何首烏粥

凡人sypls 2016-01-13

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何首烏粥 何首烏30 克,，粳米50克，大棗5枚,。先將何首烏放入沙鍋內(nèi)加清水適量,，煎取濃汁，去渣后與粳米,、大棗同煮成粥即可,，也可加少許冰糖調(diào)味。每日服食1次,，有擴(kuò)張血管,、降脂、降壓作用,。

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