔豉浸發(fā)透,，韭菜洗凈切段,。 講韭菜、蠔豉同入鍋內(nèi),，加適量清水,，置火上燜煮熟，調味即可食用,。 功效：滋陰壯陽,。 益智燉花膠 材料：益智仁10克，巴戟天19克,，杞子10克,，花膠75克，生姜2片,，紅棗2美（去核）,，幼鹽少許。 制法：花膠預先浸透發(fā)開,，切成塊狀,，備用。將已經(jīng)用清水洗凈的益智仁,、巴戟天,、杞子、生姜,、紅棗連同花膠放入燉盅內(nèi),，加入適量的水，蓋上燉盅蓋,，放入鍋中,，隔水、溫火燉5小時即可取出,，加入幼鹽調味即可,。 功效：主治腎虛、腰膝酸痛,、腿腳軟弱,、消變頻密或清長、溺后余瀝、遺精,、早泄等癥,。
男性補腎壯陽的三種食物 1、泥鰍 泥鰍含優(yōu)質蛋白質,、鈣,、維生素B1、煙酸,、脂肪,、磷、鐵,、維生素A等,。其味甘，性平,，有補中益氣,、養(yǎng)腎生精功效。對調節(jié)性功能有較好的作用,。泥鰍中含一種特殊蛋白質,，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身,。 2,、驢肉 俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉,?！斌H肉味道鮮美,，是一種高蛋白,、低脂肪、低膽固醇肉類,。中醫(yī)認為,，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血,、滋陰壯陽,、安神去煩功效。驢腎,，味甘性溫,，有益腎壯陽、強筋壯骨功效,?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。 3,、蛇肉 近幾年來,，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時,，會持續(xù)很長一段時間（蝮蛇可達6～24小時）,，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。 滋補壯陽湯： 第一：雙鞭壯陽湯 材料：枸杞子,、菟絲子,、肉蓯蓉、牛鞭,、狗鞭,、羊肉、木肌肉,、花椒,、生姜、料酒,、豬油,、食鹽 做法：將牛鞭放入清水之中泡發(fā)直到發(fā)脹，然后洗干凈表面,，順著尿道對半破開,，然后清洗干凈；將牛鞭漂洗大約半個小時,，狗鞭則是用油爆炒直到發(fā)酥,，然后用溫水浸泡半個小時，洗刷干凈,；羊肉清洗干凈之后放入開水之中焯一遍,，然后撈出放入涼水之中漂洗干凈，備用,；將準備好的牛鞭,、狗鞭以及羊肉一起放入鋁鍋之中，加入適量的清水燒開之后去除浮沫,，放入準備好的花椒,、生姜、料酒還有母雞肉,；大火燒開之后改成小火慢燉六成熟之后用紗布進行過濾,；隨后用菟絲子、肉蓯蓉以及枸杞子用紗布包裹好之后放入湯中,；繼續(xù)小火慢燉,，直到雙鞭軟爛之后就可以起鍋了；將雙鞭切條；肉類切片,，裝盤之后就可以服用了,。 功效：這道食譜具有很好的滋補壯陽的作用，特別適合那些體虛以及陽痿,、滑精還有早泄的患者服用,。 第二：壯陽狗肉湯 材料：狗肉、附片,、菟絲子,、食鹽、生姜,、蔥,、料酒以及食鹽 做法：將狗肉清洗干凈之后切塊，然后放入開水之中焯一遍,，取出放入涼水之中沖泡,，最后切塊備用；將生姜還有蔥等等準備好,；將狗肉以及姜片一起放入鍋中爆炒,，隨后加入準備好的料酒；翻炒之后倒入砂鍋之中,，菟絲子以及附片用干凈的紗布包裹號之后一起放入砂鍋之中,；加入適量的清水，大火燒開之后小火慢燉,，直到狗肉軟爛之后就可以起鍋了,。 功效：這道食譜具有很好的溫腎助陽的作用，特別適合那些由于陽氣虛衰導致精神萎靡以及腰膝酸軟的情況,?？梢灾苯臃茫缓蟪匀夂葴?，每天吃兩次,。 以上就是養(yǎng)生之道網(wǎng)為大家總結的滋補壯陽的食物,，男性進補一定要根據(jù)自身的身體狀況來選擇不同的進步方式,，這樣才能夠獲得更好的效果。 |
|
|
