知名心理專家,，武志紅心理咨詢中心資深咨詢師，心理學(xué)導(dǎo)師,，培訓(xùn)師,。

【為什么要看見自己，看見孩子,？】

和孩子的關(guān)系總是別扭,，怎么辦？認(rèn)識自己,，回到真相中,。

和伴侶的充滿沖突，彼此冷漠回避,，怎么辦,？認(rèn)識自己，回到真相中,。事業(yè)發(fā)展越來越快,，我卻開始迷失、沒有動(dòng)力,，怎么辦,？認(rèn)識自己，回到真相中,。

我們和這個(gè)世界的關(guān)系,，是我們內(nèi)在關(guān)系模式的投影。內(nèi)在關(guān)系模式,，從佛教角度講叫業(yè)力,，從心理學(xué)角度講,，是由童年和父母等主要撫養(yǎng)人的關(guān)系決定。

早期我們和父母的關(guān)系,，內(nèi)化成我們的性格,，決定了命運(yùn)。人的一生,，就是在一遍遍輪回童年的幸或者不幸,。俗話講，江山易改,，本性難移，可見童年形成的性格多么難以改變,。童年經(jīng)歷如木馬程序一般寫進(jìn)每個(gè)人的潛意識,，精準(zhǔn)控制著人生輪回。

比如2歲時(shí)媽媽離家出走丟下了女兒,，等女兒長大結(jié)婚生子,，自己孩子2歲時(shí)，著魔一般找出各種理由想要和老公離婚,，親人朋友勸說皆無效,；新媽媽看著剛出生的嬰兒，充滿恐懼不敢去抱,，總覺得自己會(huì)弄傷嬰兒,，跟媽媽溝通得知，當(dāng)年自己出生時(shí),，媽媽也不敢抱,；

一個(gè)年輕有為的青年，每次相親都只對內(nèi)心冰冷的女人感興趣,，對他熱情的女人就是不珍惜,，因?yàn)閮?nèi)心執(zhí)著于一個(gè)夢境：我一定要改造冷漠的媽媽，讓媽媽看見我,；

很有才干的男人,，事業(yè)卻一直艱辛，每個(gè)業(yè)務(wù)付出百分之二百的努力才能賺到錢,，因?yàn)?/span>“吃得苦中苦方位人上人”一直是他心中的信條,，內(nèi)在限制性信念的操控下，他經(jīng)常不自覺地給自己制造阻力,，增加成功難度,。

我們心理咨詢中心的來訪者中，不乏千萬億萬富翁,，登上社會(huì)價(jià)值體系的巔峰后,，內(nèi)心的小孩依然得不到愛和認(rèn)可,，感覺人生一場空，不知道自己為何而生,。這也來源于一場夢：只要我足夠優(yōu)秀,，父母就會(huì)愛我。

我是誰,？如果沒有自我認(rèn)識,，我們就是一個(gè)機(jī)器。從覺知之光照進(jìn)自我意識的一剎那,，我們才真正開始成為一個(gè)人的旅程,。覺知，帶來自由選擇,，自由選擇,，讓我們成為自己。覺知,，是宇宙最高頻率,，可以照亮融化業(yè)力，走出命運(yùn)輪回,。

從一切限制性信念中解脫,，從二元對立的夢境中解脫，對自己和別人只是如實(shí)觀察,，而不評判,，才是真正在修行。頭腦創(chuàng)造評價(jià)的牢籠,，將我們每個(gè)人監(jiān)禁,。我們看不見孩子，因?yàn)轭^腦只愿意看見想象中的孩子,；我們也看不見愛人,，因?yàn)轭^腦不停的將童年的創(chuàng)傷經(jīng)歷投射給愛人。這根本的原因是,，我們看不見自己,。

有一位來訪者喜歡打籃球，小學(xué)時(shí)候,，有一次打完籃球身體暢快淋漓,，帶著這份滿足和快樂，兒子迫不及待的想回家和爸爸分享,，剛說沒兩句,，爸爸立刻接過話鼓勵(lì)孩子：打籃球，這個(gè)愛好很好阿,，鍛煉身體,，培養(yǎng)意志力,，你要好好堅(jiān)持下去，打好籃球,！聽完這句話,，兒子感覺身體里流動(dòng)的能量一下子全被憋回來，淤堵在心中,，憤怒卻又無從發(fā)泄,，因?yàn)榘职譀]有說錯(cuò)任何話。

