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小學(xué)生考前心理教育(必不可少)

 tnj660630 2016-01-13


小學(xué)生復(fù)習(xí)方法:

古語曰:“溫故而知新”,,這句話,,強調(diào)了復(fù)習(xí)的重要作用。在老師及家長的幫助指導(dǎo)下,,學(xué)習(xí)到知識后應(yīng)及時的鞏固復(fù)習(xí)所學(xué)的新,、舊知識。復(fù)習(xí)的方法有以下四點,,供同學(xué)們參考:

1.及時復(fù)習(xí),。人們對于剛學(xué)過的東西,總是一開始學(xué)得很快,,但過一段時間就逐漸淡忘了,。所以復(fù)習(xí)是非常重要的,必須要注意這個規(guī)律,,學(xué)后及時復(fù)習(xí),。每天從學(xué)校回來都學(xué)了一些新東西,,你可以要求自己先復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容,,復(fù)習(xí)之后再做作業(yè)。還可以每天晚上睡覺前想一想:“我今天都學(xué)了什么,!”然后在頭腦里把這些東西再想一遍。對于一,、二年級的小朋友,,你可以用問話的方式讓自己來回答,比如:“今天的語文課都學(xué)了什么,?”如果不及時復(fù)習(xí),,時間一長就忘記了,,許多內(nèi)容最后集中到一小段時間復(fù)習(xí),效果自然不好,。在期末的復(fù)習(xí)時老師會把,,知識點集中起來,讓同學(xué)們進(jìn)行復(fù)習(xí),,所以,,利用這兩天的時間再一次的把老師講過的重點,在復(fù)習(xí)一遍,。

2.分散復(fù)習(xí) 如果有60分鐘的復(fù)習(xí)內(nèi)容,,還是分成幾段間隔復(fù)習(xí),心理學(xué)家很早就對這個問題進(jìn)行了實驗,,實驗的結(jié)果表明:分散復(fù)習(xí)要比長時間的集中復(fù)習(xí)效果好,。對于我們小學(xué)來說,其身心發(fā)育的特點要求采用分散復(fù)習(xí)的方式,。所以,,不妨每次復(fù)習(xí)20分鐘。中間休息之后再復(fù)習(xí),,這樣不會疲勞,,復(fù)習(xí)的效果也會更好。

3.交叉復(fù)習(xí) 比如:這10分鐘復(fù)習(xí)語文,,休息后換成數(shù)學(xué),,這樣復(fù)習(xí)的好處是不會產(chǎn)生厭倦心理。

4.靈活應(yīng)變要盡可能根據(jù)自己的實際情況隨時作出調(diào)整,。如果發(fā)現(xiàn)某一部分的內(nèi)容已掌握住,,你就可以跳過這一段,復(fù)習(xí)下面的內(nèi)容,。期末主要復(fù)習(xí),,你之前不太會,不太明白的知識,,如果已經(jīng)做了幾道這方面的問題仍然出錯,,就需要加強對這一部分的復(fù)習(xí)力度,也要盡快的找到老師來幫助自己,,有時只研讀平日整理的錯題,,也能達(dá)到理想的效果。就要進(jìn)行期末考試了,,偶爾聽見同學(xué)們在嘆息:越接近考試心理越慌,,為使同學(xué)們有一個良好的心態(tài)來面對考試,為此學(xué)校讓知心姐姐來幫助一下同學(xué)們,,讓你們放松心情,,迎接這次挑戰(zhàn),。

小學(xué)生考前心理準(zhǔn)備從三點入手:

一、增強競爭意識,。一定要看到自己的優(yōu)勢,。并加強平日的勤練多思,提高思維的敏捷性,。引發(fā)競爭機制,,具有勇于上陣與強手比高低的競技狀態(tài)。如果遇到難題,,千萬不要去想“這下可完了”之類有害無益的事,。因為這樣在心理上首先敗下陣來,思緒混亂,,做題就會錯上加錯,;而要善于自慰自勵:“對我難,對別人也難,,增強必勝信念,。

二、培養(yǎng)應(yīng)變心理,。教育學(xué)生要加強應(yīng)試訓(xùn)練,,遇到難題,多從不同角度思考,,訓(xùn)練思維的變通性,,以保持良好的心態(tài),開闊思路,。

三,、排除怯場心理。教育學(xué)生抓住以下環(huán)節(jié),,平衡心理,,排除考試時的怯場心理。

(1),、發(fā)卷之前,,注意自我放松,盡力平衡下來,,閉目養(yǎng)神,,做幾次深呼吸,想想以往愉快的事情,,不要盯著發(fā)卷老師,。

(2)、試題倒手,,要認(rèn)真掃視全題:一看試卷標(biāo)題,,看題號欄中了解試卷共有幾道題;二看試卷第一頁最后一行,,了解試卷共有幾頁,;三看試卷印刷是否清楚不要急于細(xì)看哪些題會做,或不會做,。,,

