第一招蜻蜓點(diǎn)水：右腿稍屈，身體向右傾,，左腳向左側(cè)彈戳,，高不過膝；同時(shí)左臂向左攉搪,，右拳不動(dòng)（圖3),；身體左轉(zhuǎn)90度，左腿屈膝提起收于腹前,，同時(shí)右拳變掌,，掌心向上,，向左前上方成掛手；左拳變掌,，從右臂上方向前攔拍,，掌心向前下方，同時(shí)右拳屈肘,，掌心向外,，目視前方(圖4)，左腳向前落步,，右腳由后向前彈戳,，同時(shí)左掌變?nèi)蛏线拢艺葡蚯芭膿簦▓D5）,；右腳向前下方踩擊,，左腳由后向前彈戳，同時(shí)左拳變掌向前拍擊,，右掌向前上方托(圖6),；左腳向前踩擊，右腳向左腳貼合,，前腳掌著地,，雙腿屈膝，左掌變?nèi)?，向前沖出，再迅速屈肘收回變豎搪,，同時(shí)右掌上托再翻掌,，掌心向前下方收于左臂內(nèi)側(cè)(圖7)。

動(dòng)作要點(diǎn)：動(dòng)作要連貫,，手腳配合要協(xié)凋,，彈戳?xí)r要側(cè)身送髖。

第二招回身祭寶：右腳向右側(cè)邁步,，腳尖向右,，身體右轉(zhuǎn)180度；左腳向右腳前扣步,，左拳變掌,，隨轉(zhuǎn)體，右掌在前,、左掌在后,，向上、向前下方掄臂拍擊,，右掌上托,，左掌順勢(shì)收于右胸前,，目視右前方(圖8)；重心移于左腿,，上身左傾,，右腳向右彈戳，同時(shí)右掌順上托之勢(shì)變?nèi)馐栈?，目視右?cè)（圖9）,；上動(dòng)不停，右腳向下踩出,，并迅速屈臂收于右側(cè),，左掌防于右肩內(nèi)側(cè)（圖10）。

動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體要迅速,，重心要穩(wěn),，右拳前沖時(shí)要腰部發(fā)力。

第三招雙蛇吐芯：左腳向后落地,，身體重心移于左腿,，右腿屈膝提起，同時(shí)右拳變掌向下防于襠腹前,，左掌向左下方收于襠前,，再迅速向前上方托出，日視前方(圖11）,；右腳向前落地,，腳內(nèi)側(cè)向前，左腳跟提起,，同時(shí)左掌向下防于襠腹前,，右掌向前上方托起，目視前方(圖12）,；上動(dòng)不停,，身體重心移于右腿，并右轉(zhuǎn)體90度,，上體右傾,，左腳向左側(cè)彈戳，同時(shí)右臂屈肘防于左肩內(nèi)側(cè),，左掌順勢(shì)向后防于右臀處(圖13),；左腳向下落地，重心移于左腿,，身體左轉(zhuǎn),，右腿提起內(nèi)扣，再向前踢戳,，同時(shí)兩掌變?nèi)?，拳背相貼向前沖出(即“三峰齊出”),，目視前方(圖14)；右腳向下落地,，重心移于右腿,，身體左轉(zhuǎn)，左腳移至右腳旁,，以前腳掌點(diǎn)地,，雙腿屈膝，同時(shí)兩拳回收,，左拳變掌防護(hù)于頭部,，右掌旋轉(zhuǎn)沖出，再迅速回防于頭部(圖15),。

動(dòng)作要點(diǎn)：“三鋒齊出”之后,，雙拳與左腳齊動(dòng)?；胤瓡r(shí),，右拳不應(yīng)回拉，應(yīng)貼左拳背旋轉(zhuǎn)前沖,。

第四招蛟龍入海：身體左轉(zhuǎn),，左腳向左弧行上步，成左弓步,，左掌隨轉(zhuǎn)體向前上方掛攔,，掌心向下，目視前方(圖16),；身體重心移于左腿,，同時(shí)右腳向前踢戳(圖17)；右腳順勢(shì)向前下方踩擊,，雙腿屈膝成馬步，左掌向下自然后擺,，右拳變掌向右擊出(圖18),；身體重心移于右腿，并以右腿為軸,，向右轉(zhuǎn)體180度,，上身前俯，左腿向后蹬戳,，同時(shí)右臂內(nèi)旋隨轉(zhuǎn)身貼于背部,，左掌防于頭右側(cè)(圖19)；左腳向下踩擊,，同時(shí)身體向左轉(zhuǎn)180度,，成左弓步,，隨轉(zhuǎn)身，兩掌變?nèi)?jīng)右上方向左下方掄砸,，左拳后擺,，右臂掄砸至頭前(圖20)。

