虛寒體質(zhì)的人在生活中要注意選擇適合自己的食譜，科學(xué)的制定飲食的計(jì)劃,，同時(shí)對(duì)于身體的腸炎以及潰瘍等都需要及時(shí)的做治療,，以免出去其他的病變。

虛寒體質(zhì)的癥狀?虛寒體質(zhì)是指具有抑制,、偏寒、多靜等特點(diǎn)的體型類型,。體質(zhì)特征為：形體適中或偏胖,，但體質(zhì)較弱，容易疲勞;面色偏白而欠華;食量較小,，消化功能一般;平時(shí)畏寒喜熱,，或體溫偏低;唇舌偏白偏淡，脈多遲緩;性格內(nèi)向,，喜靜少動(dòng);精力偏弱,，動(dòng)作遲緩，反應(yīng)較慢,，性欲偏弱,。容易生病。具有這種體質(zhì)特征的人,，對(duì)寒,、濕等陰邪的易感性較強(qiáng)，受邪發(fā)病后多表現(xiàn)為寒證,、虛證;表證易傳里或直中內(nèi)臟;冬天易生凍瘡;內(nèi)傷雜病多見陰盛,、陽(yáng)虛之證;容易發(fā)生濕滯、水腫,、痰飲,、淤血等病癥,。

由于本類體質(zhì)者陽(yáng)氣偏弱，長(zhǎng)期發(fā)展,，易致陽(yáng)氣虛弱,，臟腑機(jī)能偏弱，水濕內(nèi)生,，從而形成臨床常見的陽(yáng)虛,、痰濕、水飲等病理性體質(zhì),。體質(zhì)虛寒實(shí)際就是中醫(yī)講的陽(yáng)虛證,，如果夜尿多是腎陽(yáng)虛，如大便不成形,，一天二三次且形體偏瘦,。在吃藥的同時(shí)一定要加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能標(biāo)本兼治,。如跑步,、跳繩、陳式太極拳等等,。脾胃虛寒證是由于素體脾氣虛,，或脾虛日久，波及脾陽(yáng),，使脾陽(yáng)也虛,。或貪食生冷,，損傷脾阻,，導(dǎo)致脾陽(yáng)虛不能溫暖胃腸，寒氣自內(nèi)而生的病證,。慢性胃炎,、消化性潰瘍,、十二指腸炎,、吸收不良綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎常出現(xiàn)或伴有脾胃虛寒證,。

以上的內(nèi)容就是對(duì)于虛寒體質(zhì)的癥狀的介紹,，希望能夠給您帶去一定的幫助。對(duì)于虛寒體質(zhì)的人我們?cè)谏钪行枰龊蔑嬍车恼{(diào)理,，適合使用健脾補(bǔ)氣,、溫暖腸胃的食材，對(duì)于性質(zhì)寒涼,、易損傷脾胃的蕎麥,、綠豆等都是需要慎重的,，更好的讓身體保持健康。