(3)、答完查卷,,不要急于交卷,,而要全卷進(jìn)行細(xì)致檢查。從某種意義說,,這道環(huán)節(jié)比做一道題還要重要,。

  相信自己能考好。做好各種準(zhǔn)備,,排除心理障礙為臨場發(fā)揮最佳水平而努力,。

小學(xué)生考前教育的基本要求:

1、克服粗心的毛病

首先要重視我們要做的事,,對于一些自己認(rèn)為不重要的事,,也許同學(xué)們不會認(rèn)真去對待它,粗心大意也就因此產(chǎn)生,。比如說在做作業(yè)的時候,,有好多同學(xué)認(rèn)為寫錯字是小事一樁,只要自己會寫就行了,,所以經(jīng)常就會因為粗心而寫錯字,。又如在做計算題時,有些同學(xué)認(rèn)為計算題難度不高,,沒有引起足夠重視,,所以就會產(chǎn)生把“加號”看成“減號”、點錯小數(shù)點的現(xiàn)象等等,。如果長期這樣,,粗心大意的壞習(xí)慣一旦形成,在作業(yè)或考試的時候,,同學(xué)們也就容易因為這種不良的習(xí)慣而導(dǎo)致不該出錯的地方出錯,,影響成績。所以,,我們首先要正視“粗心”帶來的危害,,其次要重視它,加快速度改正,。

2,、將基礎(chǔ)知識,、基本技能學(xué)得扎實些

有的同學(xué)平時忽視基礎(chǔ)知識、基本技能的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,,以為它們是“小兒科”,,沒多大意思,對它們掌握得不透徹,、不扎實,、不熟練、不靈活,,甚至似是而非,,考試中一旦需要多種知識的綜合應(yīng)用,理解就模糊起來,,不知道如何靈活加以運用,。這些同學(xué)往往是考完之后,經(jīng)別人稍一指點,,就恍然大悟,,懊悔不迭,怨自己太粗心,。針對這種情況,,就要重視雙基的學(xué)習(xí),加強雙基訓(xùn)練,。認(rèn)識到基礎(chǔ)的重要性,,懂得最容易的往往是最難的,也最容易出錯的道理,。只有將基礎(chǔ)知識掌握得牢固,,明白其知識的來龍去脈,才能舉一反三,,運用自如,,不讓“粗心”乘虛而入。

3,、要養(yǎng)成做事后認(rèn)真檢查的習(xí)慣

當(dāng)我們完成一件任務(wù)后,,要認(rèn)真檢查一下我們所做的事,有沒有因為粗心而導(dǎo)致的錯誤,,這樣,,那些因為粗心而導(dǎo)致的錯誤就會被糾正。比如說做完作業(yè)后或考試完以后,,認(rèn)真檢查一下有沒有錯別字,,核對有沒有抄錯或?qū)戝e數(shù)字。上學(xué)之前檢查一下上課要用的書本有沒有帶齊,考試之前檢查一下考試要用的紙筆,,都是非常好的習(xí)慣,。

4、以良好的心態(tài)參加考試

有的同學(xué)平時的作業(yè)和一般性考試很少粗心,,因為,,心情平靜不緊張,能從容應(yīng)試,。而一旦到關(guān)鍵性的考試,如期中考試,、期末考試,、升學(xué)考試等,心情就緊張起來,,注意力無法集中,,思維甚至有點混亂。這種因?qū)荚囘^度焦慮緊張而造成的粗心(看錯題目,,書寫失誤),,在小學(xué)生中頗為常見。

針對這種情況,,首先,,考試前要做好心理調(diào)節(jié),以輕松平靜的心情對待考試,,這樣才能有利于考試,。不要自己給自己施以過高的壓力,正確對待考試的分?jǐn)?shù)和名次,,不要把任何一次考試都同自己的前途聯(lián)系起來,。其次,要認(rèn)真系統(tǒng)復(fù)習(xí),,不打無準(zhǔn)備之仗,,復(fù)習(xí)充分,信心就足,,考試時就不易過分緊張,。第三,要訓(xùn)練自信心,,自信心不足是考試緊張的重要原因,,因此,我們不要視考場為畏途,,要有必勝的信心,。第四,要注意在考試前勞逸結(jié)合,不要臨考磨槍,。另外大家也可以在開考的前十分鐘,,采取做做深呼吸,閉目養(yǎng)神,,想一些輕松有趣的事情來放松情緒,。

5、要慢慢養(yǎng)成細(xì)致的性格,,培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)

我們要從小養(yǎng)成認(rèn)認(rèn)真真,,一絲不茍地做好每一件事的習(xí)慣,生活作風(fēng)和學(xué)風(fēng)是可以互相影響的,??梢詮男∈伦銎穑瑫r還要持之以恒,,這樣才能產(chǎn)生效果,,否則三天打魚兩天曬網(wǎng)就無效果可言了。



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