清洗血管原來(lái)這么簡(jiǎn)單,！吃它讓血管柔韌又干凈　血液粘稠，毒素累積,，血管硬化……體內(nèi)有疾,，外部保養(yǎng)又有何用?許多人覺(jué)得自己還年輕，不用考慮血管性疾病,，可是日常不重視,，老來(lái)吃虧的還是自己哦!血是生命之本，干凈新鮮的血液才能保證你面色紅潤(rùn),，肌膚健康,，怎樣凈化血管，清除雜質(zhì)?小編馬上為你帶來(lái)各種清洗血管的神奇食物哦!  >>>> (猜你想看) 芥末能解毒預(yù)防心血管疾病

　　1,、蕎麥面——強(qiáng)韌血管，身體更結(jié)實(shí)

　　蕎麥的營(yíng)養(yǎng)那是相當(dāng)?shù)木?，特有的賴氨酸,、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸,，被稱為不折不扣的“完美食品”,。

　　除此之外，蕎麥中還含有血液循環(huán)所必需的維生素B1,，促進(jìn)代謝的維生素B2,、膽堿，以及煙堿酸等物質(zhì),。這些營(yíng)養(yǎng)成分可以改善高血脂,，凈化血液，強(qiáng)健血管,，不可錯(cuò)過(guò),。

　　2、獼猴桃——血管柔韌利器

　　獼猴桃的維生素C含量相當(dāng)豐富,。每100克獼猴桃中,，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一,。當(dāng)體內(nèi)的骨膠原充足之時(shí),，就可以幫助我們打造柔韌性強(qiáng)的血管，并且具有調(diào)節(jié)血壓的作用,。

　　將獼猴桃榨成果汁,，在其中加入適量蜂蜜即可食用。需要注意的是,，榨獼猴桃汁的時(shí)候,，最好保留果皮，因?yàn)楂J猴桃皮中同樣含有清血的營(yíng)養(yǎng)素,，還能增強(qiáng)果汁的口感,。