扒 肉 條
編輯 玫瑰
健康功效:
牛肉:補脾胃、強筋骨、益氣血 香菜:健胃,、透疹,、增強免疫力 花椒:溫中、止瀉,、止痛
食材用料:
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蔥段15克 |
姜片15克 |
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蔥絲5克 |
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牛肉原湯200ml |
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鹽4克 |
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菜譜做法:
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1.蔥切段,,姜切片,香菇洗凈即可不用泡發(fā),,整塊的牛肉放入鍋中,,加入沒過肉的清水,大火煮沸,,去除血污后撈出洗干凈
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2.鍋中再放入清水煮沸,加入蔥,、姜、花椒
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3.再放入牛肉,,先大火煮開再撇浮沫,,改中小火清燉60-80分鐘左右
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4.撈出燉好的肉,放涼后切成10厘米長,、0.5厘米厚的條狀,,備用
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5.醬油、燉牛肉的湯200ml及料酒混合放入小碗
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6.鍋中放油,,油熱后放入蔥,、姜、花椒炸出香味,,待蔥姜出味變色,,將蔥、姜,、花椒撈出
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7.再倒入醬油,、原湯、料酒熬成汁
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8.湯汁燒開后,,加入鹽,,攪拌均勻,將牛肉條放入鍋中,,放的時候要注意不要攪散,,保持原有的形狀,小火加熱煨透牛肉使之入味
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9.湯收濃后再加入濕淀粉,,改大火將湯汁收成簿芡,,加入味精再淋上香油,關(guān)火
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10.出鍋時注意不要把肉撥散,還保持原狀倒入容器,,撒上蔥花即可
菜譜小貼士:
最好選用牛胸口肉或是腰窩肉,,肥瘦均勻,口感更好,。 要想燉好的牛肉切的整齊,,最好將肉放冰箱里涼透再切。 切好的肉條倒入鍋中后,,如果怕粘鍋底可以用晃動的方式,,盡量不用鏟子攪拌,保持原型直至出鍋倒入容器,,否則容易散爛不成型,。
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