動(dòng)作要點(diǎn)：左腳上步時(shí),，弧線不宜過大,。左腳蹬戳?xí)r，腿部伸直,，力達(dá)腳掌,。

第五招雙龍絞柱：上身直起，腰部右擰,，左拳變掌由后向左掛攔,，右拳變掌向左側(cè)再向前上方掛攔，同時(shí)左手扶于右腕,；翻右掌,，隨轉(zhuǎn)身，兩臂屈肘向右后側(cè)擰拉,，同時(shí)身體重心移于左腿,，右腳向前頂搪(圖21)；上動(dòng)不停,，左腳向下踩擊,，重心移于右腿，左掌向上,、向前拍擊,，右掌變?nèi)南蛏希瑫r(shí)左腳向左彈戳(圖22),；左腳向前踩擊擊,，落步同時(shí)，旋臂前沖,，左掌收回護(hù)于右肩內(nèi)側(cè),，同時(shí)，右腳隨之跟進(jìn)合于左腳旁,，前腳掌著地,，雙腿屈膝(圖23)；右拳變掌勾掛,，右腳向后退步成馬步,，左拳從右臂上方向前旋沖，同時(shí)右掌變?nèi)沼谛厍埃南蛳?圖24),；右拳迅速收回成豎搪,。

動(dòng)作要點(diǎn)：左右手掛攔時(shí)，左手右腿相隨于右手,。

過門動(dòng)作：左腳向右腳后退步,，前腳掌著地，重心落于右腿,，左拳變掌,，向里掛攔于腋下(圖25)；身體向左轉(zhuǎn)180度,，右拳變掌向前,、向左掛攔，屈肘變?nèi)沼谟倚厍?，左掌變?nèi)蚯皳舫?，右腿向前彈?圖26)；左拳回防于頭前,，右腿提膝回防于體前,，目視前方(圖27)；右腳向前踩擊,，腳內(nèi)側(cè)斜向前,，右拳變掌向前向左掛攔，屈右肘收于胸前,，同時(shí)左拳變掌由右臂上方向前,、向左掛攔，左腳向前彈戳(圖28),。

動(dòng)作要點(diǎn)：掛攔,、彈戳要同時(shí)完成，動(dòng)作迅猛有力,。

第六招目蓮劈山：左腳向下落地,，身體向左轉(zhuǎn)180度，重心前移,，右腳跟抬起,，同時(shí)左掌由下向后擺，右掌向前劈出(圖29),；上動(dòng)不停，重心移于左腿,，身體稍向右轉(zhuǎn),，右腳向前踢戳，同時(shí)，左掌由后向上,、向前劈出,，右手由前向下、向后擺(圖30),；右腳向下踩擊,，右掌由后向上、向前劈出,，左掌屈臂防于右肩內(nèi)側(cè),，左腿屈膝向前提起護(hù)襠，右掌屈肘收回變?nèi)?圖31),。

動(dòng)作要點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)一致,，重心平穩(wěn)。

第七招二龍斬蛟：左腳向左落步,，左掌隨轉(zhuǎn)體經(jīng)上向前劈出(圖32),；右拳變掌向上、向前劈出,，左掌向下,、向后自然掄擺；上動(dòng)不停,，右腳向前上步,，左掌由后向上、向前劈出,，右掌向下,、向后自然掄擺(圖33)；身體重心移于右腿,，左腳向前,、向上掄擺，左掌向下,、向后踢起,，右掌向上、向前掄擺(圖34),，以右腿為軸,，向右轉(zhuǎn)體，左腿隨轉(zhuǎn)體向前落于右腳左側(cè),，同時(shí)左臂屈肘于胸前(圖35),；身體向左轉(zhuǎn)體，右腳跟抬起,，同時(shí)兩掌沿逆時(shí)針方向向前掄劈(圖36),；身體重心移于左腿,，右腳向前、向上,、向左掃戳,，左掌擊右腳，右掌左腿右側(cè)(圖37),；右腳順勢(shì)向后落于左腳后側(cè),，上身右轉(zhuǎn)90度，同時(shí)右掌變?nèi)蚝?、向上,、向下掄擺，左掌變?nèi)?，屈左臂于胸?圖38),；右拳向下、向右上力‘掄擺,，同時(shí)左拳向下,、向左上方掄擺一周，屈肘于胸前(圖39),；重心移于右腿,，左腿提膝，右拳順勢(shì)掄于左臂上方,，屈右臂,，同時(shí)頭向左甩(圖40)。

動(dòng)作要點(diǎn)：腿與手動(dòng)作要協(xié)調(diào)配合,，腿的擺動(dòng)與轉(zhuǎn)體要同時(shí)完成,，轉(zhuǎn)體要迅速，重心要穩(wěn),。

收式：左腳下落,，身體以右腳為軸，向左轉(zhuǎn)180度,，左腳隨轉(zhuǎn)體落于右腳前,，右腳跟提起，雙舉變掌,，右掌心向上,，左掌心向下，由體前向兩側(cè)展開(圖41),；左腳向后落于右腳旁,，兩臂在頭前交叉，向下,、向后向撣出繞環(huán)至兩側(cè),，兩掌變?nèi)沼隗w前,，目視前方(圖42)。