另外一個(gè)例子,，一朋友形容小時(shí)候父親看自己彈鋼琴的感覺：爸爸就像在欣賞自己剛買回來的藝妓,。這個(gè)例子里雖然有俄狄浦斯沖突，但最本質(zhì)的含義都是：父母看不到孩子本身,，父母看到的是孩子的功能價(jià)值,。

這不是一句指責(zé)父母功利心的話，也許父母并沒有要求孩子必須功成名就,。但父母能否看到孩子本身的存在，而不是用外在價(jià)值去定義的物質(zhì)性的“它”,，決定孩子的心能否直接感受到愛,。若孩子本然的存在不被看見，即使父母為孩子傾注一切,，孩子也只是父母表達(dá)愛的道具,。孩子也許頭腦上承認(rèn)父母為自己付出很多，承認(rèn)父母很愛自己,，但心知道那份恒久的孤寂,。

教育的本質(zhì)，是父母的自我修行,。我們對自己的覺察體驗(yàn)有多深,，就會(huì)有多謙卑?？匆姾⒆拥那疤?，是看見自己。

【怎樣看見自己,，看見孩子,？】

人生之苦，99%來自頭腦的妄想,。比如孩子玩過玩具沒有歸位,，堆在客廳地板上，你一看到就火大了,。為什么,？因?yàn)轭^腦開始妄想：“教過他這么多次了,，他應(yīng)該知道把玩具歸位?！边@個(gè)應(yīng)該,，就是妄想，在妄想的驅(qū)使下,，心情不好可能就直接訓(xùn)斥孩子去了,；學(xué)過一些親子溝通方法的父母，可能會(huì)先忍住不滿,，蹲下來跟孩子擺事實(shí)講道理,，提醒孩子再次記住歸位的正確性和必要性。但誰喜歡被教育呢,，孩子也許會(huì)認(rèn)錯(cuò),，但內(nèi)心依然不爽，大人心情也不會(huì)好,。

那真相是什么,？外部真相是，孩子沒有把玩具歸位,；內(nèi)部真相是,，你自己需要玩具歸位保持客廳整潔?？吹秸嫦?，一切都變得簡單，既然你需要客廳整潔,，要么你去把玩具歸位,，要么跟孩子說一聲：“我需要客廳整潔，寶貝兒把玩具收起來哦,?！边@樣你傳遞的信息中沒有評判，能量是流動(dòng)的,，所以孩子通常愿意回應(yīng)你,。活在真相中,，沒有評判,，沒有糾結(jié)，沒有擰巴,，一切都簡單,，自然，流動(dòng)，是看見自己的前提,。

孩子所有問題都是我們自己的投射和焦慮,，所以真正的愛就是“Isee you”，我看到真實(shí)的你,，而不是出于焦慮看到的我想象投射的你,。

有很多小時(shí)候被冷漠的孩子就說，“我多希望我的爸爸媽媽管管我啊,，我希望爸爸媽媽能夠陪陪我”,。我們?nèi)魶]有體驗(yàn)過無條件的愛，會(huì)誤以為關(guān)系只有控制和冷漠兩種,。我和你要么是控制和被控制的關(guān)系,，要么就是沒有關(guān)系，這樣就沒有真正體驗(yàn)過你存在,，我也存在,。

什么是真愛？馬丁布伯《我與你》是這樣描述的：當(dāng)我在關(guān)系中放下了所有的期待和設(shè)想,，不再將你視為我的目標(biāo)或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)的對象,，我就可能在某一瞬間與全然的“你”相遇，這就是上帝,。

每一個(gè)乖孩子都很可怕,，他們一生都在按父母的規(guī)矩做事，他們自認(rèn)為是乖孩子,，別人一定要愛他。當(dāng)他們遇到巨大挫折,，再乖也沒人愛,，乖的邏輯被沖擊到崩塌，會(huì)發(fā)生很可怕的事情,，比如北京大興滅門案,。

任何控制都會(huì)遭遇反彈，不管是多么正確的控制,。愛不需要多復(fù)雜,，真的是我看見真實(shí)的你了，這就是愛,。

每一個(gè)頑固壞習(xí)慣的背后,，都是匱乏愛的痛苦吶喊。如果你的孩子存在一些壞習(xí)慣,，你可以告訴他“寶貝,，你不管怎么樣，都是我的孩子，我知道你的生命有自己的發(fā)展規(guī)律,，我沒有能力理解,，但是我可以陪伴和看見。

只要有愛和自由,，所有人都會(huì)越來越好,。父母不是老師，父母就是看見孩子的那個(gè)人,。